психика

10 января

Смартфоны — детям: привычки, польза и вредные последствия

Целые семьи превращаются в «зомби». Психологические последствия обещают быть занимательными. В статье — о специальных психотехниках дозирования времени пользования смартфонами.

Психотехники для детей против смартфонов. Одновременно печально и любопытно наблюдать, как целые семьи превращаются в «зомби». Не замечая превращения, ибо оно происходит плавно — незаметно с укреплением привычки действий, а также в связи с тем, что в социальном зеркале (вокруг) они наблюдают все то же, то есть считают за норму. Психологические посл...

Читать 6 мин.

Смартфоны — детям: привычки, польза и вредные последствия

1

2519

Диалоги

15.04.2024

Стресс: практика избавления от стресса

Стресс. Как избавиться от него путем психологического рисования.

Стресс — это состояние организма, характеризующееся эмоциональным и физическим напряжением, вызванным воздействием различных неблагоприятных факторов. Понятие «стресс» подразумевает ситуацию, вызывающую потребность в адаптации организма.Мир сейчас популяризирует стресс. Общество пропитано им насквозь. Никто из живущих не стоит в стороне. А вот реаг...

Читать 1 мин.

0

664

Грани разума

09.04.2024

«Мозг и эмоциональная регуляция»: Разгадка тайны управления нашими эмоциями

Исследуйте связь между мозгом и эмоциональной регуляцией. Узнайте, как нейробиология и психология могут помочь взять контроль над эмоциями. От лимбической системы до практических стратегий, таких как осознанность и когнитивная реструктуризация, откроете секреты мастерства эмоционального равновесия.

Эмоции — это мощная и таинственная сила, которая движет нашими мыслями, действиями и решениями. Они могут как вдохновлять нас, так и мешать, приводя к стрессу, конфликтам и проблемам с психическим здоровьем. Но как же мы можем научиться управлять своими эмоциями, чтобы они работали на нас, а не против нас? Ответ кроется в глубин...

Читать 4 мин.

«Мозг и эмоциональная регуляция»: Разгадка тайны управления нашими эмоциями

1

584

Записки копирайтера

14.12.2023

Для чего нужны цели и методика их достижения через коучинг

В статье рассмотрены шаги по установлению целей, преимущества использования коучинга, выбор правильного коуча и результаты достижения целей с помощью коучинга. Эта статья будет полезна всем, кто стремится к успеху и хочет эффективно управлять своими целями

Цели являются основной частью нашей жизни. Они помогают определить направление и приоритеты, а также мотивируют нас к достижению успеха. Однако не всегда удается самостоятельно установить цели и добиться их реализации. Тогда на помощь приходит коучинг.Правильная постановка цели — эффективный инструмент достижения поставленных задач.Что такое коучин...

Читать 6 мин.

Для чего нужны цели и методика их достижения через коучинг

0

21

Мировоззрение

03.01.2023

О программной реализации живого существа

Осуществлена программная реализация индивидуальной системы адаптивности на основе жизненных параметров, вторая версия. Устройство не является эмуляцией, а действует в реальном контакте с оператором-воспитателем.

Краткое описание главного в схемотехнической реализации действующего прототипа природной организации эволюционных механизмов индивидуальной адаптивности на основе жизненный параметров. Осуществлена программная реализация индивидуальной системы адаптивности на основе жизненных параметров, вторая версия. Устройство не является эмуляцией, а действует в реа...

Читать 12 мин.

О программной реализации живого существа

2

36

Диалоги

13.03.2022

Гнев разрушающая сила сознания

Почему люди испытывают гнев, злость или раздражение? Говорят что это одна из основных эмоций со времен сотворения мира и появление человека в нём. А мне кажется что, нет. Что в самом начале таких эмоций не было. Возможно, я ошибаюсь. Но давайте вернемся в наше с вами время. Сейчас для нас испытывать гнев, злость или агрессию это нормально и естественно. Но правильно ли это? Любой негатив, с которым сталкивается человек, отражается не только на его жизни изменяя её, но и на здоровье.

Почему люди испытывают гнев, злость или раздражение? Говорят что это одна из основных эмоций со времен сотворения мира и появление человека в нём. А мне кажется что, нет. Что в самом начале таких эмоций не было. Возможно, я ошибаюсь. Но давайте вернемся в наше с вами время. Сейчас для нас испытывать гнев, злость или агрессию это нормально и естественно...

Читать 3 мин.

1

17

Диалоги

13.03.2022

Гнев -- разрушающая сила сознания

Почему люди испытывают гнев, злость или раздражение? Говорят что это одна из основных эмоций со времен сотворения мира и появление человека в нём. А мне кажется что, нет. Что в самом начале таких эмоций не было. Возможно, я ошибаюсь. Но давайте вернемся в наше с вами время. Сейчас для нас испытывать гнев, злость или агрессию это нормально и естественно. Но правильно ли это? Любой негатив, с которым сталкивается человек, отражается не только на его жизни изменяя её, но и на здоровье.

Почему люди испытывают гнев, злость или раздражение? Говорят что это одна из основных эмоций со времен сотворения мира и появление человека в нём. А мне кажется что, нет. Что в самом начале таких эмоций не было. Возможно, я ошибаюсь. Но давайте вернемся в наше с вами время. Сейчас для нас испытывать гнев, злость или агрессию это нормально и естественно...

Читать 3 мин.

1

278

Анна Букина-Кравец

19.10.2021

Методы арт-терапии в борьбе со стрессом на работе: искусство как способ исцеления

Что такое арт-терапия? Как овладеть искусством психического исцеления? Какие существуют методы арт-терапии? Как бороться со стрессом в работе? Как арт-терапию использовать в работе? Методы борьбы со стрессом.

Методы борьбы со стрессом. Искусство может не только вдохновлять, но исцелять. А также помогать в жизни. Неслучайно возникло такое понятие, как «Арт-терапия», которое много позже стало наукой и сейчас, спустя век, успешно шагает по миру. Родоначальник арт-терапии (англ. Art «искусство» + терапия) Эдриан Хилл использовал ее в качестве созерцания кар...

Читать 4 мин.