Специалисты из Уфы разработали несложный тест, который позволяет определить биологический возраст и общее состояние человека. Об этом информирует UfaTime.ru
Этот тест основан на способности человека сохранять равновесие, которая связана с работой мышц, нервной системы и вестибулярного аппарата. Для проведения теста нужно встать на одну ногу и закрыть глаза. Чем дольше человек сможет простоять в таком положении, тем лучше его здоровье.
Нормы для этого теста:
— 18–39 лет — 43 секунды;
— 40–49 лет — 40 секунд;
— 50–59 лет — 37 секунд;
— 60–69 лет — 30 секунд;
— старше 70 лет — 18–19 секунд.
На результаты теста могут повлиять усталость, травмы, стресс и употребление алкоголя. Поэтому тест лучше проводить в спокойной обстановке.
«Поза цапли» позволяет проверить состояние опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, когнитивной и нервной систем. Если результаты теста вызывают беспокойство, стоит обратиться к врачу.
Ранее "Всем!ру" сообщало, что может сделать обычный гражданин России для приближения Победы и окончания СВО.
