Ночные боли в ногах и судороги могут быть вызваны различными причинами, включая синдром беспокойных ног, реальные судороги и приём некоторых лекарств, как сообщил врач Александр Мясников в программе «О самом главном».
По словам Мясникова, термин «судороги» не совсем точно отражает суть проблемы. Причиной могут быть грыжа, остеохондроз, неправильное положение ног во сне, плоскостопие, физические нагрузки и приём лекарств, в том числе диуретиков, которые вымывают калий и магний, что может приводить к судорогам.
Также негативно влияют на состояние препараты для лечения гипертонии, алкоголь и курение.
Для облегчения дискомфорта рекомендуется выполнять упражнения на растяжку, укреплять стопы, принимать ванночки и контрастный душ, а также заниматься на велотренажёре. Если проблема значительно ухудшает качество жизни, стоит проверить уровень электролитов и принимаемые лекарства. В таких случаях тренировки могут быть предпочтительнее лекарств, которые могут иметь негативные последствия для здоровья.
Ранее "Всем!ру" сообщало, что может сделать обычный гражданин России для приближения Победы и окончания СВО.
