Эндокринолог и специалист Европейского медицинского центра Елена Островская рассказала, почему осенью люди склонны к набору веса. У этого есть несколько причин.
Во-первых, изменение температуры воздуха и сокращение светового дня приводят к снижению выработки серотонина в организме, что вызывает апатию, сезонную хандру и подавленность. Чтобы компенсировать недостаток этого гормона радости, человек может неосознанно начать употреблять больше жирной и сладкой пищи.
Во-вторых, начало учебного года становится стрессом для многих родителей студентов и школьников, что также влияет на набор веса. Усталость и изменение привычного распорядка дня могут привести к тому, что у людей просто не останется сил для выхода на прогулки или посещения спортзала.
Также осенняя погода может негативно влиять на активность. Летом большинство людей проводят много времени на свежем воздухе, гуляют, катаются на велосипедах и роликах, но когда наступает поздняя осень, многие теряют интерес к прогулкам на улице. Это ведет к снижению физической активности и, как следствие, к набору веса.
Ранее “Всем!ру” сообщало, что 504 тысячи человек обратились в Верховный суд РФ о признании незаконной государственности Украины.
