«Доверься себе» — книга о том, что так или иначе чувствует каждый человек, а именно: сомнения в себе. Застенчивость, скованность, страх сказать «нет» или получить отказ, чувство вины и комплексы — эти и другие эмоции частенько заставляют нас чувствовать себя не в своей тарелке, лишают возможности построить крепкие отношения с другими людьми.
Вы когда-нибудь задумывались, откуда в нас берётся неуверенность и почему проявляется так, а не иначе?
Книга для уверенности в себе
Ведущий французский психотерапевт, клинический психолог и автор абсолютных бестселлеров по психологии и воспитанию детей Изабель Филльоза собрала в своей книге подробный анализ ощущений, мыслей и моделей поведения, отличающих неуверенного в себе человека, а также практический инструментарий, который поможет вам:
- обрести доверие к миру и окружающим;
- почувствовать себя защищённым и побороть страх общения;
- перестать сомневаться в себе, своих знаниях и силах;
- принять свои внешние и внутренние стороны, достоинства и недостатки.
ПО ТЕМЕ — Сама дерзость: мотивация от великих бунтарок
Книга не только позволяет определить, откуда исходят «сигналы» вашей неуверенности, но и смело бросить ей вызов!
«Многие наши представления об уверенности в себе не помогают нам ее обрести. А потому полезно начать с того, чтобы привести в порядок общепринятые представления, то есть уточнить, чем на самом деле является отсутствие уверенности в себе. В первой части книги опровергаются наши установки и рассказывается о том, каким образом мы (бессознательно) постоянно подпитываем свою неуверенность».
