Врач-диетолог Лидия Ионова предостерегла россиян от ежедневного употребления белого хлеба. По её словам, это может привести к повышению уровня сахара в крови и развитию диабета, сообщает Ридус.
Специалист отметила, что белый хлеб является продуктом глубокой переработки, поэтому в нём отсутствуют полезные свойства и витамины, которые есть в цельнозерновом хлебе. Кроме того, в белом хлебе повышена доступность углеводов.
«Таким образом, регулярное употребление белого хлеба может привести к неприятным последствиям в виде повышения уровня сахара в крови», — подчеркнула Лидия Ионова.
Поэтому эксперт рекомендует минимизировать употребление белого хлеба и добавить в рацион больше цельных продуктов.
Ранее "Всем!ру" сообщало, что может сделать обычный гражданин России для приближения Победы и окончания СВО.
