Тема Добавить новость или статью по теме

стресс – новости и статьи, последние публикации

23 января

«Одноместная канава» - комедия о профилактике выгорания и поисках любви

«Одноместная канава» — пьеса-лауреат и финалист крупнейших российских конкурсов драматургии. Ее премьера состоялась в ноябре 2025 года благодаря коллаборации Театра Алехандро Валенсио и Театра Труда. А с января 2026 года зрителей ждут новые показы этого необычного спектакля.

В современном мире посреди гонки за «успешным успехом» иногда возникает желание сделать паузу и понять, ради чего вся эта суета. Виктор Груз – главный герой спектакля «Одноместная канава» по пьесе молодого и уже титулованного драматурга Петра Вяткина, который сам же и поставил это произведение по приглашению Театра Труда. Виктор нашел радикальный с...

Читать 4 мин.

«Одноместная канава» - комедия о профилактике выгорания и поисках любви

282

Титкова Василиса Михайловна

01.07.2025

Почему смех — лучшее лекарство для тела и души

Смех обладает не только оздоровительным эффектом, но и мощным воздействием на эмоциональное состояние, укрепляя иммунитет и борясь со стрессом. В этой статье вы узнаете о многочисленных преимуществах хохота и о способах наполнить жизнь радостью даже в сложные моменты.

Смех — это естественная реакция на приятные и забавные ситуации, однако его роль выходит далеко за рамки простого удовольствия. Во время весёлого разговора или просмотра комедии активизируется целая сеть нейронных связей, что способствует выработке эндорфинов — «гормонов счастья». Эти биохимические соединения уменьшают болевые ощущения, улучша...

Читать 3 мин.

Почему смех — лучшее лекарство для тела и души

271

Титкова Василиса Михайловна

27.06.2025

Ходить другим маршрутом каждый день — как разнообразить привычный путь

Каждый день — шанс увидеть мир по‑новому. В этой статье мы расскажем, почему стоит менять привычные маршруты, как это влияет на настроение, креативность и безопасность, а также дадим практические советы для ежедневных прогулок. Сделайте своё путешествие интереснее, ярче и наполненным смысла.

Ходить другим маршрутом каждый день — это не просто изменение привычного пути по дороге на работу или учебу. Это маленькое приключение, возможность расширить горизонты, повысить внимание и получить заряд вдохновения. Ниже — все, что вам нужно знать, чтобы превратить каждую прогулку в удовольствие — и при этом сохранить комфорт.Почему стоит менять маршру...

Читать 2 мин.

Ходить другим маршрутом каждый день — как разнообразить привычный путь

294

Юлия Лимарева

29.05.2025

Борьба со стрессом в современном мире: забытые практики

Эксперты Финансового университета при Правительстве РФ Лимарева Юлия, Мухаррамова Эльмира, Ульянова Светлана поделились своей версией борьбы со стрессом в современных условиях.

Депрессия, эмоциональное выгорание, срывы, стресс – и это только «верхушка айсберга», основные психологические процессы и состояния гораздо глубже и тоньше, проявляются не сразу, имеют накопительный эффект. Уставшие лица родных и близких, ожидание отпуска, постоянное желание отвлечься и немного отдохнуть, и физически, и эмоционально – это тот небольшой ...

Читать 3 мин.

Борьба со стрессом в современном мире: забытые практики

285

Фогель Мария, психолог-практик

16.04.2025

Когда прошлое не отпускает: как справиться с ПТСР и вылечить невидимые раны души после травматического стресса

Представьте, что ваша психика — это компьютер. А психотравма — это вирус, который нарушает его работу. Даже когда опасность прошла, система продолжает выдавать ошибки: ночные кошмары, вспышки гнева, ощущение постоянной угрозы.

Речь о посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР) — тяжелом состоянии, при котором мозг «застревает» в моменте травмы и неспособен самостоятельно перейти к нормальному функционированию. Как проявляется ПТСР, почему возникает и что с этим делать вы узнаете в этой статье. Симптомы и причины ПТСР. ПТСР — психологическое расстройство, возникающе...

Читать 6 мин.

Когда прошлое не отпускает: как справиться с ПТСР и вылечить невидимые раны души после травматического стресса

281

Wsem обо Всём

09.03.2025

О причинах стресса на работе и борьбе с ним

Вера Борисовна Никишина, директор Института клинической психологии и социальной работы Пироговского Университета Минздрава России, д.психол.н., профессор.

Стресс на работе. Надо признать тот факт, что стресс усиливается в тех организационных отношениях, в которых организация больна. Патология организации – это фактор прямого воздействия на состояние психического здоровья тех, кто в ней работает. Чем больше патологических критериев характеристик организации, тем выше организационный стресс. Например, ...

Читать 3 мин.

О причинах стресса на работе и борьбе с ним

353

Татьяна Шведова | Психолог

18.09.2024

Как справляться с тревожностью в мире постоянного стресса: ключи к внутреннему покою

В мире, полном стресса и тревожности, важно научиться справляться с давлением и заботиться о своём эмоциональном здоровье. В этой статье мы поговорим о том, как простые практики и поддержка окружающих помогут вам обрести внутренний покой.

Жизнь в современном мире часто наполнена тревогой и беспокойством. Информационный поток, обязанности на работе, требования семьи — всё это создаёт ощущение, что мы постоянно находимся на грани. Мы пытаемся быть везде и всюду, не давая себе времени остановиться и перевести дух. Как же научиться справляться с этим давлением и найти внутренний покой, когда...

Читать 3 мин.

Как справляться с тревожностью в мире постоянного стресса: ключи к внутреннему покою

434

Александр Фадеев

14.08.2024

Стресс, связанный с работой, увеличивает риск фибрилляции предсердий

Стресс на рабочем месте может существенно повысить риск фибрилляции предсердий.

Стресс на рабочем месте может существенно повысить риск фибрилляции предсердий, серьёзного расстройства сердечного ритма, часто приводящего к инсульту. Эти данные представлены в исследовании, опубликованном в журнале JAHA. В ходе 18-летнего исследования, охватившего шесть тысяч офисных сотрудников в Канаде, у 186 человек была выявлена эта аритмия. ...

Читать 1 мин.

Стресс, связанный с работой, увеличивает риск фибрилляции предсердий

425

Татьяна Шведова | Психолог

05.08.2024

Психология управления временем: как уменьшить стресс и повысить качество жизни

Управление временем — это ключевой навык, который помогает уменьшить стресс и повысить качество жизни. Узнайте, как эффективное управление временем может изменить вашу жизнь к лучшему и начните применять эти принципы уже сегодня.

В мире, где нам приходится справляться с бесконечным потоком задач и информации, умение эффективно управлять своим временем становится критически важным. Оно не только помогает успевать больше, но и значительно снижает уровень стресса, улучшая общее качество жизни. В этой статье мы рассмотрим, как правильное управление временем может изменить вашу жизнь...

Читать 3 мин.

Психология управления временем: как уменьшить стресс и повысить качество жизни

535

Спокойный взгляд

03.12.2023

Главное правило работы со стрессом

Изучите основные правила управления стрессом и сохраните позитивный настрой перед лицом стрессовых ситуаций. Практические советы, которые помогут вам справляться со стрессом, сохранять стабильность и здоровый взгляд на ситуацию.

«В центре каждой трудности лежит возможность». — Альберт ЭйнштейнСтресс — неизбежная часть жизни, но то, как мы его воспринимаем и реагируем на него, имеет решающее значение.Понимание влияния стресса на наше самочувствие. Стресс влияет на наше физическое и психическое состояние. Если не принять меры, это приведет к усталости, раздраж...

Читать 2 мин.

Спокойный взгляд

23.11.2023

Советы по использованию воображения для борьбы со стрессом

Узнайте, как использовать свой творческий потенциал, чтобы уменьшить стресс и обрести покой в трудные времена. Изучите простые и забавные приемы, которые помогут вам чувствовать себя счастливее и спокойнее, независимо от вашего возраста!

«Воображение — ключ к двери в мир без стресса». — АнонимноСтресс — это не весело, но знаете ли вы, что ваше воображение может стать мощным инструментом, который поможет вам почувствовать себя лучше? В этой статье мы рассмотрим, как вы можете использовать свои творческие способности, чтобы преодолеть стресс и обрести внутреннее спокойствие...

Читать 2 мин.

Советы по использованию воображения для борьбы со стрессом

133

Спокойный взгляд

21.11.2023

Советы по управлению стрессом во время экзаменов

В этой статье представлены практические советы и стратегии по управлению стрессом во время экзаменов. Рассматриваются такие темы, как понимание экзаменационного стресса, подготовка, внимательность, эффективные методы обучения, управление временем и поддержание позитивного настроя.

«Величайшее оружие против стресса — это наша способность предпочитать одну мысль другой», — Уильям Джеймс. Экзамены могут быть стрессовым временем для студентов. Необходимость хорошо работать, страх неудачи и огромное количество информации для изучения — все это может способствовать повышению уровня стресса. Однако при наличии правильных стратегий ...

Читать 3 мин.

Советы по управлению стрессом во время экзаменов

145

Ты студент и я студент.

14.11.2023

Развитие стресса в жизни студента

Студенческая жизнь может быть весьма напряженной и стрессовой. Учебная деятельность является сопутствующим фактором развития стресса для многих студентов. В данной статье рассмотрены как причины, так и последствия стресса.

Студенческая жизнь может быть весьма напряжённой и стрессовой. Учебная деятельность является сопутствующим фактором развития стресса для многих студентов. Все аспекты студенческой жизни — от учёбы до социальных взаимодействий — могут вызывать переживания и напряжение, что может сказаться на их академической успеваемости и общем самочувствии. В...

Читать 5 мин.

174

Спокойный взгляд

13.11.2023

Психологи назвали эффективные стратегии преодоления стресса

Узнайте, как понимать, принимать и управлять своими эмоциями для более здоровой и полноценной жизни. Откройте для себя эффективные стратегии преодоления стрессовых ситуаций с эмоциональной устойчивостью.

Величайшее оружие против стресса — это наша способность предпочитать одну мысль другойОбретение эмоциональной устойчивости. Как преодолевать стрессовые ситуации с изяществом Стрессовые ситуации являются неизбежной частью жизни. От сроков проектов на работе до решения большого количества личных проблем — наши эмоции иногда могут быть тяжёлым гр...

Читать 2 мин.

Психологи назвали эффективные стратегии преодоления стресса

Павел Раков

03.08.2023

Как справиться с эмоциями в стрессовой ситуации: рекомендации от Павла Ракова

Своим мнением на этот счет поделился Павел Раков, учредитель Международного Тренингового центра, предприниматель, тренер, создатель авторских методик по психологии успеха, личностному росту и межличностным отношениям. Справиться с эмоциями последних событий может быть сложно. Второй по важности причиной стресса после работы для россиян в 2022 году стала...

Читать 2 мин.

Как справиться с эмоциями в стрессовой ситуации: рекомендации от Павла Ракова

390

Педагогика и психология

24.06.2023

Психология реакции на стресс: как управлять собой в тяжелых ситуациях

Стресс — неизбежный атрибут современной жизни. Однако, наша реакция на стресс может быть управляемой, если мы знаем, как реагировать в тяжелых ситуациях. В статье рассказывается о различных методах управления своей реакцией на стресс – от дыхательной гимнастики до медитации и спорта.

Жизнь полна событий, которые могут вызвать стресс и тревогу. Однако, наша реакция на стресс может быть управляемой, если мы знаем, как реагировать в тяжёлых ситуациях. Прежде всего, следует понять, что стресс — это естественная реакция, которая происходит у всех людей. Она помогает нам приспосабливаться к изменяющимся обстоятельствам и справляться ...

Читать 3 мин.

Психология реакции на стресс: как управлять собой в тяжелых ситуациях

215

Александр Гамалея

01.10.2022

Этиология: причины стресса

Причины стресса. Что такое этиология? Немного теории о возникновении стресса. Широкий спектр факторов, запускающих и способствующих развитию стресса. Варианты ответов на действие стрессовых факторов

Причины стресса чрезвычайно разнообразны. Чтобы противостоять неблагоприятным влияниям, приводящим к развитию стрессовых реакций, важно знать, что их вызывает. Другими словами, идет речь об этиологии стресса. Углубимся в теорию, чтобы лучше понимать природу стресса.Этиология: что такое и понятие об этиологии в медицинской науке. Этиоло́гия (греч. этио –...

Читать 6 мин.

370

Александр Гамалея

25.05.2022

Причины стресса и как с ним бороться

Причины стресса чрезвычайно разнообразны. Чтобы противостоять неблагоприятным влияниям, приводящим к развитию стрессовых реакций, важно знать, что их вызывает. Другими словами, идет речь об этиологии стресса. Углубимся в теорию, чтобы лучше понимать природу стресса. Этиоло́гия (греч. этио – причина + др.-греч. логос – слово, учение) — раздел м...

Читать 4 мин.

474

Экспертное мнение

03.03.2022

Как постоянный стресс и тревога влияет на организм человека?

В настоящее время как никогда актуально понимание того, как постоянный стресс влияет на наш организм. Какие последствия могут быть нанесены постоянным воздействием стресса разбираемся вместе с нашим экспертом - доктором наук и психологом Марселем Имамовым.

В нынешнее время человек живет в обстановке постоянного стресса, которые обусловлены увеличением ритма жизни городов, большим потоком информации, многозадачностью как одним из важных качеств на работе и множеством других факторов. В связи с последними событиями в мире, когда нет возможности повлиять на текущую обстановку, усиливаются стрессо...

Читать 2 мин.

Как постоянный стресс и тревога влияет на организм человека?

285

Анна Букина-Кравец

19.10.2021

Методы арт-терапии в борьбе со стрессом на работе: искусство как способ исцеления

Что такое арт-терапия? Как овладеть искусством психического исцеления? Какие существуют методы арт-терапии? Как бороться со стрессом в работе? Как арт-терапию использовать в работе? Методы борьбы со стрессом.

Методы борьбы со стрессом. Искусство может не только вдохновлять, но исцелять. А также помогать в жизни. Неслучайно возникло такое понятие, как «Арт-терапия», которое много позже стало наукой и сейчас, спустя век, успешно шагает по миру. Родоначальник арт-терапии (англ. Art «искусство» + терапия) Эдриан Хилл использовал ее в качестве созерцания кар...

Читать 4 мин.

Методы арт-терапии в борьбе со стрессом на работе: искусство как способ исцеления

1146

Новости

Важное

Суверенитет России

Путин обозначил, что реально могут сделать США для скорейшего завершения военных действий

Белрусинфо

9 сентября

Путин обозначил, что реально могут сделать США для скорейшего завершения военных действий

Путин обозначил, что реально могут сделать США для скорейшего завершения военных действий ...

Новогодняя Москва 2027: гид по елкам столицы

Тикет

4 сентября

Новогодняя Москва 2027: гид по елкам столицы

Зима 2027 года обещает быть по-настоящему сказочной. Москва уже готовится к праздникам и а...

Белрусинфо

9 сентября

Путин обозначил, что реально могут сделать США для скорейшего завершения военных действий

Путин обозначил, что реально могут сделать США для скорейшего завершения военных действий ...

Шведова Татьяна

05.08.2024

Психология управления временем: как уменьшить стресс и повысить качество жизни

Управление временем — это ключевой навык, который помогает уменьшить стресс и повысить кач...

Экс-главный кадровик Минобороны Юрий Кузнецов приговорён к 12 годам колонии строгого режима за взятки в особо крупном размере

Белрусинфо

10 сентября

Экс-главный кадровик Минобороны Юрий Кузнецов приговорён к 12 годам колонии строгого режима за взятки в особо крупном размере

9 сентября 235-й гарнизонный военный суд вынес приговор бывшему начальнику Главного управл...

Полная цитата Лаврова о том, что Украина утратила все признаки, которые позволили признать её независимой в 1990 году

Национальный Курс

9 сентября

Полная цитата Лаврова о том, что Украина утратила все признаки, которые позволили признать её независимой в 1990 году

Украина, которую мы признавали как легитимное явление в мировой политике не существует бол...

Пусковые установки США для ракет малой и средней дальности в Норвегии станут предметом особого внимания для российских сил стратегического сдерживания

Национальный Курс

8 сентября

Пусковые установки США для ракет малой и средней дальности в Норвегии станут предметом особого внимания для российских сил стратегического сдерживания

Об этом заявил МИД России.

стресс – новости и статьи, последние публикации

Новости

Важное

Теги

Суверенитет России