Врач-невролог Лукоянов отметил, что дневной сон не является обязательным для взрослых, но может быть полезен, если не мешает ночному сну.
По словам Лукоянова, в первые 20 минут дневного сна наблюдается максимальная выработка серотонина, который помогает справляться со стрессом и улучшает работоспособность. Однако он также настоятельно рекомендовал ограничивать дневной сон до двух часов, так как длительная сиеста может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее «Всем!ру» сообщало, что Министерство юстиции России готовит приказ о ликвидации всех формально действующих законов СССР и РСФСР, принятых до 12 декабря 1991 года.
