Всемирный день борьбы с ожирением отмечается 4 марта. Эксперт Ставропольского филиала Президентской академии отмечает, что более 1 миллиарда человек во всем мире страдает ожирением и это стало серьёзной мировой проблемой.
Ожирение — это состояние, характеризующееся наличием избыточного жирового отложения в организме. Оно возникает вследствие несоответствия между поступлением и расходованием энергии. Одним из основных факторов, способствующих развитию ожирения, является неправильное питание, особенно потребление избыточного количества калорий, жиров и сахаров.
В 2023 году в Ставропольском крае было отмечено снижение первичной заболеваемости ожирением на 5,79%
Важно понимать, что борьба с ожирением требует комплексного подхода и непрерывных усилий на протяжении всей жизни.
В предотвращении ожирения следует придерживаться правильного и сбалансированного питания, отказаться от употребления избыточного количества сахара и жирной пищи, увеличить потребление овощей, фруктов и здоровых белковых источников. Физическая активность также играет важную роль в управлении весом. Регулярные умеренные физические нагрузки способствуют сжиганию калорий, укреплению мышц и улучшению общего самочувствия.
Для успешного лечения ожирения могут применяться различные методы, включая диету, физические упражнения, медикаментозную терапию и хирургическое вмешательство. Какой метод выбрать, зависит от индивидуальных особенностей пациента и рекомендаций врача.
«Предотвращение и лечение ожирения должны быть одним из приоритетов здравоохранения. Важно обучать граждан правильному питанию и физической активности, а также содействовать созданию условий для соблюдения здорового образа жизни. Важно помнить, что каждый из нас должен приложить усилия, чтобы бороться с ожирением в своей жизни, ведь здоровье — наш главный капитал», — прокомментировала Марина Автомонова, эксперт Ставропольского филиала Президентской академии.
