йога – новости и статьи, последние публикации

Титкова Василиса Михайловна

 03.07.2025

Тест: какой ты тип тренировки — интенсив, растяжка, прогулка для твоего идеального самочувствия

Узнай, какой формат занятий больше всего подходит именно тебе — взрывной интенсив, плавная растяжка или размеренная прогулка — и получи рекомендации по оптимальному сочетанию нагрузок для поддержания энергии, тонуса и отличного настроения.

Почему важно выбирать свой формат Часто бывает так: подруга ходит на кроссфит три раза в неделю, коллега предпочитает пилатес, а вы стоите перед зеркалом и не знаете, куда направиться. Неподходящий режим может привести к переутомлению, травмам или потере мотивации. При этом мало кто задумывается, что упражнения должны не только «жечь калории», но и... Читать 2 мин.

Пульс аэробика йога

• 64
• 0
  • Копировать ссылку

Анна Самойлова

 24.04.2025

Массаж ног: здоровье и способ укрепить отношения в паре

О важности и пользе массажа ног слышали многие, кто занимается йогой. Практически у каждой йогини есть специальный ребристый коврик для массажа ног. Он позволяет воздействовать на рефлекторные точки. Но массаж ног можно проводить не только с помощью коврика, но и и с помощью партнёра.

Стимулирование рефлекторных точек на ступнях женских ног позволяет стимулировать работу определённого органа. Благодаря массажу, к этим органам начинает приливать кровь, насыщает его кислородом и орган начинает работать в полную силу. Более жёсткий, но эффективный вариант массажа — щекотка, она позволяет очень быстро улучшить работу организма... Читать 2 мин.

женские ноги здоровье йога любовь массаж отношения романтика россия

• 731
• 0
  • Копировать ссылку

Ivan
Ivan Druzhnov 

 0

 19:29

Подписаться

Фитнес - тренды 2025: цифровизация, ментальное здоровье и новые клиенты

Мир фитнеса продолжает эволюционировать, предлагая новые подходы и технологии, которые делают занятия более доступными, эффективными и интересными. Фитнес-эксперты выделяют ключевые направления, которые будут определять развитие отрасли в 2025 году.

Фитнес индустрия: цифровизация и технологии. Это тренд, который влияет на фитнес-индустрию на разных уровнях.  Во-первых, меняется персональный опыт тренировок за счет носимых гаджетов. С каждым годом они становятся всё более доступными и функциональными, предлагая широкий спектр параметров для анализа — от уровня активности и сна до сложных данных... Читать 5 мин.

HIIT активное долголетие йога миофасциальный релиз триатлон фитнесилатес

• 1058
• 0
  • Копировать ссылку

Герасимов Игорь
Рамакришна 

 2

 14:08

Подписаться

Три точки зрения на отношения с Богом

Для того чтобы успешно следовать духовному пути, стремящийся должен иметь представление о душе и Божественном, а также развивать связь с объектом своего почитания. Прежде всего, необходимо выяснить, на какой стадии эволюции он находится и с каким отношением ему лучше подходить к Божественному.

Свами Ятишварананда"Религия, — говорит Свами Вивекананда, — это вечные отношения между вечной душой и вечным Богом". Упанишады говорят об этой неразрывной связи образным языком, который наполнен и прекрасной поэзией, и глубокой философией: "Две птицы с прекрасным оперением, связанные дружбой, обитают на одном дереве тела. Одна из них ест его сладкие пло... Читать 2 мин.

Веданта адвайта бог двайта дуализм йога монизм свами

• 76
• 0
  • Копировать ссылку

Герасимов Игорь
Рамакришна 

 2

 22.09.2023

Подписаться

Только «женщина и золото» являются препятствием

Пока ум не стал устойчивым - не может быть йоги. Именно ветер мирского постоянно беспокоит ум, который можно сравнить с пламенем свечи. Если это пламя совершенно не колеблется, тогда говорят, что человек достиг йоги.

Учитель: «Мне хочется навестить Ишвара Чандру Видьясагара ещё несколько раз. Художник сначала рисует основной контур, а затем не спеша добавляет детали и цвета. Лепщик сначала делает скульптуру из глины, затем сглаживает неровности, затем покрывает извёстковым раствором, а после всего этого расписывает её кистью. Все эти шаги должны выполняться пос... Читать 2 мин.

духовность женщина золото йога мирское просветление садхана

• 77
• 0
  • Копировать ссылку

Герасимов Игорь
Рамакришна 

 2

 05.09.2023

Подписаться

Кришна называет Арджуну лицемером и трусом за его отказ вступать в бой

Шри Кришна назвал его лицемером: "Ты говоришь как мудрец, но твои действия обнаруживают в тебе труса; поэтому встань и иди в бой!".

Многие из западных читателей, читая Бхагавад Гиту. изумлялись, находя во второй главе слова Кришны, обращённые к Арджуне, в которых Кришна называет Арджуну лицемером и трусом за его отказ вступать в бой или сопротивляться неприятелю на том основании, что его противники — все его друзья и родственники, и также потому, что непротивление есть вел... Читать 2 мин.

Арджуна Бхагавад-гита Кришна йога карма слабость трус

• 75
• 0
  • Копировать ссылку

Игорь
Рамакришна 

 2

 03.08.2023

Подписаться

Ахимса — непричинение обиды

Корова не ест мяса, овца тоже; что же, они поэтому великие йоги, великие необидчики? Всякий глупец может воздержаться от мясной пищи; но это одно не составляет для него большей заслуги, чем для травоядного животного

Корова не ест мяса, овца тоже; что же, они поэтому великие йоги, великие необидчики? Всякий глупец может воздержаться от мясной пищи; но это одно не составляет для него большей заслуги, чем для травоядного животного. Одно условие, указанное в этом перечне, именно ахимса — непричинение обиды, заслуживает особого внимания. Этот до... Читать 2 мин.

ахимса буддизм забота зависть йога ненасилие свинина

• 30
• 0
  • Копировать ссылку

Илья
НАД ВСЕМ — ПСИ ЦЕНТР 

 1

 23.07.2023

Подписаться

Лежание на гвоздях

Лежание на гвоздях — процедура брутального массажа, которую использовали индийские йоги. Такой, казалось бы, необычный и сложный вариант, очень благотворным образом влияет на позвоночник. Это также эффективное средство для проработки проблемных зон: живота, бёдер, ягодиц, голени

Такой, казалось бы, необычный и сложный вариант, очень благотворным образом влияет на позвоночник. Это также эффективное средство для проработки проблемных зон: живота, бёдер, ягодиц, голени.Данная практика хорошо помогает полностью расслабить мышцы спины и позвоночника, что может быть использовано при коррекции осанки совместно с прочими практикам... Читать 4 мин.

гвозди здоровье йога

• 81
• 0
  • Копировать ссылку

Игорь
Рамакришна 

 2

 12.07.2023

Подписаться

Понимание духовных истин

Все великие духовные наставники, известные всему миру, заявляли: "Я вижу и я знаю". Иисус, Павел, Петр, - все настаивали на действительном понимании тех духовных истин, которые они проповедовали.

Все великие духовные наставники, известные всему миру, заявляли: «Я вижу и я знаю». Иисус, Павел, Петр, — все настаивали на действительном понимании тех духовных истин, которые они проповедовали. Этого познавания можно достичь при помощи йоги. Память и сознательность не пределы существования. Есть сверхсознательное состояни... Читать 1 мин.

Вивекананда духовность истина йога опыт павел петр

• 85
• 0
  • Копировать ссылку

Илья Орлов
НАД ВСЕМ — ПСИ ЦЕНТР 

 1

 24.03.2023

Подписаться

Об исцелении тонкого тела как важнейшем аспекте для людей

Высказывание Цокньи имеет эпохальное значение — для практикующих людей. Речь важна тем, что естественно проявляет для нас относительность методов работы тибетских созерцателей.

В 21-м веке исцеление тонкого тела имеет решающее значение. Иногда я говорю, что для западных практиков просветление тела является более важным, чем просветление ума. Вопрос: В вашей новой книге вы обсуждаете тонкое тело и его влияние на нашу жизнь. Как мы можем понять тонкое тело? — Тонкое тело соединяет тело и ум и является домом для эмоций,... Читать 6 мин.

зависимость йога ум

• 30
• 0
  • Копировать ссылку

Анна C*
bergamot 

 0

 13.07.2022

Подписаться

3 позы йоги, которые улучшат состояние кожи

Три позы йоги, которые подарят коже красоту и здоровье.

Человечество тысячи лет ищет эликсир вечной молодости и красоты. Представительницы прекрасной половины человечества готовы потратить колоссальные суммы на новейшие средства по уходу за лицом и телом, созданные на основе передовых технологий, наполненные специальными ингредиентами и, желательно, обещающие мгновенный результат. Но красота кожи, волос и но... Читать 2 мин.

асана здоровье йога красивое лицо красота

• 530
• 3
  • Копировать ссылку