Три вида фруктов могут положительно повлиять на здоровье и самочувствие, согласно информации, опубликованной на сайте Planet Today.
В зимний период рекомендуется включить в свой рацион гранат, хурму и мандарины. Гранат богат витамином C, который помогает организму противостоять инфекциям и простудным заболеваниям, а также укрепляет стенки кровеносных сосудов. Кроме того, он содержит никотиновую кислоту, которая снижает нагрузку на глаза и предотвращает их усталость.
Хурма — отличное средство для борьбы с зимней хандрой. Этот фрукт содержит большое количество йода, который необходим для нормального функционирования центральной нервной системы и щитовидной железы. Также в хурме присутствует бета-каротин, который поддерживает здоровье глаз. Кроме того, употребление хурмы способствует нормализации артериального давления.
Мандарины — это эффективное средство для похудения. Они улучшают обмен веществ и способствуют сжиганию жиров.
Ранее "Всем!ру" сообщало, что может сделать обычный гражданин России для приближения Победы и окончания СВО.
