самооценка

Дмитрий

 20.04.2025

Синдром самозванца: почему успешные люди чувствуют себя фальшивками?

"Почему даже самые успешные люди сомневаются в себе? Ученые называют это синдромом самозванца — 70% профессионалов хотя бы раз чувствовали себя «мошенниками». Узнайте, как распознать эту проблему и перестать обесценивать свои достижения.

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что ваш успех — это просто случайность? Что рано или поздно все поймут, что вы не так умны, талантливы или компетентны, как кажется? Если да, то вы не одиноки.Синдром самозванца — психологическое явление, при котором человек не может приписать свои достижения собственным способностям и усилиям, а вмес... Читать 3 мин.

психология самооценка синдром самозванца

• 171
• 0
  • Копировать ссылку

Шведова Татьяна
Татьяна Шведова | Психолог 

 0

 19.09.2024

Подписаться

Как наши слова меняют жизнь: простой способ улучшить каждый день

Слова имеют огромную силу, и то, что мы говорим себе и окружающим, может изменить жизнь. Узнайте, как осознанное использование фраз помогает достичь целей, улучшить отношения и чувствовать себя увереннее.

Каждый из нас хоть раз слышал: «Будь осторожен со словами, они имеют силу.» Но задумывались ли мы всерьёз над тем, как наши фразы влияют на нашу жизнь? Слова могут вдохновить, поддержать или наоборот — лишить мотивации и испортить настроение. Эта статья — о том, как простые фразы способны изменить всё вокруг. Слова создают реальность... Читать 3 мин.

влияние слов внутренний диалог мотивация осознанное общение поддержка позитивные фразы самооценка уверенность в себе.

• 276
• 0
  • Копировать ссылку

Шведова Татьяна
Татьяна Шведова | Психолог 

 0

 11:43

Подписаться

Принятие себя: как перестать жить для других и найти гармонию с собой

Почему так сложно принять себя такими, какие мы есть? В этой статье мы поговорим о том, как перестать жить для других и найти гармонию с собой, перестав искать одобрение извне.

В современном мире, где каждый день мы сталкиваемся с множеством мнений, требований и ожиданий, бывает сложно остановиться и спросить себя: а что я сам хочу? Как часто мы живём для того, чтобы угодить окружающим, забывая о своих желаниях и потребностях? Принятие себя — это путь к внутренней гармонии и свободе. Но как перестать и... Читать 3 мин.

внутренние установки гармония с собой. личные границы осознанность отказ от перфекционизма принятие себя работа с самооценкой самооценка

• 201
• 0
  • Копировать ссылку

Шведова Татьяна
Татьяна Шведова | Психолог 

 0

 06.09.2024

Подписаться

Понимание и преодоление синдрома самозванца

Изучите стратегии преодоления синдрома самозванца, которые помогут вам восстановить уверенность в себе и начать полноценно ценить свои успехи. Откройте для себя методы борьбы с внутренними сомнениями и научитесь наслаждаться каждым достижением.

Синдром самозванца часто оказывает значительное влияние на личную и профессиональную жизнь, вызывая сомнения в собственных достижениях и компетенциях. Давайте глубже исследуем, как можно развить стратегии для преодоления этого состояния, укрепить самоуверенность и начать полноценно ценить свои успехи.. Глубина проблемы. Синдром самозванца — это не прост... Читать 1 мин.

личностный рост профессиональное развитие психологическая устойчивость самооценка синдром самозванца управление стрессом

• 193
• 0
  • Копировать ссылку

Шведова Татьяна
Татьяна Шведова | Психолог 

 0

 30.08.2024

Подписаться

Самооценка: как она формирует нашу жизнь и как мы можем её улучшить

Откройте для себя, как улучшение самооценки может трансформировать вашу жизнь и что нужно делать, чтобы чувствовать себя увереннее в каждом аспекте вашего существования.

Самооценка — это не просто мнение о себе; это фундамент, на котором строится наша жизнь. Она влияет на наши решения, отношения и профессиональное развитие. В этой статье мы погрузимся в тему самооценки, обсудим, как она формируется и как её можно развивать, чтобы жить более полноценной и счастливой жизнью.Основы самооценки. Самооценка формируется под вл... Читать 1 мин.

личностный рост. личные отношения профессиональное развитие психотерапия самооценка уверенность в себе

• 342
• 0
  • Копировать ссылку

Шведова Татьяна
Татьяна Шведова | Психолог 

 0

 25.07.2024

Подписаться

Психология прокрастинации: почему мы откладываем дела на потом и как с этим бороться

В статье "Психология прокрастинации: почему мы откладываем дела на потом и как с этим бороться" вы узнаете о причинах прокрастинации и получите практические советы по её преодолению. Откройте для себя стратегии, которые помогут повысить продуктивность и улучшить качество вашей жизни.

Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с прокрастинацией — откладыванием дел на потом. Это явление может выглядеть безобидным, но в долгосрочной перспективе оно способно привести к серьёзным проблемам как на работе, так и в личной жизни. Давайте разберёмся, почему мы склонны откладывать важные задачи и как можно справиться с этой привычкой. Что тако... Читать 2 мин.

мотивация перфекционизм продуктивность прокрастинация психология самооценка страх неудачи стресс техники борьбы с прокрастинацией управление временем

• 293
• 0
  • Копировать ссылку

Vlad
Грани разума 

 0

 08.04.2024

Подписаться

Три психологических гения раскрывают секреты мотивации, которые изменят ваше видение успеха и счастья!

Три психолога — Маслоу, Скиннер и Роджерс — раскрывают секреты мотивации. Психологи утверждают, что мы оторваны от самих себя обществом. Чтобы стать по-настоящему счастливыми, нам нужно познать себя и свои цели. Мотивация должна быть мощным инструментом, а не камнем преткновения.

Секреты мотивации. Мотивация — это загадочный и в то же время очень интересный мир, в котором переплетены все наши действия и решения.  Чтобы разгадать секреты этого мира, мы пригласили трех ведущих экспертов — Абрахама Маслоу, Б. Ф.  Скиннера и Карла Роджерса, чьи работы оставили след в истории психологии. Они го... Читать 4 мин.

Роджерс Скиннер доход маслоу мотивация психология самооценка успех

• 337
• 3
  • Копировать ссылку