Малоежками обычно называют детей, которые едят очень небольшими порциями или годами выбирают одни и те же продукты: макароны, хлеб, йогурт, сыр, котлеты — и категорически отказываются пробовать что‑то новое. Но похожее пищевое поведение встречается и у взрослых.
Нужно ли обязательно расширять рацион и заставлять себя или ребёнка есть больше, рассказал к.м.н., врач-гастроэнтеролог, диетолог и клинический фармаколог Рустем Садыков. По словам врача, небольшая порция сама по себе ещё не является проблемой. Людям базово требуется разное количество энергии, оно зависит от возраста, роста, веса, активности, темпа...
Читать
2 мин.