Врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин поделился секретами вкусного и полезного новогоднего стола в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».
В своём выступлении он посоветовал обратить внимание на квашеную капусту. Этот продукт не только вкусен, но и полезен для здоровья.
Кроме того, Агапкин рекомендовал заменить майонез в салатах на более лёгкую заправку. По его словам, смесь из греческого йогурта, горчицы и лимонного сока по вкусу напоминает майонез, но при этом содержит гораздо меньше жира.
Также врач посоветовал пить домашние морсы вместо сладких газированных напитков. Он рассказал, как приготовить вкусный слабогазированный напиток из мочёной клюквы, воды и сахара.
Ещё один совет от Агапкина — поставить на стол квашеную капусту и солёные огурцы. Эти продукты не содержат жира и имеют низкую калорийность.
Также он рекомендовал включить в меню овощную и фруктовую нарезки.
До этого Агапкин уже давал советы о том, как встретить Новый год без вреда для здоровья. Он рекомендовал есть небольшими порциями во время праздничного застолья.
Ранее "Всем!ру" сообщало, что может сделать обычный гражданин России для приближения Победы и окончания СВО.
