Здоровье

Рустем Садыков
Wsem обо Всём

35

14:10

Семена чиа стали мировым хитом: гастроэнтеролог Садыков рассказал, действительно ли они улучшают пищеварение

Семена чиа уже несколько лет остаются одним из самых обсуждаемых продуктов здорового питания.

Их добавляют в каши, десерты, йогурты и смузи, а в социальных сетях им часто приписывают почти универсальные полезные свойства — от улучшения пищеварения до снижения аппетита.Но действительно ли эти маленькие семена способны так заметно влиять на организм, и есть ли у них обратная сторона? Об этом рассказал к.м.н., врач-гастроэнтеролог, диетолог и клини... Читать 2 мин.

Семена чиа стали мировым хитом: гастроэнтеролог Садыков рассказал, действительно ли они улучшают пищеварение

31
0
- Копировать ссылку

Мария

20:53

Донорство крови и донорство костного мозга

Донорство крови и донорство костного мозга — это часть одной системы.

Почему донорство крови и донорство костного мозга нельзя объяснять одинаково. Когда человек впервые сталкивается с темой донорства, он чаще всего воспринимает её как единое направление. Но на практике донорство крови и донорство костного мозга — это разные формы участия, с разной логикой, разными ожиданиями и разным восприятием. И именно от того, наскол... Читать 3 мин.

26
0
- Копировать ссылку

Рустем Садыков
Wsem обо Всём

35

15.04.2026

Серотонин рождается в кишечнике: как микрофлора влияет на настроение

В жизни всё нормально — работа, семья, планы. Но почему-то нет ощущения радости, энергии, внутреннего подъёма. Такое состояние многие связывают исключительно с психологией или стрессом.

Однако на настроение может влиять не только образ жизни и эмоциональные переживания, но и состояние кишечника. Об этом рассказал к.м.н., врач-гастроэнтеролог, диетолог и клинический фармаколог Рустем Садыков.“Связь между кишечником и мозгом настолько тесная, что в современной медицине появился отдельный термин — ось кишечник–мозг. Это двусторонняя систе... Читать 2 мин.

Серотонин рождается в кишечнике: как микрофлора влияет на настроение

52
1
- Копировать ссылку

Солдатенков Станислав
Станислав Солдатенков

0

3:39

Размытое детство: как мы перестали видеть мир чётко

"Я не замечал, что вижу плохо — просто жил в слегка размытом мире". Почему всё больше детей плохо видят? Что стало причиной массовых проблем со зрением? Дело не только в гаджетах.

Я не помню момента, когда зрение начало портиться. Нет какой-то чёткой точки отсчёта, после которой мир вдруг стал другим. Для меня он всегда был немного размытым, мягким, как будто не до конца сфокусированным. Только со временем я начал понимать, что это не особенность восприятия, а отклонение, которое появилось слишком рано — ещё в детстве, когда, каз... Читать 7 мин.

Размытое детство: как мы перестали видеть мир чётко

63
1
- Копировать ссылку

Солдатенков Станислав
Станислав Солдатенков

0

03.04.2026

Психолог Эдуард Холодов: как распознать и победить выгорание?

Сегодня проблема выгорания стала главной «тихой убийцей» продуктивности и здоровья, подкрадываясь, когда мы не можем себе позволить слабость. О том как сохранить функциональность и сохранить психику мы спросили у Эдуарда Холодова, психолога, главного врача клиники ментального здоровья «АКСОНА».

– Чем является выгорание?. – Выгорание не просто усталость, если она проходит после выходных, то это системный сбой. Согласно Международной классификации болезней МКБ-11: Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) является результатом хронического непрожитого стресса на рабочем месте, который не был успешно компенсирован. Клинически это состояние прояв... Читать 5 мин.

Психолог Эдуард Холодов: как распознать и победить выгорание?

93
4
- Копировать ссылку

РНИМУ им. Н. И. Пирогова
Wsem обо Всём

35

01.04.2026

Риск инфаркта в 2 раза выше: эксперт Пироговского Университета назвал способы бросить курить, которые действительно работают

Консультирует Елена Владимировна Резник, заведующий кафедрой пропедевтики внутренних болезней № 2 Института клинической медицины Пироговского Университета.

В Российской Федерации приблизительно треть граждан имеет пристрастие к табакокурению. По статистическим данным, среди летальных исходов, вызванных последствиями курения, половина связана с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ).Согласно различным исследованиям, доля курящих среди лиц, страдающих ССЗ, колеблется от 45 до 60 процентов.&n... Читать 5 мин.

Риск инфаркта в 2 раза выше: эксперт Пироговского Университета назвал способы бросить курить, которые действительно работают

1045
1
- Копировать ссылку

Николай Ильин

01.04.2026

Тревожный сигнал для всех, кто сидит больше 6 часов в день: как ваш диван может приблизить деменцию

Угроза может скрываться не в том, сколько времени вы проводите в кресле. Решающее значение имеет совсем иной фактор. Шведские исследователи перевернули устоявшиеся представления.

Долгое время господствовала точка зрения, согласно которой малоподвижный образ жизни напрямую ведёт к слабоумию. Считалось, что чем больше часов человек сохраняет сидячее положение, тем выше становятся риски, причём род занятий не играет особой роли. Ведущие специалисты Каролинского института в Швеции недавно опровергли эту популярную гипотезу. Их работ... Читать 1 мин.

Тревожный сигнал для всех, кто сидит больше 6 часов в день: как ваш диван может приблизить деменцию

276
0
- Копировать ссылку

Марина Бодрова

28.03.2026

Мощный эликсир стройности: 7 смузи от врача, тренера и нутрициолога: минус 3–4 кг за месяц без диет и изнурительных тренировок

Смузи часто называют жидким салатом, который можно выпить за пару минут. В таком формате легче съесть больше овощей и зелени, а непривычные ингредиенты становятся приятнее в сочетании с фруктами. Но чтобы напиток помогал снижать вес, а не набирать его, важно соблюдать несколько правил.

Диетологи и нутрициологи сходятся во мнении, что смузи может быть полезным инструментом для поддержания формы. Однако полная замена твердой пищи на жидкую дает краткосрочный эффект и несет риски. Эксперты объяснили, как готовить такие напитки грамотно, чтобы они приносили пользу и не вредили организму.Мнение врача-терапевта Ирины Никулиной. Специалист п... Читать 3 мин.

Мощный эликсир стройности: 7 смузи от врача, тренера и нутрициолога: минус 3–4 кг за месяц без диет и изнурительных тренировок

301
0
- Копировать ссылку

Марина Бодрова

26.03.2026

Секретная причина раннего старения: эта ошибка в уходе опаснее солнца - специалист рассказывает, что делать уже сейчас, чтобы выглядеть моложе

Кожа может терять свежесть и упругость гораздо раньше положенного срока. Часто причиной становятся не возрастные изменения, а повседневные привычки. Специалисты указывают на одну ключевую ошибку в домашнем уходе.

Даже качественная косметика не приносит желаемого эффекта, если нарушены базовые потребности кожи. Снижение тонуса, появление мелких заломов и тусклый цвет лица нередко возникают задолго до естественных возрастных процессов. Врачи и косметологи сходятся во мнении, что главный провоцирующий фактор связан не с ультрафиолетом, а с ежедневными действиями, к... Читать 2 мин.

Секретная причина раннего старения: эта ошибка в уходе опаснее солнца - специалист рассказывает, что делать уже сейчас, чтобы выглядеть моложе

43
0
- Копировать ссылку

Марина Бодрова

24.03.2026

6 вечерних привычек, которые вредят сердцу: что нельзя делать после 20:00 - рассказывает врач кардиолог

Вечер часто воспринимается как время заслуженного расслабления после рабочего дня. Однако именно в эти часы сердечно‑сосудистая система нуждается в покое больше всего. Некоторые привычки, кажущиеся безобидными, могут нарушать важные процессы восстановления.

По словам доктора Шармы, руководителя кардиологического отделения индийской больницы Фортис Джаландхар, организм подчиняется циркадным ритмам. Вечером сердце готовится к фазе самовосстановления. Вмешательство в этот процесс через определенные действия создает избыточную нагрузку. Специалист выделил семь поведенческих паттернов, которые лучше исключить п... Читать 2 мин.

6 вечерних привычек, которые вредят сердцу: что нельзя делать после 20:00 - рассказывает врач кардиолог

314
0
- Копировать ссылку

Семена чиа стали мировым хитом: гастроэнтеролог Садыков рассказал, действительно ли они улучшают пищеварение

Донорство крови и донорство костного мозга

Серотонин рождается в кишечнике: как микрофлора влияет на настроение

Размытое детство: как мы перестали видеть мир чётко

Психолог Эдуард Холодов: как распознать и победить выгорание?

Риск инфаркта в 2 раза выше: эксперт Пироговского Университета назвал способы бросить курить, которые действительно работают

Тревожный сигнал для всех, кто сидит больше 6 часов в день: как ваш диван может приблизить деменцию

Мощный эликсир стройности: 7 смузи от врача, тренера и нутрициолога: минус 3–4 кг за месяц без диет и изнурительных тренировок

Секретная причина раннего старения: эта ошибка в уходе опаснее солнца - специалист рассказывает, что делать уже сейчас, чтобы выглядеть моложе

6 вечерних привычек, которые вредят сердцу: что нельзя делать после 20:00 - рассказывает врач кардиолог

Семена чиа стали мировым хитом: гастроэнтеролог Садыков рассказал, действительно ли они улучшают пищеварение

Донорство крови и донорство костного мозга

Серотонин рождается в кишечнике: как микрофлора влияет на настроение

Размытое детство: как мы перестали видеть мир чётко

Психолог Эдуард Холодов: как распознать и победить выгорание?

Риск инфаркта в 2 раза выше: эксперт Пироговского Университета назвал способы бросить курить, которые действительно работают

Тревожный сигнал для всех, кто сидит больше 6 часов в день: как ваш диван может приблизить деменцию

Мощный эликсир стройности: 7 смузи от врача, тренера и нутрициолога: минус 3–4 кг за месяц без диет и изнурительных тренировок

Секретная причина раннего старения: эта ошибка в уходе опаснее солнца - специалист рассказывает, что делать уже сейчас, чтобы выглядеть моложе

6 вечерних привычек, которые вредят сердцу: что нельзя делать после 20:00 - рассказывает врач кардиолог

Новости здоровья и медицины — с заботой о вас!

Вам есть что сказать?