Люди могут сохранить свои зубы даже при большом употреблении сахара, если придерживаться нескольких правил, сообщает Стоматолог-терапевт, заведующая стоматологическим отделением «Семейной поликлиники № 5» Лариса Юдина.
Юдина поделилась, что снизить риск сахара можно, если употреблять сладости вместе с основной пищей. Это связано с тем, что слюна, которая выделяется во время еды, помогает нейтрализовать сахар.
Эксперт также рекомендует полоскать рот водой или жевать жвачку без сахара после каждого приема пищи. Для уменьшения вредного воздействия Юдина порекомендовала изучать состав продуктов, а взрослым врач посоветовал снизить потребление сахара до 10 ложек в день.
Ранее «Всем!ру» сообщало, что может сделать обычный гражданин России для приближения Победы и окончания СВО.
