Цифровое выгорание: переоценка технологий и возвращение к себе
Цифровое выгорание — это неотъемлемая часть современного мира, но его можно преодолеть. Узнайте, как сохранить баланс и вернуть контроль над своим вниманием, чтобы технологии стали инструментом, а не источником стресса.
В современном мире мы все привыкли к тому, что технология — это неотъемлемая часть нашей жизни. Она помогает нам работать, отдыхать, общаться. Однако, как часто мы задумываемся о том, что постоянное присутствие в цифровом пространстве поглощает нас, оставляя чувство усталости, опустошённости и эмоциональной истощённости? Это и есть ц... Читать 2 мин.
