Выделите текст, чтобы комментировать.
Употребление некоторых овощей и фруктов может помочь предотвратить нарушения функции яичек и снижение уровня половых гормонов у мужчин.
К такому выводу пришли исследователи Монктонского университета в Канаде, расположенном в провинции Нью-Брансуик. Результаты их работы были опубликованы в журнале Nutrients.
Ученые выяснили, что флавоноиды, катехины и ресвератрол, содержащиеся в этих продуктах, способствуют увеличению выработки андрогенов, что помогает противостоять гипогонадизму — эндокринному заболеванию у мужчин. Эти полезные вещества можно найти в сельдерее, тимьяне, петрушке, бобовых, яблоках, зеленом чае, грейпфрутах, винограде и томатах. Они активируют определенные гены в клетках Лейдига, что способствует поддержанию уровня тестостерона.
Также канадские ученые подчеркивают, что после 30 лет уровень тестостерона у мужчин постепенно снижается на примерно 1% в год, поэтому важно включать в рацион продукты, богатые антиоксидантами.
Ранее “Всем!ру” сообщало, что слепо следовать примеру долгожителей может быть неэффективно.
