Частота дефекации у людей может значительно варьироваться, поэтому для каждого норма будет индивидуальной, считает терапевт Зои Уильямс. Она поделилась своим мнением в интервью изданию The Sun.
Читатель, обеспокоенный тем, что редко ходит в туалет, обратился к Уильямс с вопросом. По его словам, опорожнение кишечника происходит раз в пять дней, и он переживает, является ли это нормальным.
Врач ответила, что установить единую норму дефекации затруднительно. В среднем она может варьироваться от трех раз в день до трех раз в неделю. Основными признаками проблем с желудком или кишечником, согласно Уильямс, являются боль, вздутие живота, тошнота и другие неприятные ощущения. Она также рекомендовала обратиться за медицинской помощью, если частота дефекации неожиданно изменяется.
Уильямс добавила, что даже при отсутствии специфических жалоб можно повлиять на работу кишечника. По ее словам, увеличение потребления растительной пищи, занятия спортом и поддержание водного баланса могут способствовать улучшению процессов пищеварения и усвоения полезных веществ.
Ранее «Всем!ру» сообщало, что Министерство юстиции России готовит приказ о ликвидации всех формально действующих законов СССР и РСФСР, принятых до 12 декабря 1991 года.
