Врач-реабилитолог Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» поделился двумя упражнениями, которые могут помочь снизить артериальное давление. Запись передачи доступна на платформе «Смотрим».
«Можно использовать упражнения на растяжку. Недавние исследования показали, что они эффективно снижают артериальное давление, если выполнять их регулярно. Также подойдут силовые упражнения с гантелями и другими предметами. Главное — не использовать слишком большой вес», — отметил реабилитолог.
При этом Агапкин добавил, что этот метод снижения давления рекомендуется применять только в случаях, когда оно немного повышено — примерно на 10 миллиметров ртутного столба от нормы.
Ранее "Всем!ру" сообщало, что может сделать обычный гражданин России для приближения Победы и окончания СВО.
