Итак, можно выделить следующие шаги:
Шаг 1: Воздействие травмирующих событий
Военнослужащие часто подвергаются множеству травмирующих переживаний во время службы. Они могут быть абсолютно разными, начиная от боевых ситуаций, свидетельств смерти и разрушений и заканчивая выживанием при травмах и ранениях, угрожающих жизни. Все эти события могут оставить неизгладимый след в их психике, подготовив почву для развития посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).
Шаг 2: Появление симптомов посттравматического стрессового расстройства
После воздействия травмирующих событий некоторые люди могут начать испытывать симптомы посттравматического стрессового расстройства(ПТСР).Они могут включать навязчивые мысли или воспоминания о травмирующем событии, ночные кошмары, флешбэки (повторное перепроживание события), эмоциональную опустошенность, избегание напоминаний о травме, повышенное возбуждение или повышенную бдительность. Эти симптомы могут серьезно повлиять на повседневную жизнь человека и общее самочувствие.
Шаг 3: Борьба за то, чтобы справиться и адаптироваться
По мере того, как начинают проявляться симптомы посттравматического стрессового расстройства(ПТСР), военнослужащие могут с трудом справляться и адаптироваться к своей новой реальности. Это может привести к чувству изоляции, поскольку они могут чувствовать себя оторванными от своих друзей, семьи и сослуживцев. Эмоциональные потрясения также могут привести к трудностям с концентрацией внимания, нарушениям сна и даже злоупотреблению алкоголем и наркотическими веществами в качестве средств для "самолечения".
Шаг 4: Обращение за помощью и поддержкой
Осознавая влияние посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) на свою жизнь, некоторые военнослужащие могут обратиться за помощью к специалистам в области психического здоровья, например к психологам ДПДГ (EMDR). с)— это проверенная терапевтический подход, который помогает людям переработать травмирующее событие и исцелиться от травмирующих воспоминаний, в конечном итоге уменьшая симптомы посттравматического стрессового расстройства(ПТСР).
Шаг 5: Путь к исцелению и целостности
При поддержке терапии методом ДПДГ (EMDR) и других инструментов, стоящих на защите психического здоровья, военнослужащие могут начать путь к исцелению и возвращению к счастливой и полноценной жизни. Этот процесс может включать в себя противостояние и обработку травмирующих воспоминаний, изучение здоровых стратегий выживания и восстановление связей с обществом и близкими. По мере прогресса они могут вернуть свою жизнь из тени посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)и двигаться вперед с новыми силами, став более устойчивыми к любым стрессовым ситуациям.
В заключение следует отметить, что воздействие травмирующих событий в армии может быть глубоким, приводя к развитию посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)и его изнурительных симптомов. Однако с помощью терапии методом ДПДГ (EMDR) и поддержки общества наши солдаты могут встать на путь исцеления, в конечном итоге одержав полную победу над этим невидимым врагом, которым является посттравматическое стрессовое расстройство(ПТСР).
Подписывайтесь, скоро будет много интересного и полезного.
