«Мозг и эмоциональная регуляция»: Разгадка тайны управления нашими эмоциями
Исследуйте связь между мозгом и эмоциональной регуляцией. Узнайте, как нейробиология и психология могут помочь взять контроль над эмоциями. От лимбической системы до практических стратегий, таких как осознанность и когнитивная реструктуризация, откроете секреты мастерства эмоционального равновесия.