Семена чиа стали мировым хитом: гастроэнтеролог Садыков рассказал, действительно ли они улучшают пищеварение
Семена чиа уже несколько лет остаются одним из самых обсуждаемых продуктов здорового питания.
Их добавляют в каши, десерты, йогурты и смузи, а в социальных сетях им часто приписывают почти универсальные полезные свойства — от улучшения пищеварения до снижения аппетита.Но действительно ли эти маленькие семена способны так заметно влиять на организм, и есть ли у них обратная сторона? Об этом рассказал к.м.н., врач-гастроэнтеролог, диетолог и клини... Читать 2 мин.










































