психологическое здоровье – новости и статьи, последние публикации

РНИМУ им. Н.И. Пирогова
Wsem обо Всём 

 17

 12.09.2024

Подписаться

Психологические консультации для беременных женщин

Никишина Вера Борисовна, д.психол.н., профессор, директор института клинической психологии и социальной работы, заведующий кафедрой клинической психологии Института Клинической психологии и социальной работы (ИКПСР) РНИМУ им. Н.И. Пирогова о психологической помощи беременным женщинам.

И беременность, и рождение ребёнка меняет образ настоящего и будущего у любой женщины. На фоне этого возникают страхи. Страхи в отношении того, как я с этим справлюсь. Буду ли я хорошей мамой? Смогу ли я обеспечить своего ребёнка? Буду ли я красивой и желанной для своего мужчины? И тысячи других, не менее значимых для переживания конкретной же... Читать 3 мин.

беременностьтревожность психолог психологическое здоровье психология

• 11
• 0 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Шведова Татьяна
Татьяна Шведова | Психолог 

 0

 10.09.2024

Подписаться

Прощение как ключ к освобождению: понимание и практика

Исследуйте мощь прощения с научной точки зрения и узнайте практические шаги, как освободиться от обид и начать жизнь с чистого листа.

Прощение часто видится как эмоциональная добродетель, но на деле оно является мощным инструментом для улучшения как психологического, так и физического здоровья. В этой статье мы глубже рассмотрим, почему прощение имеет такое важное значение и как можно реально научиться прощать, основываясь на последних научных исследованиях и реальных примерах.Значени... Читать 1 мин.

личный рост межличностные отношения научные исследования прощения освобождение от обид практики прощения. прощение психологическое здоровье управление эмоциями

• 12
• 0 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Шведова Татьяна
Татьяна Шведова | Психолог 

 0

 05.09.2024

Подписаться

Преодоление самообмана: путь к истинному самопознанию

Раскройте свое истинное «Я» и повысьте качество вашей жизни, изучив и преодолев самообман. Откройте новые пути к самопознанию и личностному росту, применяя практические методы и стратегии.

Понимание и принятие истинного «Я» может стать одной из самых сложных задач в жизни человека, особенно когда на пути встают преграды самообмана и иллюзий. Давайте рассмотрим, как можно идентифицировать и преодолеть самообман, чтобы достичь более глубокого уровня самопонимания и улучшить качество жизни.Природа самообмана. Самообман — это защитный механиз... Читать 1 мин.

интроспекция личностный рост осознанность психологическое здоровье самообман самопознание эмоциональное восприятие.

• 77
• 0 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Шведова Татьяна
Татьяна Шведова | Психолог 

 0

 28.08.2024

Подписаться

Скрытая травма: понимание и лечение невидимых эмоциональных ран

Откройте для себя, как скрытые травмы влияют на вашу жизнь, и узнайте о стратегиях, которые помогут вам двигаться к исцелению и обретению внутреннего спокойствия.

Скрытая травма часто остаётся за кулисами нашего сознания, но её последствия могут серьезно влиять на нашу жизнь. Разбираясь в том, как неразрешённые травмы влияют на нашу повседневную деятельность и отношения, мы можем научиться лучше справляться с этими вызовами и двигаться к исцелению.Глубина травмы. Скрытая травма может проистекать из множества собы... Читать 1 мин.

исцеление межличностные отношения. психологическое здоровье психотерапия скрытая травма эмоциональное благополучие

• 177
• 0 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Шведова Татьяна
Татьяна Шведова | Психолог 

 0

 21.08.2024

Подписаться

Эмоциональная устойчивость: мастерство сохранения душевного равновесия в бурном мире

Овладейте искусством эмоциональной устойчивости: научитесь управлять своими чувствами и использовать их для личного роста и профессионального успеха. Откройте для себя методы, которые помогут вам оставаться спокойным и собранным даже в самых сложных ситуациях.

В эпоху непрекращающихся изменений и вызовов, умение сохранять эмоциональное спокойствие — истинное искусство. Эмоциональная устойчивость не только помогает нам справляться с жизненными трудностями, но и обогащает наш внутренний мир, позволяя достигать успехов там, где другие видят лишь препятствия. Давайте глубже погрузимся в понимание этой компетенции... Читать 1 мин.

личностный рост. позитивное переосмысление психологическое здоровье саморефлексия социальная поддержка управление стрессом физическая активность эмоциональная устойчивость

• 36
• 0 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Шведова Татьяна
Татьяна Шведова | Психолог 

 0

 16.08.2024

Подписаться

Психология цифровой детоксикации: на пути к осознанному использованию технологий

Откройте для себя пользу цифровой детоксикации и узнайте, как правильно отключаться от технологий, чтобы улучшить свое психологическое здоровье и общее благополучие.

В мире, где каждое устройство способно захватить наше внимание на часы, важно осознать, как цифровой мир влияет на нашу психику. Цифровая детоксикация становится не просто трендом, а необходимостью для тех, кто стремится сохранить психологическое здоровье в эпоху информационного перегруза. Давайте рассмотрим, почему отключение от цифрового мира полезно ... Читать 1 мин.

влияние технологий осознанное использование технологий психологическое здоровье управление временем цифровая детоксикация

• 62
• 0 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Шведова Татьяна
Татьяна Шведова | Психолог 

 0

 28.07.2024

Подписаться

Психолог Шведова: как жизнь без лишних вещей может изменить ваше сознание

В статье рассказывается о том, как минимализм помогает уменьшить стресс, улучшить концентрацию и повысить удовлетворенность жизнью. Узнайте, как освободить своё пространство и разум от лишнего и жить счастливо.

Представьте себе утро, когда вы просыпаетесь в уютной, организованной комнате, без кучи лишних вещей, и сразу чувствуете внутреннее спокойствие. В мире, где нас окружает избыток информации и вещей, минимализм становится настоящим глотком свежего воздуха. Этот стиль жизни предлагает освобождение от излишнего и фокус на том, что действительно приносит рад... Читать 2 мин.

жизнь минимализм психолог психологическое здоровье психология татьяна шведова

• 89
• 0 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Шведова Татьяна
Татьяна Шведова | Психолог 

 0

 23.07.2024

Подписаться

Психолог Шведова сообщила о влиянии виртуальной реальности на психологическое здоровье

Виртуальная реальность становится все более популярной, но какое влияние она оказывает на наше психологическое здоровье? Узнайте о положительных и негативных аспектах использования VR, а также о том, как применять эту технологию для улучшения качества жизни

Виртуальная реальность (VR) стала неотъемлемой частью нашего современного мира. Использование VR не ограничивается лишь развлечениями, но активно внедряется в медицинские и образовательные области. Однажды моя знакомая, страдающая акрофобией (боязнь высоты), смогла преодолеть свой страх благодаря VR-терапии. Это лишь один из примеров того, как... Читать 2 мин.

VR виртуальная реальность восприятие реальности кибераддикция обучение психологическое здоровье реабилитация релаксация стресс терапия тренажеры фобии

• 63
• 0 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Шведова Татьяна
Татьяна Шведова | Психолог 

 0

 19.07.2024

Подписаться

Как коллекционирование влияет на психологическое здоровье

Узнайте, как коллекционирование может улучшить ваше психологическое здоровье. Это увлечение приносит радость, стимулирует мозговую активность, помогает устанавливать социальные связи и управлять стрессом.

Коллекционирование — это увлечение, которое захватывает множество людей по всему миру. Помимо удовольствия от нахождения редких экземпляров, коллекционирование оказывает значительное влияние на психологическое здоровье коллекционеров. Давайте разберем, как это хобби помогает улучшить наше эмоциональное состояние и приносит психологическую поль... Читать 1 мин.

когнитивная активность коллекционеры коллекционирование психологическое здоровье радость социальные связи стресс

• 32
• 0 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Апельсинов Георгий
Спокойный взгляд 

 0

 03.12.2023

Подписаться

Главное правило работы со стрессом

Изучите основные правила управления стрессом и сохраните позитивный настрой перед лицом стрессовых ситуаций. Практические советы, которые помогут вам справляться со стрессом, сохранять стабильность и здоровый взгляд на ситуацию.

«В центре каждой трудности лежит возможность». — Альберт ЭйнштейнСтресс — неизбежная часть жизни, но то, как мы его воспринимаем и реагируем на него, имеет решающее значение.Понимание влияния стресса на наше самочувствие. Стресс влияет на наше физическое и психическое состояние. Если не принять меры, это приведет к усталости, раздраж... Читать 2 мин.

психологическое здоровье психология стресс стрессоустойчивость эмоции эмоциональное здоровье

• 14
• 0 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Апельсинов Георгий
Спокойный взгляд 

 0

 02.12.2023

Подписаться

5 техник медитации для обретения внутренней гармонии

Откройте для себя мощные методы медитации, которые помогут найти эмоциональный баланс и обрести внутренний покой. В этой статье предлагаются простые и приятные практики, подходящие каждому.

Откройте для себя мощные методы медитации, которые помогут обрести внутренний покой и найти эмоциональный баланс.«Среди движения и хаоса сохраняй внутри себя тишину». — Дипак ЧопраНахождение эмоционального баланса: 5 техник медитации для обретения внутренней гармонии Эмоции являются неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, и найти баланс между... Читать 3 мин.

гармония медитация психологическое здоровье психология психотерапия эмоции эмоциональное здоровье

• 15
• 0 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном