Публикация Вход
Вход
Победить в СВО

News 

0 1 Подписаться
Здоровье

Фитнес для офисных сотрудников: что тренировать в первую очередь

  • 106
Здоровье

Быстро и эффективно: эксперт назвал упражнения, с которыми можно увидеть результаты быстрее

  • 158
Здоровье

Какими преимуществами обладают 3D-тренировки

  • 149
Бизнес

Главные термины франчайзинга

  • 90
Здоровье

Как не пропускать тренировки по фитнесу: пять советов против прокрастинации от эксперта

  • 227
Мнения

Какой персонал стоит обучить в фитнес-клубе в преддверии осени

  • 386
Спорт

Советы эксперта о тренировках при болях и их целесообразности

  • 326
Здоровье

Как начать бегать летом: советы эксперта

  • 497
Мнения

Как йога помогает не стать «Офисным работником будущего»

  • 551
Бизнес

Какой вклад делает франшиза фитнес клубов в развитие бизнеса в регионах

  • 435
Фитнес для офисных сотрудников: что тренировать в первую очередь
Фитнес для офисных сотрудников: что тренировать в первую очередь
Быстро и эффективно: эксперт назвал упражнения, с которыми можно увидеть результаты быстрее
Быстро и эффективно: эксперт назвал упражнения, с которыми можно увидеть рез...
Какими преимуществами обладают 3D-тренировки
Какими преимуществами обладают 3D-тренировки
Главные термины франчайзинга
Главные термины франчайзинга
Как не пропускать тренировки по фитнесу: пять советов против прокрастинации от эксперта
Как не пропускать тренировки по фитнесу: пять советов против прокрастинации ...
Какой персонал стоит обучить в фитнес-клубе в преддверии осени
Какой персонал стоит обучить в фитнес-клубе в преддверии осени
Советы эксперта о тренировках при болях и их целесообразности
Советы эксперта о тренировках при болях и их целесообразности
Как начать бегать летом: советы эксперта
Как начать бегать летом: советы эксперта
Как йога помогает не стать «Офисным работником будущего»
Как йога помогает не стать «Офисным работником будущего»
Какой вклад делает франшиза фитнес клубов в развитие бизнеса в регионах
Какой вклад делает франшиза фитнес клубов в развитие бизнеса в регионах
Дмитрий Драгунский
Дмитрий Драгунский
 1
 31.05.2024

Планы на лето: заняться аквафитнесом

Летом хочется быть поближе к воде, иметь подтянутую фигуру, а ещё получать от жизни больше новых впечатлений и ощущений. Все эти желания можно одновременно исполнить, добавив в свой календарь аквафитнес.

Эксперт XFIT Екатерина Якушенкова рассказывает, почему это хорошая идея. Аквафитнес объединяет большое количество программ и комплексов упражнений, выполняемых в воде. Плавание помогает освоить новые навыки и техники, аквааэробика — развить физические качества и скорректировать состояние организма. Существуют и другие дисциплины: от аквай... Читать 2 мин.

Планы на лето: заняться аквафитнесом
Дмитрий Драгунский
Дмитрий Драгунский
 1
 29.05.2024

Любимый майонез жителей России — провансаль

Майонез с перепелиными яйцами на втором месте по популярности, а на третьем — оливковый

В преддверии Дня рождения майонеза онлайн-сервис доставки из магазинов и ресторанов СберМаркет проанализировал спрос на готовый соус и посчитал, сколько стоит приготовить его дома. Майонез домашнего приготовления (200 мл) по классическому рецепту обойдётся россиянам в 40 рублей, с перепелиными яйцами — в 60 рублей, а с оливковым маслом — в 174 рубл... Читать 1 мин.

Любимый майонез жителей России — провансаль
Долги законы налоги право судебный приказ
Дмитрий Драгунский
Дмитрий Драгунский
 1
 23.04.2024

Втянуть нельзя расслабить: где ставить запятую, если речь о животе

Эксперт XFIT Алена Грибанова рассказывает, чем чревато постоянное втягивание живота с физиологической и психологической точки зрения, и чем заменить эту привычку, чтобы прийти к желаемому внешнему виду.

Часто люди втягивают живот по эстетическим соображениям. Считается, что такой внешний вид является более привлекательным, а фигура выглядит стройнее. Кто‑то считает, что это может улучшить осанку, так как требует активации мышц кора: спина выпрямляется и уменьшается нагрузка на поясницу. Только постоянно втягивая живот, нельзя сделать его плоским, ... Читать 2 мин.

Втянуть нельзя расслабить: где ставить запятую, если речь о животе
HoReCa Synergy Алексей Васильчук Сафмар Гранд Москва братья Васильчук васильчуки холдинг отельер ресторанный бизнес россия тайм-менеджмент эмоциональный интеллект
Дмитрий Драгунский
Дмитрий Драгунский
 1
 22.04.2024

СберМаркет и Get Outfit: самыми модными оттенками для окрашивания волос весной и летом будут тёмно-каштановый, чёрный и средне-русый

В марте девушки покупали краски для волос на 49% чаще

Весна — самое подходящее время для обновления образа. Онлайн-сервис доставки из магазинов и ресторанов СберМаркет совместно с сервисом стилистов Get Outfit рассказывают о модных тенденциях в окрашивании и самых актуальных оттенках в этом сезоне. По данным СберМаркета, весной 2024 года россиянки чаще всего для домашнего окрашивания выбирали тёмно-ка... Читать 2 мин.

СберМаркет и Get Outfit: самыми модными оттенками для окрашивания волос весной и летом будут тёмно-каштановый, чёрный и средне-русый
Аксенова Безрукова Летучая Никита Михалковй Самбурская Серебрянный Святой Георгий золото Святой Георгий латиноамериканское кино михайлов ммкф съемочная группа
Дмитрий Драгунский
Дмитрий Драгунский
 1
 02.04.2024

Как йога помогает похудеть весной

Сбросить лишние килограммы к лету — заветное желание миллионов людей по всему миру. Как йога может помочь на пути к этой цели, рассказывает инструктор по йоге, мастер-тренер XFIT Марина Бадри.

Главная опасность в появлении внезапного желания добавить в жизнь фитнес и похудеть к лету — перегореть через пару недель после старта активных действий. Человек покупает дорогой инвентарь, может начать одновременно ходить в тренажёрный зал и бассейн, бегать по утрам и заниматься другими вещами, до неузнаваемости поменяв рутины. Он ждет быстрых рез... Читать 1 мин.

Как йога помогает похудеть весной
NETPAC Варанаси Роман Михайлов Юлия Витязева артхаус индия ммкф москва независимое кино русские премьеры
Дмитрий Драгунский
Дмитрий Драгунский
 1
 12.03.2024

C заботой о теле: все, что нужно знать про паразитоз

Наличие паразитов в организме негативно влияет на многие стороны жизни: ухудшается самочувствие, растет апатия и слабость, падает настроение, меняются даже пищевые привычки. Человеку не удается находить силы на занятия фитнесом и любимое хобби.

Врач-терапевт и специалист XFIT Екатерина Ладыгина призывает не бояться паразитов, а вооружиться знаниями для эффективной борьбы с ними. Паразиты сопровождают человека на всем пути эволюции. Например, в написанном 3500 лет назад папирусе рассказывалось о кишечных паразитах. Останки этих вредных существ находили и в мумиях Древнего Египта, и в выгре... Читать 2 мин.

C заботой о теле: все, что нужно знать про паразитоз
Марокко африка ммкф москва россия франция
Дмитрий Драгунский
Дмитрий Драгунский
 1
 05.03.2024

Как правильно подойти весной к обновлению организма с помощью фитнеса

С весенним потеплением и увеличением солнечного дня человек меняется — улучшается настроение, мы чувствуем себя более бодрыми, даже восприятие цветов становится иным. Как с приходом весны начать заниматься фитнесом и жить более активно?

Уже в марте в средней полосе России солнце начинает вставать в 07:00 утра, поэтому сборы на работу или учёбу теперь проходят при естественном освещении. Используем разницу с зимним сезоном, чтобы начать регулярно делать зарядку. Для опытных спортсменов это может быть лёгкое кардио: пробежка или пара функциональных упражнений. Если же человек только... Читать 1 мин.

Как правильно подойти весной к обновлению организма с помощью фитнеса
Россия документальное кино кино кино стран БРИКС короткометражное кино ммкф москва пресс-конференция ММКФ фестивали
Дмитрий Драгунский
Дмитрий Драгунский
 1
 20.02.2024

Техника выполнения упражнений: зачем понимать биомеханику суставов

В мире фитнеса существуют сотни методов тренировок и десятки тысяч упражнений, а каждый год появляются новые направления. Почему ей стоит уделить отдельное время в зале, рассказывает эксперт-методист и координатор направления групповых программ XFIT Руслан Панов.

На протяжении всего дня человек двигается: встает сутра с кровати, наклоняется завязать шнурки, поднимается по лестнице, садится за офисный стол или бежит, куда‑то опаздывая. Хотя жизнь весьма разнообразна, существует всего девять биомеханик или положений тела, которые без нагрузки встречаются в повседневности: приседание, выпад, наклон, планка, бо... Читать 2 мин.

Техника выполнения упражнений: зачем понимать биомеханику суставов
Барвиха Влад Козлов Владимир Левкин голливуд кино москва премьеры россия
Дмитрий Драгунский
Дмитрий Драгунский
 1
 15.02.2024

В XFIT назвали тренды развития бизнеса по франчайзингу в 2024 году

Международный бренд фитнес-клубов в сегментах премиум- и бизнес-классов XFIT определил фокус для собственной франшизы на 2024 год. О планах рассказывает Ирина Троска, директор по франчайзингу и развитию XFIT.

К началу 2024 года XFIT подошёл с портфолио из более чем 110 фитнес-клубов в России и за рубежом, ещё 14 проектов находятся в разработке с разной степенью готовности. Сегодня бренд предлагает три формата: большие клубы с бассейном и базой до 10 тысяч человек, средние XFIT Studio и компактные автоматизированные пространства «у дома» XFIT Point. Прич... Читать 2 мин.

В XFIT назвали тренды развития бизнеса по франчайзингу в 2024 году
Кортнев Театр мюзикла Швыдкой москва россия
Дмитрий Драгунский
Wsem
 1
 25.01.2024

Тренды фитнес-индустрии в 2024 году: мнение экспертов XFIT

«Умный» фитнес, домашние тренажеры и носимые устройства, программы для подростков и многое другое. Директор по фитнесу XFIT Александр Тургенев и эксперт-методист XFIT Оксана Маркова рассказали о трендах, которые будут задавать вектор развития индустрии в 2024 году.

Фитнес не стоит на месте: каждый год появляются новые направления, дополнительные данные об эффективности упражнений, исследования ответа организма на разные нагрузки. Это позволяет индустрии двигаться вперед, а фитнес-клубам — предлагать всё более качественные решения и программы, чтобы клиенты поддерживали доровье и гармонично развивались физичес... Читать 3 мин.

Тренды фитнес-индустрии в 2024 году: мнение экспертов XFIT
Булгаков Мастер и Маргарита Пастернак Скульптура москва россия
Редакция «Всем!ру»
Белрусинфо, Редакция Всем!ру
09.04.2025
Литва продолжает наступление на русский язык
В Литве продолжается борьба со всем русским. Теперь "под раздачу" попали мемориа...
ФотоПочта
ФотоПочта
11.04.2025
Как выбрать принтер для печати фотографий дома: советы и рекомендации
Если вы хотите распечатать свои фотографии с высоким качеством прямо у себя дома, выбор пр...
Екатерина
Екатерина
17:35
Что стало с Евровидением?
Трансформация конкурса Евровидение из музыкального шоу в арену политических баталий. Как г...
Дмитрий Драгунский
Дмитрий Драгунский
13.06.2024
Какой вклад делает франшиза фитнес клубов в развитие бизнеса в регионах
Развитие фитнес-клубов в регионах выгодно не только бренду, но также приносит много пользы...
Wsem обо Всём
РНИМУ им. Н. И. Пирогова
09.04.2025
Опасные подростковые игры: «Красная дверь» и «Желтая дверь»
Вера Борисовна Никишина, директор Института клинической психологии и социальной работы Пир...
Редакция «Всем!ру»
Редакция Wsem.ru
12.04.2025
12 апреля — День Космонавтики
Российские космонавты Алексей Овчинин, Иван Вагнер и Кирилл Песков, находящиеся на борту М...
Редакция «Всем!ру»
Редакция Всем!ру
07.04.2025
7 апреля Путин встретился с главой компании «Аэрофлот»
Рабочая встреча Владимира Путина с генеральным директором и председателем правления публич...