полезная еда – новости и статьи, последние публикации

РНИМУ им. Н. И. Пирогова
Wsem обо Всём 

 34

 18.01.2026

Подписаться

Как пить глинтвейн и есть мандарины без вреда? Специалист Пироговского Университета назвал нормы и дал здоровый рецепт

Консультирует Ольга Владимировна Тарасова, к.м.н., доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Института материнства и детства Пироговского Университета.            

Может ли переедание мандаринов привести к язве желудка?. Прямо к язве — нет. Язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки в подавляющем большинстве случаев вызывается бактерией Helicobacter pylori или длительным приёмом нестероидных противовоспалительных препаратов (например, ибупрофена).Однако, чрезмерное употребление мандаринов (бол... Читать 3 мин.

Ольга Тарасова РНИМУ глинтвейн мандарины переедание полезная еда

• 54
• 0
  • Копировать ссылку

Колосова Надежда Владимировна
Семейный калейдоскоп 

 3

 01.10.2023

Подписаться

Поддерживаем здоровье сердечно-сосудистой системы без таблеток: 5 продуктов для разжижения крови и растворения тромбов

Виновником таких патологических состояний, как инсульт и инфаркт, становится тромбообразование в жизненно важных сосудах. С медленным кровотоком также связано развитие печеночной, почечной, сердечной недостаточности, атеросклероза, варикоза и геморроя.

Нередко у истоков развития тромбоза лежит неправильное питание. Снизить вязкость крови можно посредством включения в рацион специальных продуктов-коагулянтов. Они содержат ценные для организма элементы, витамины, антиоксиданты, эфирные масла. ГранатЭтот кисловатый плод богат калием и антиоксидантами. Находящиеся в нем вещества оказывают комплексное дейс... Читать 1 мин.

здоровье полезная еда продукты коагулянтык

• 108
• 0
  • Копировать ссылку

Колосова Надежда Владимировна
Семейный калейдоскоп 

 3

 29.06.2023

Подписаться

Самые полезные орехи, которые улучшают работу мозга и снижают холестерин

Орехи — не просто вкусное лакомство, но и важная составляющая здорового питания

Орехи — не просто вкусное лакомство, но и важная составляющая здорового питания. Ненасыщенные жиры и минеральные вещества в их составе способствуют укреплению сердца, снижению концентрации холестерина в крови и риска сердечно-сосудистых заболеваний. Эти 4 ореха обязательно должны быть частью рациона пожилых людей и всех, кто заботится о своем здоро... Читать 2 мин.

Орехи здоровье полезная еда

• 115
• 0
  • Копировать ссылку

Колосова Надежда Владимировна
Семейный калейдоскоп 

 3

 26.06.2023

Подписаться

Земляника — природный антибиотик и сладкое лекарство

Эта душистая целебная ягодка, известная людям с давних времен, начинает созревать с середины июня.

Ее ценят за богатый витаминный состав, наличие органических кислот, пищевых волокон, дубильных веществ, макро- и микроэлементов, незаменимых аминокислот. Причем лекарственными свойствами обладают не только ягоды, но и листья, которые используют в качестве фиточая и даже в составе спазмолитических препаратов. Плоды земляники едят в свежем и сушеном виде,... Читать 2 мин.

Земляника здоровая еда лето полезная еда ягоды

• 91
• 0
  • Копировать ссылку

Колосова Надежда Владимировна
Семейный калейдоскоп 

 3

 25.06.2023

Подписаться

8 диетических продуктов, которые можно есть хоть каждый день и не толстеть

Мечта тысяч женщин – вкусно кушать, не прибавляя в весе - вполне реальна. Нужно только знать, что есть

Мечта тысяч женщин — вкусно кушать, не прибавляя в весе — вполне реальна. Нужно только знать, что есть. Вот несколько продуктов, которые не только не способствуют набору лишних килограммов, а наоборот даже помогают похудеть. Они послужат альтернативой многих привычных, но калорийных блюд. Авокадо Плод ценят за высокую питательно... Читать 2 мин.

диета диетические продукты здоровое питание полезная еда

• 182
• 0
  • Копировать ссылку

Колосова Надежда Владимировна
Семейный калейдоскоп 

 3

 16.06.2023

Подписаться

10 причин включить базилик в свой ежедневный рацион

Это ароматное пряное растение семейства яснотковых широко используют в кулинарии, фармацевтике, народной медицине и косметологии.

Базилик называют «царской травой», а его родиной является Индия, Иран и другие тропические страны, где без него не обходится практически ни одно из традиционных кушаний. Индусы считают базилик священным, приписывают ему чудодейственные свойства и применяют в качестве сырья для различных снадобий. Помимо неповторимого вкуса растение ценят за большое коли... Читать 3 мин.

базилик здоровье зелень полезная еда пряные травы

• 78
• 0
  • Копировать ссылку

Колосова Надежда Владимировна
Семейный калейдоскоп 

 3

 8:37

Подписаться

5 полезных специй и пряностей, которые должны быть на каждой кухне

Когда-то специи и пряности стоили немалых денег, а их покупку могли позволить себе лишь богатые люди. Сегодня без разнообразных приправ не обходится ни одна кухня мира.

Они придают пикантные нотки блюду, делая пищу ароматнее и вкуснее. Кроме того, пряные растения являются источником ценных биологически активных веществ для нашего организма. Специи и приправы укрепляют иммунитет, улучшают работу желудочно-кишечного тракта, успокаивают нервную систему и не только. Вот несколько полезных пряностей, которые стоит ввести в ... Читать 3 мин.

Приправы полезная еда пряности специи

• 56
• 0
  • Копировать ссылку

Колосова Надежда Владимировна
Семейный калейдоскоп 

 3

 19.04.2023

Подписаться

Шоколад для ребёнка: с какого возраста давать, какой выбрать, как приготовить в домашних условиях

За историю своего существования плиточный шоколад успел завоевать любовь сладкоежек всего мира. Особенно его обожают маленькие дети. И есть за что.

За историю своего существования плиточный шоколад успел завоевать любовь сладкоежек всего мира. Особенно его обожают маленькие дети. И есть за что. Польза натурального шоколада доказана давно. Этот вкусный и питательный продукт дарит хорошее настроение и энергию, предупреждает заболевания полости рта, улучшает память и мозговую деятельность, нормализует... Читать 3 мин.

питание полезная еда сладости шоколад

• 64
• 0
  • Копировать ссылку