Читать новость 1 мин.

Диетолог Стародубова: Орехи, бобовые, овощи и фрукты могут ускорить метаболизм

Диетолог Антонина Стародубова выделила ключевые продукты, которые помогают уменьшить аппетит. В список входят орехи, бобовые, овощи и фрукты, которые способствуют ускорению метаболизма

Кондауров Олег

19.07.2024

Автор: Кондауров Олег

Диетолог Стародубова: Орехи, бобовые, овощи и фрукты могут ускорить метаболизм

Выделите текст, чтобы комментировать.

Кроме того, для тех, кто хочет сбросить вес, важно включать в рацион цельнозерновые продукты, каши и ягоды.

Эти продукты богаты клетчаткой, которая необходима для нормального функционирования пищеварительной системы.

Микробиота кишечника выполняет роль «фабрики» по синтезу ряда витаминов, таких как витамин К и витамины группы В. Витамин К участвует в образовании белков, которые важны для кроветворения, а витамины группы В играют ключевую роль в поддержании нервной системы.

Также питательные вещества необходимы для синтеза других биологически активных соединений, которые обеспечивают нормальную работу сердечно-сосудистой, эндокринной и иммунной систем, подчеркивает диетолог.

Комментируйте

Национальный Курс

Сегодня в 8:23

Володин предложил закрепить на уровне БРИКС и ООН принцип служения ИИ людям

Володин на пленарном заседании XII Международного парламентского форума БРИКС предложил закрепить на уровне БРИКС и ООН принцип служения ИИ людям.

Председатель Госдумы Вячеслав Володин на пленарном заседании XII Международного парламентского форума БРИКС в Индии предложил законодательно закрепить принцип служения искусственного интеллекта людям — на уровне таких объединений, как БРИКС и ООН. По его словам, ИИ — это не только возможности, но и вызовы.«Мы это должны не только помнить, но и понимать...

Читать 1 мин.

Володин предложил закрепить на уровне БРИКС и ООН принцип служения ИИ людям

115

Национальный Курс

Сегодня в 8:21

Франция планирует разместить истребители с ядерным оружием в 10 странах Европы

Франция рассматривает возможность размещения истребителей Rafale, несущих ракеты с ядерными боеголовками, на территории десяти европейских стран.

Об этом пишет The Wall Street Journal. В инициативе участвуют Великобритания, Германия, Нидерланды, Бельгия, Польша, Греция, Финляндия, Норвегия, Швеция и Дания. Проект также предусматривает создание систем защищённой связи, раннего предупреждения и обмена разведданными. Это развитие концепции «продвинутого» ядерного сдерживания, которую пре...

Читать 1 мин.

Франция планирует разместить истребители с ядерным оружием в 10 странах Европы

Национальный Курс

Сегодня в 8:13

Основные спонсоры войны на Украине

Спонсоры Украины на 1 сентября 2026 года.

Основные спонсоры войны:. 1. США — 115,38 млрд. евро 2. Германия – 53,77 млрд. евро 3. Франция – 27,36 млрд. евро 4. Великобритания – 22,80 млрд. евроЗа пять месяцев проспонсировали Украину на 25,46 млрд.евро, то есть средний показатель 5,092 млрд. евро в месяц

Читать 1 мин.

Национальный Курс

Сегодня в 8:11

Медведев: США по-прежнему воспринимают мир как свою колониальную поляну

Зампред Совбеза РФ Дмитрий Медведев провёл третье заседание Постоянного комитета движения «За свободу наций!», посвящённое подготовке к Генеральной ассамблее организации, которая пройдёт в середине ноября в Москве.

Главной темой стало противодействие неоколониализму в правовой сфере.«Наиболее острая проблема — стремление отдельных государств превратить международное право в привилегию для узкого круга избранных. Проще говоря, для самих себя», — отметил Медведев. Он предложил провести научно-практический семинар с ведущими правоведами стран мирового большинств...

Читать 1 мин.

Медведев: США по-прежнему воспринимают мир как свою колониальную поляну

102

Национальный Курс

Сегодня в 8:08

Путин поручил дифференцировать семейную ипотеку по числу детей

Президент Владимир Путин утвердил перечень поручений по итогам заседания Совета по демографической и семейной политике, прошедшего 29 мая 2026 года.

Правительству поручено внести изменения в условия «Семейной ипотеки» — дифференцировать максимальный размер кредита в зависимости от числа детей в многодетных семьях.Среди других поручений — дополнительные меры поддержки жён участников СВО при беременности и родах (регионам рекомендовано рассмотреть такую возможность), льготы для многодетных матерей при...

Читать 1 мин.