Психологи заявили, что отпуск должен длиться не менее трёх недель — только тогда происходит полноценная перезагрузка организма
Если вы берёте отпуск на неделю или две, ваш мозг даже не успевает отдохнуть — он всё ещё в режиме «рабочих задач». Настоящее восстановление начинается только на третьей неделе.
Плохая новость: если вы берёте отпуск на одну‑две недели, ваш организм почти не отдыхает. Хорошая: теперь это официально подтверждённый факт, а не просто ощущение «не отдохнул как следует». Психологи и нейрофизиологи из нескольких исследовательских центров опубликовали результаты работы, которые чётко показывают: настоящая перезагрузка организма и ... Читать 2 мин.

