Август — время цветения амброзии, одного из самых агрессивных аллергенов. Разберёмся, что ещё цветёт после амброзии, как отличить поллиноз от простуды и какие меры действительно помогают.
Амброзия пылит с конца июля до середины сентября, а в тёплую осень — даже до октября.
Но она — не единственный аллерген этого периода. В конце лета и начале осени также активны:
лебеда и марь (близкие родственники амброзии, могут вызывать перекрёстные реакции).
полынь (пыльца схожа по структуре с амброзийной).
подсолнечник (особенно в сельской местности).
споры плесневых грибов (Alternaria, Cladosporium) – их концентрация растёт в сырую погоду.
Если после амброзии симптомы не прошли, возможно, виноваты другие растения или плесень.
Чтобы пережить сезон амброзии, нужно придерживаться следующих правил:
Следите за пыльцевым мониторингом. В опасные дни лучше ограничить прогулки утром (пик пыления с 5:00 до 11:00), не выезжать за город, носить маску и очки. Также создайте безопасную среду дома, а именно закрывайте окна, используйте кондиционер с HEPA-фильтром, чаще делайте влажную уборку, а после улицы снимайте одежду в прихожей, мойте лицо и промывайте нос солевым раствором.
Ещё важно правильно подобрать лекарства:
Антигистаминные 2-го поколения – принимайте заранее, не ждите обострения.
Назальные стероиды — снимают отёк, но требуют постоянного применения.
Барьерные спреи — создают защитную плёнку в носу.
Важно избегать перекрёстной аллергии. Из‑за схожести белков амброзии с некоторыми растительными продуктами может возникнуть оральный аллергический синдром (зуд во рту, отёк губ). Ограничьте арбуз, дыню, огурцы, кабачки, бананы, семечки, мёд, ромашковый чай (перекрёст с полынью).
Ещё важное примечание: можно обсудить с врачом АСИТ. Единственный метод, воздействующий на причину аллергии — аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ). Она проводится за 3–5 месяцев до сезона и может значительно снизить чувствительность к амброзии.
