диетолог – новости и статьи, последние публикации

Александр Фадеев

 19.08.2024

Диетолог Наталья Круглова сравнила пользу красных и зеленых яблок для здоровья

Диетолог Наталья Круглова заявляет, что существенной разницы между красными и зелеными яблоками не существует.

О пользе яблок можно говорить бесконечно, ведь они содержат множество полезных элементов, включая большое количество растворимой клетчатки. Но какие яблоки более полезны: красные или зелёные? Диетолог Наталья Круглова утверждает, что особой разницы между красными и зелёными яблоками нет. Красные и зелёные яблоки одинаково полезны. Цвет кожуры ... Читать 1 мин.

диетолог здоровье

• 32
• 1 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Александр Фадеев

 19.08.2024

Диетолог Роб Хобсон: свекла отлично борется с гипертонией и анемией

Диетолог Роб Хобсон утверждает, что свекла — одна из самых полезных овощей в рационе.

Диетолог Роб Хобсон считает, что вредные нитраты и нитриты, присутствующие в большинстве овощей, в свекле преобразуются в полезный для сердечно-сосудистой системы оксид азота. Хобсон уверен, что свекла способствует борьбе с высоким артериальным давлением и помогает предотвратить ряд сердечных заболеваний. Фолиевая кислота, содержащаяся в этом корнеплоде... Читать 1 мин.

диетолог здоровье свекла

• 93
• 0 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Кондауров Олег

 19.07.2024

Диетолог Галина Казанцева: Свинина усваивается быстрее говядины

Диетолог Галина Казанцева рассказала свое мнением о том, какое мясо полезнее для организма – свинина или говядина

Согласно словам диетолога, белковое и жировое содержание в этих типах мяса практически одинаково. Однако благодаря уникальному химическому составу белков и жиров, свинина легче переваривается и оказывает меньшее напряжение на печень по сравнению с другими видами мяса, за исключением рёбрышек и шеи. Кроме того, свинина содержит значительно больше витамин... Читать 1 мин.

говядина диета диетолог мясо свинина

• 54
• 0 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Кондауров Олег

 19.07.2024

Диетолог Стародубова: Орехи, бобовые, овощи и фрукты могут ускорить метаболизм

Диетолог Антонина Стародубова выделила ключевые продукты, которые помогают уменьшить аппетит. В список входят орехи, бобовые, овощи и фрукты, которые способствуют ускорению метаболизма

Кроме того, для тех, кто хочет сбросить вес, важно включать в рацион цельнозерновые продукты, каши и ягоды. Эти продукты богаты клетчаткой, которая необходима для нормального функционирования пищеварительной системы. Микробиота кишечника выполняет роль «фабрики» по синтезу ряда витаминов, таких как витамин К и витамины группы В. Витамин К участвует в об... Читать 1 мин.

диета диетолог

• 65
• 0 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Кондауров Олег

 17.07.2024

Диетолог Алексей Кабанов: Лимон понижает АД и участвует в синтезе гормонов

Согласно эксперту, употребление пары долек лимона ежедневно обеспечивает организм необходимыми витаминами и способствует снижению артериального давления

 «Плод цитрусового участвует в синтезе многих гормонов. При постоянном употреблении лимона снижается риск инсульта, инфаркта и развития онкозаболеваний, цвет лица становится лучше, как и усвояемость железа в организме. Также употребление фрукта полезно для предупреждения сахарного диабета и ожирения», — перечислил диетолог.  Однако следуе... Читать 1 мин.

диетолог кабанов лимон

• 48
• 1 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Светлана L
Melon Rich 

 2

 21.10.2023

Подписаться

Михаил Шахиджанов: похудел сам — помогаю другим

В 21 веке телефон стал спутником человека. Удобные приложения для поддержания стройности оценило поколение зуммеров, как когда-то, в 20-м веке, их мамы открыли для себя аэробику по ТВ.

Современные платные приложения предоставляют достоверную информацию. Они удобны в использовании и подстраиваются под пользователя — его индивидуальные параметры и уровень физической подготовки. Каждый год создатели ЗОЖных приложений обещают ещё более впечатляющие результаты и кастомизацию.  Михаил Шахиджанов не только обещает, но и делает ... Читать 5 мин.

диета диетолог марафон похудение

• 235
• 0 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном