Источник жизни: чем грозит недостаточное потребление воды
Врач-токсиколог, к.м.н. Михаил Кутушов объяснил, чем грозит недостаток жидкости в организме и как определить свою оптимальную суточную норму.
Жажда — это сигнал SOS от организма, который уже столкнулся с дефицитом воды. Именно поддержание оптимального водного баланса является фундаментальным аспектом здоровья, влияющего на самочувствие и работоспособность. “Определение индивидуальной нормы потребления воды — задача не такая уж и сложная, но требующая учета нескольких факторов”,... Читать 2 мин.

