личностный рост – новости и статьи, последние публикации

Шведова Татьяна
Татьяна Шведова | Психолог 

 0

 25.09.2024

Подписаться

Перемены: как преодолеть страх и научиться принимать жизнь

Перемены часто вызывают тревогу, но они необходимы для нашего роста и развития. Как научиться принимать их и использовать для открытия новых возможностей? Простые советы помогут справиться с этим.

Перемены всегда немного пугают. Даже когда мы чувствуем, что они необходимы, тревога от мысли о неизвестности заставляет нас останавливаться. Мы привыкаем к тому, что знаем и контролируем, даже если это уже не приносит нам радости. Но что, если перемены — это не враг, а шанс начать что‑то новое? Как научиться принимать их без страха ... Читать 2 мин.

как принять перемены личностный рост неопределённость новые возможности перемены страх изменений

• 16
• 0 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Шведова Татьяна
Татьяна Шведова | Психолог 

 0

 16.09.2024

Подписаться

Поиск смысла в мире быстрых изменений: как оставаться верной себе и находить баланс

В мире постоянных изменений, когда информация меняется каждый день, сложно сохранить внутренний баланс и связь с собой. Эта статья рассказывает, как найти гармонию в быстро меняющемся мире, сохраняя внутренний покой и устойчивость, несмотря на внешние изменения.

В наше время темп жизни продолжает ускоряться: технологии развиваются, доступ к информации становится всё более мгновенным, и мы часто чувствуем себя в ловушке этого потока бесконечных изменений. В этой суматохе становится всё сложнее сохранять ясность, осознанность и жить в гармонии с собой. Как не потерять себя в мире, где каждую минуту от нас что-то ... Читать 3 мин.

внутренний баланс изменения личностный рост осознанность поиск гармонии самопознание современные технологии сохранение покоя тайм-менеджмент технологии для медитации управление временем устойчивость эмоциональная устойчивость

• 27
• 1 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Шведова Татьяна
Татьяна Шведова | Психолог 

 0

 06.09.2024

Подписаться

Понимание и преодоление синдрома самозванца

Изучите стратегии преодоления синдрома самозванца, которые помогут вам восстановить уверенность в себе и начать полноценно ценить свои успехи. Откройте для себя методы борьбы с внутренними сомнениями и научитесь наслаждаться каждым достижением.

Синдром самозванца часто оказывает значительное влияние на личную и профессиональную жизнь, вызывая сомнения в собственных достижениях и компетенциях. Давайте глубже исследуем, как можно развить стратегии для преодоления этого состояния, укрепить самоуверенность и начать полноценно ценить свои успехи.. Глубина проблемы. Синдром самозванца — это не прост... Читать 1 мин.

личностный рост профессиональное развитие психологическая устойчивость самооценка синдром самозванца управление стрессом

• 17
• 0 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Шведова Татьяна
Татьяна Шведова | Психолог 

 0

 20:50

Подписаться

Преодоление самообмана: путь к истинному самопознанию

Раскройте свое истинное «Я» и повысьте качество вашей жизни, изучив и преодолев самообман. Откройте новые пути к самопознанию и личностному росту, применяя практические методы и стратегии.

Понимание и принятие истинного «Я» может стать одной из самых сложных задач в жизни человека, особенно когда на пути встают преграды самообмана и иллюзий. Давайте рассмотрим, как можно идентифицировать и преодолеть самообман, чтобы достичь более глубокого уровня самопонимания и улучшить качество жизни.Природа самообмана. Самообман — это защитный механиз... Читать 1 мин.

интроспекция личностный рост осознанность психологическое здоровье самообман самопознание эмоциональное восприятие.

• 91
• 0 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Шведова Татьяна
Татьяна Шведова | Психолог 

 0

 04.09.2024

Подписаться

Здоровое старение: как психологически подготовиться к зрелым годам

Узнайте, как психологически подготовиться к старению, превратив страх перед неминуемым в возможность для роста и развития. Исследуйте стратегии, которые помогут вам жить зрелыми годами с удовольствием и достоинством.

Старение часто вызывает тревогу и страх перед неизбежными изменениями. Однако, воспринимая старение как естественный этап жизни, наполненный возможностями для роста и самореализации, можно обрести мудрость и достоинство. Понимание и принятие старения как важного периода позволяет нам жить полноценной и счастливой жизнью в любом возрасте.Переосмысление с... Читать 1 мин.

активное старение здоровое старение личностный рост осознанность психология старения социальная активность физическая активность.

• 72
• 0 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Шведова Татьяна
Татьяна Шведова | Психолог 

 0

 14.08.2024

Подписаться

Психология путешествий: погружение в неизведанное

Исследуйте, как путешествия могут изменить вашу жизнь: от эмоциональных переживаний до глубоких перемен в восприятии мира. Погружение в новые культуры обогащает не только ваш опыт, но и ваше внутреннее "Я".

Каждое путешествие — это не просто смена местности, это погружение в новый мир, который преображает нас изнутри. Но как именно происходит это волшебство? Разберемся, как новые места и встречи формируют нашу личность и помогают открыть неизведанные глубины сознания.Эмоциональные горки: от восторга до меланхолии. Когда мы ступаем на землю новой страны, на... Читать 1 мин.

влияние путешествий культурное погружение личностный рост психология путешествий самопознание справление со стрессом.

• 92
• 0 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Шведова Татьяна
Татьяна Шведова | Психолог 

 0

 04.08.2024

Подписаться

Креативное мышление: как нестандартные идеи могут изменить вашу жизнь

Креативное мышление может значительно улучшить качество вашей жизни и помочь в решении сложных задач. Узнайте, как развивать и применять креативное мышление, чтобы добиться успеха в разных сферах жизни.

Креативное мышление — это нечто большее, чем просто способность рисовать или писать. Оно помогает находить новые решения, смотреть на проблемы с другой стороны и улучшать качество жизни. В этой статье мы расскажем, как развить креативное мышление и почему это важно для каждого из нас.История Ивана Иван, 45-летний инженер, привык работать по строгим прав... Читать 2 мин.

инновации. креативное мышление личностный рост психология решение проблем

• 60
• 0 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Шведова Татьяна
Татьяна Шведова | Психолог 

 0

 31.07.2024

Подписаться

Эффект обратной связи: как правильно воспринимать критику и развиваться

Критика — это неотъемлемая часть нашей жизни. Правильное восприятие критики может стать ключом к личностному росту и успеху. В статье мы рассмотрим, как научиться принимать критику, выделять из неё полезные советы и использовать её для саморазвития.

Критика окружает нас повсюду — в личной жизни, на работе, в социальных сетях. Для многих людей критические замечания становятся источником стресса и разочарования. Но можно воспринимать критику как инструмент для роста и улучшения. Эта статья расскажет о том, как правильно принимать критику и использовать её в своих интересах.История Алексея Возьмём при... Читать 2 мин.

критика личностный рост обратная связь психология саморазвитие

• 58
• 0 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Саховская Ксения
Психолог — за здравый смысл 

 0

 30.07.2024

Подписаться

Социальные тренды и личностные особенности

Правда ли, что, не имея модных Skills, вы останетесь не у дел? ... Нет, не правда.

На зимней выставке в одном из павильонов ВДНХ среди прочего Федеральная налоговая служба России презентовала некие новые возможности для простых граждан. Выступали с микрофонами два сотрудника. Выступали эмоционально, интересно. И это ещё раз напомнило мне о поляризации общества.С каждым годом в школе я вижу всё больше отклоняющихся от нормы детей. Всё ... Читать 1 мин.

Skills конкуренция личностный рост психология тренды

• 121
• 0 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Геймз Манго
Деловые игры и бизнес тренинги 

 2

 25.08.2023

Подписаться

Как выявить потребности в обучении

Обучение всегда тщательно планируется, исходя из потребностей компании. Но как именно происходит определение необходимости в проведении обучающих корпоративных мероприятий?

Некоторые руководители не считают нужным обучать сотрудников, предпочитая «брать готовых», некоторые вкладывают средства в тех, кто потом покидает компанию. Но есть компании, которые не теряют персонал и постоянно вкладываются в его развитие. Видимо, они поняли, как, кого и чему учить. Разберемся и мы в этом. Предлагаем пошаговую инструкц... Читать 6 мин.

карьера личностный рост тренинги

• 104
• 0 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Геймз Манго
Деловые игры и бизнес тренинги 

 2

 25.08.2023

Подписаться

Запускаем онлайн-курс: кто понадобится для внедрения проекта корпоративного обучения

Разрабатывать корпоративные внутренние курсы должны тренинговые компании или эксперты внутри компании? Ответ не очевиден, поэтому посвятим этот материал выяснению всех важных нюансов по теме внедрения в компании онлайн-курсов и подбора команды для такого проекта.

Итак, руководство компании поручило вам «поставить на рельсы» обучение в компании. Разбираемся, кто может понадобиться для реализации данной задачи.Что значит «создание курса». Задача «создать курс» при беглом погружении в тему вызывает следующие вопросы:Кто создает корпоративные онлайн-курсы?Есть ли своя специфика у создания такого формата, как он... Читать 6 мин.

карьера личностный рост тренинги

• 116
• 0 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном