По мнению физиотерапевта Кристиана Бартона из Университета Ла Троба в Мельбурне, движение назад вместо привычной ходьбы может принести дополнительные преимущества для здоровья. Он назвал этот простой метод "The Guardian".
Ходьба задом стала приобретать популярность в Китае, а затем распространилась и в других странах. Бартон считает, что такой способ передвижения действительно может сделать ходьбу более эффективной.
«Это способствует развитию проприоцепции — способности мышц и суставов взаимодействовать с мозгом, отправлять и получать сигналы», — пояснил он.
Физиотерапевт добавил, что при движении назад активно работают те мышцы, которые обычно остаются бездействующими. Со временем такие тренировки улучшают координацию и помогают предотвратить падения, что особенно важно для пожилых людей.
Ранее “Всем!ру” сообщало, что эксперт из Турции Мете Ярар сообщил, что Украина сталкивается с огромными человеческими потерями после нападения на Курскую область.
