Стресс. Как избавиться от него путем психологического рисования.
Стресс — это состояние организма, характеризующееся эмоциональным и физическим напряжением, вызванным воздействием различных неблагоприятных факторов. Понятие «стресс» подразумевает ситуацию, вызывающую потребность в адаптации организма.Мир сейчас популяризирует стресс. Общество пропитано им насквозь. Никто из живущих не стоит в стороне. А вот реаг... Читать 1 мин.
Можно ли определить признаки высокоинтеллектуального человека, так сказать, «на глаз»? Учёные, сразу нескольких европейских университетов, провели независимые исследования и определили, по меньшей мере, пять основных факторов, говорящих об умственных способностях человека…
Почему люди разные? Один умный, а другой не очень. Можно ли определить признаки высокоинтеллектуального человека, так сказать, «на глаз»? Оказывается, можно! Учёные, сразу нескольких европейских университетов, провели независимые исследования и определили, по меньшей мере, пять основных факторов, говорящих об умственных способностях человека…Контролируе... Читать 2 мин.
Россия - это не только место, где вы родились, но и место, которое воспитало вас и имеет значительное влияние на вас. Она может быть источником идентичности, культурных ценностей и гордости.
При обсуждении вашей связи с Россией и ценности вашей родины, важно понять, что Россия — это не только место, где вы родились, но и место, которое воспитало вас и имеет значительное влияние на вас. Она может быть источником идентичности, культурных ценностей и гордости. Хорошая связь с Россией может привнести вам положительные эмоции и чувство... Читать 2 мин.
Чувствовать себя комфортно в любой ситуации может быть вызовом, особенно когда мы сталкиваемся с неожиданными или стрессовыми обстоятельствами. Однако, есть несколько стратегий, которые могут помочь вам достичь более комфортного состояния.
Чувствовать себя комфортно в любой ситуации может быть вызовом, особенно когда мы сталкиваемся с неожиданными или стрессовыми обстоятельствами. Однако, есть несколько стратегий, которые могут помочь вам достичь более комфортного состояния: Осознанность и принятие Примите ситуацию такой, какая она есть, и позвольте себе принять свои эмоции и ощущени... Читать 1 мин.
Определите, чего вы хотите достичь и какую финансовую свободу вы хотите обрести. Это может быть наличие достаточного количества сбережений, инвестирование для пассивного дохода или создание собственного бизнеса.
Финансовая свобода — это цель, к которой стремится множество людей. Прежде всего, важно понять, что финансовая свобода может иметь разные значения для разных людей. Для кого‑то это может быть возможность не зависеть от зарплаты и иметь финансовую независимость, а для кого‑то — возможность вести жизнь, основанную на своих страстях и интере... Читать 2 мин.
В современном мире, где мы все боремся с различными обязанностями, требованиями и ограничениями, душевное равновесие играет ключевую роль в нашей жизни, влияя на самочувствие, отношения с окружающими и общую жизненную удовлетворенность.
Душевное равновесие — это состояние гармонии и стабильности нашего внутреннего мира. Это способность справляться с эмоциональными вызовами и стрессом, сохраняя при этом психическое и эмоциональное благополучие. В современном мире, где мы все боремся с различными обязанностями, требованиями и ограничениями, душевное равновесие играет ключе... Читать 2 мин.
Работа над своими ошибками подразумевает не только осознание и признание сделанных нами ошибок, но и активные действия по их исправлению. Этот процесс - это реальный шанс на улучшение и личный рост.
Каждый из нас время от времени совершает ошибки — это вполне естественно и неизбежно. Однако, каков будет наш подход к этим ошибкам и как мы будем с ними работать, может сделать огромную разницу в нашей жизни. Работа над своими ошибками подразумевает не только осознание и признание сделанных нами ошибок, но и активные действия по их исправлению. Эт... Читать 2 мин.
Гармония включает в себя баланс между различными аспектами жизни, такими как работа, отношения, здоровье и личное самосознание. Я предлагаю вам несколько приемов, которые могут помочь вам достичь гармонии.
Гармония включает в себя баланс между различными аспектами жизни, такими как работа, отношения, здоровье и личное самосознание. Я предлагаю вам несколько приёмов, которые могут помочь вам достичь гармонии. Определите свои ценности Поймите, что для вас действительно важно в жизни, помогите вам принять решения, соответствующие вашим ценностям. Это может б... Читать 1 мин.
Вы когда-нибудь задумывались о причине всех ваших проблем? Думаю, да, ведь мы так часто кричим это, всеми любимое, "ЗА ЧТО?". Так почему мы на этом вопросе и останавливаемся? Почему не смотрим глубже?
В нашей суетливой и напряжённой жизни мы порой сталкиваемся с различными проблемами — будь то проблемы с здоровьем, с финансами или даже с лишним весом. И часто мы склонны сосредотачиваться только на устранении самих последствий, на лечении симптомов, но не задумываемся о самой главной вещи — о причине. Само по себе устранение неприятных после... Читать 2 мин.
В психологии есть такое понятие — руминация. Этакая «мысленная жвачка», навязчивое прокручивание в сознании негативных идей, воспоминаний, сценариев...
В психологии есть такое понятие — руминация. Этакая «мысленная жвачка», навязчивое прокручивание в сознании негативных идей, воспоминаний, сценариев… Когда подобные думы застревают в голове надоедливым мотивом, мы расходуем энергию на волнения, постоянно переживаем, что в той или иной ситуации (чаше стрессовой) могли бы поступить иначе, а план... Читать 2 мин.
Метод лечебного голодания относится к альтернативной медицине. Считается, благодаря ему пищеварительная система переходит в режим очистки. Некоторые люди говорят, что ощущают в такой период лёгкость.
Метод лечебного голодания относится к альтернативной медицине. Считается, благодаря ему пищеварительная система переходит в режим очистки. Некоторые люди говорят, что ощущают в такой период лёгкость. Врачи же называют это чувство «кетоновой эйфорией». И появляется она из-за того, что в теле начинают накапливаться продукты обмена — кетоновые тела, ... Читать 2 мин.
