Победить в СВО

Он максимально спокойный, успешный, при этом успевает все и даже больше? Возможно ваш одногруппник, близкий друг или знакомый. Давайте разберемся зачем нам EQ в учёбе?

1. Улучшение коммуникации

Учебный процесс включает в себя постоянное взаимодействие с преподавателями и однокурсниками. Эмоциональный интеллект позволяет лучше понимать невербальные сигналы, такие как настроение и отношение собеседника. Это способствует более эффективному обмену информацией и разрешению конфликтов.

2. Повышение мотивации

Эмоциональный интеллект помогает студентам осознавать свои эмоции и использовать их для достижения целей. Понимание своих сильных и слабых сторон позволяет студентам более эффективно ставить цели и работать над ними, что в свою очередь способствует повышению общей мотивации к учёбе.

3. Управление стрессом

Учёба может быть источником значительного стресса. Студенты с высоким уровнем эмоционального интеллекта способны лучше справляться с давлением, что снижает уровень тревожности и способствует более продуктивному обучению. Они могут использовать техники, такие как медитация или глубокое дыхание, чтобы справиться с напряжением.

4. Развитие эмпатии

Эмпатия — это одна из ключевых компонентов эмоционального интеллекта. Умение ставить себя на место других помогает студентам лучше понимать однокурсников и педагогов, что создает более комфортную атмосферу для обучения. Это особенно важно в групповых проектах и при работе в команде.

5. Повышение саморегуляции

Способность управлять своими эмоциями и реагировать на ситуации адекватно способствует развитию саморегуляции. Студенты с высоким уровнем эмоционального интеллекта лучше контролируют свои импульсы и могут более рационально подходить к решению учебных задач.

6. Способствование креативности

Эмоциональный интеллект также связан с творческим мышлением. Люди, осознанно работающие со своими эмоциями, способны подходить к задачам с новых углов, что способствует развитию креативности и оригинальности в учебных проектах.

Эмоциональный интеллект является важным аспектом, способствующим успешному обучению. Он помогает улучшить коммуникацию, повысить мотивацию, управлять стрессом, развивать эмпатию и саморегуляцию, а также способствует креативному мышлению. Развитие эмоционального интеллекта должно быть одним из приоритетов как для студентов, так и для образовательных учреждений, так как он существенно влияет на общую эффективность учебного процесса.

Несколько рекомендаций для прокачки эмоционального интеллекта:

1. Заведите дневник эмоций, можно завести группу в телеграмм канале и записывать все, что вы чувствуете, можно это сделать в обычной тетради или красивом блокноте. Главное анализируйте свои ощущения и эмоции.

2. Развивайте эмпатию, спросите друга: «Как ты себя чувствуешь?», постарайтесь уловить что может чувствовать ваш собеседник

3. Не держите стресс внутри, бегайте, прыгайте, веселитесь! Стресс реакция физическая и ей важно найти выход в физическом проявлении

4. Найдите свое место силы, где у вас будет время услышать что с вами происходит

5. Посмотрите мультик Головоломка — возможно вы найдете там свои спрятанные эмоции!

6. Слушайте подкасты и смотрите видео о развитии Эмоционального интеллекта

И берегите себя!

Автор статьи: Юрченко Мила, тьютор Открытого колледжа.

Открытый колледж
Автор: Открытый колледж
Последние публикации автора


В апреле стартует VII Международный музыкальный фестиваль «Дорога на Ялту»

Тульская область станет партнером VII Международного музыкального фестиваля "Дорога на Ялту". Призовой фонд фестиваля — 3 млн рублей.

Первый раз фестиваль состоялся в 2019 году в Ялте, а с 2022 года место его дислокации — Москва. Формат — ежегодно. Дата фестиваля — 28 апреля по 1 мая 2025 года. Полуфинал: 28 апреля 2025 года 19:00, Москва, Дворец на Яузе. Финал: 1 мая 2025 года 18:00, Москва, Государственный Кремлёвский Дворец, большой зал. Отборочный тур... Читать 2 мин.

В апреле стартует VII Международный музыкальный фестиваль «Дорога на Ялту»

Официальное сообщение Кремля: итоги встречи экспертных групп России и США в Эр Рияде

Опубликован текст договоренностей, достигнутых в результате встречи 24 марта 2025 года в Эр Рияде американской и российской сторонами.

Основные итоги встречи экспертных групп России и США 25 марта 2025 года 18:55 1. В соответствии с договоренностью президентов России и США российская и американская стороны условились обеспечить реализацию «Черноморской инициативы», включающей обеспечение в Черном море безопасности судоходства, неприменение силы и недо... Читать 2 мин.

Официальное сообщение Кремля: итоги встречи экспертных групп России и США в Эр Рияде

XI Международный фестиваль - конкурс «Парад ударных инструментов»

15–18 мая 2025 г. в Москве пройдет крупнейший столичный конкурс барабанщиков — ХI Международный фестиваль-конкурс «Парад ударных инструментов» — Drumsfest Russia’25, посвященный 80-летию Великой Победы.

Даты проведения: 15 мая – 18 мая 2025 года. Место проведения город Москва: Музей Победы-Музей Г. О. Р.А. (Площадь Победы. д.3) Музей Москвы-Центр Гиляровского (пер. Столешников д. 9, стр. 5) ГМПИ им. Ипполитова -Иванова (ул. Марксистская. 36) Вход свободный. 0+Программа мероприятий включает в себя яркие выступления оркестро... Читать 2 мин.

XI Международный фестиваль - конкурс  «Парад ударных инструментов»

Новый уровень дипломатии: экспертные консультации между делегациями России — США и Украины — США

Опубликовано официальное заявление по итогам экспертных консультаций американской и российской сторон.

Ранее американцы предложили непрямые переговоры между Россией и Украиной при посредничестве США. 23 марта прошла техническая консультация США и Украинской стороны по теме защиты энергообъектов и критической инфраструктуры, а также условиях 30-дневного перемирия. Возглавил делегацию от Украины министр обороны Рустем Умеров. Также присутствовал замглавы о... Читать 3 мин.

Новый уровень дипломатии: экспертные консультации между делегациями России —  США и Украины — США
Редакция портала: privet@wsem.ru
Создайте канал и публикуйте статьи и новости бесплатно!
Редакция «Всем!ру»
Редакция Всем!ру
20.03.2025
ВСУ — «Труба»: как российские военные освобождали Суджу
13 марта 2025 году Минобороны РФ официально сообщили о полном освобождении города Суджи Ку...
Кондауров Олег
Екатерина Шихина
21.03.2025
Украинский военный, отступающий из Курской области, замаскировался под куст
Министерство обороны опубликовало видео, на котором военнослужащий ВСУ, скрываясь, использ...
Редакция «Всем!ру»
Редакция Всем!ру
11.03.2025
Закономерная атака украинских дронов в день переговоров Украины и США в Саудовской Аравии
В ночь на 11 марта 2025 года Московская область была атакована украинскими БПЛА 91 раз. А ...
Wsem обо Всём
РНИМУ им. Н. И. Пирогова
24.03.2025
Забытые болезни возвращаются: чем опасна корь?
Рассказывает Алексей Юрьевич Ртищев, доцент кафедры инфекционных болезней у детей Институт...
Иван
Иван Черных
24.03.2025
Боремся за каждый сантиметр: как восстановить эксплуатационные характеристики конструкции и не потерять полезную площадь
При модернизации старых зданий, особенно административных, производственных и складских по...
Wsem обо Всём
РНИМУ им. Н. И. Пирогова
27.03.2025
26 марта — Европейский день эпилепсии или «Фиолетовый день»
Истории пациентов института Вельтищева Пироговского Университета.
Кондауров Олег
Александр Фадеев
24.02.2025
Что представляет собой USAID и какие задачи выполняет Агентство США по международному развитию
Почему USAID закрывают в странах по всему миру: скандалы, критика и реальные последствия.