Исследователи из Мичиганского университета провели анализ влияния продуктов быстрого питания на продолжительность жизни. Результаты исследования были опубликованы в Daily Mail 13 декабря.
В ходе исследования было проанализировано более 5800 продуктов питания, продаваемых в США, с точки зрения содержания в них различных добавок, микро- и макроэлементов.
Учёные выяснили, что употребление хот-догов сокращает продолжительность жизни на 36 минут, чизбургеров — на 9 минут, бекона — на 6 минут, вяленого мяса — на 24 минуты. Яйца и сэндвичи на завтрак сокращают жизнь на 13,6 минуты.
Хот-доги содержат консерванты — нитриты и нитраты, которые могут вызывать рак толстой кишки. Кроме того, в них много сахара и жира, что повышает риск развития диабета.
Бекон и чизбургеры повышают риск ранней смерти из-за содержания в них красного или переработанного мяса и растительного масла с канцерогенными соединениями.
Однако есть продукты, которые положительно влияют на здоровье: фрукты, овощи, рыба, сэндвичи с арахисовым маслом. Употребление 10% ежедневных калорий из фруктов и овощей может продлить жизнь на 48 минут.
Сэндвич с арахисовым маслом и желе оказался лучшим для продления здоровых лет — плюс 32 минуты. Орехи и семена заняли второе место (плюс 24 минуты), фрукты — третье (плюс 10 минут).
Ранее "Всем!ру" сообщало, что может сделать обычный гражданин России для приближения Победы и окончания СВО.
