диета – новости и статьи, последние публикации

Александр Фадеев

 14.08.2024

Врач Ольга Редина: от кремлевской диеты может повыситься холестерин

В советский период было несколько популярных диет, которые помогали женщинам сохранять свою физическую форму.

Кремлёвская диета была специально разработана для политиков и космонавтов и считалась весьма популярной в советские времена. Однако диетолог Ольга Редина предупредила о возможных рисках этого питания. По её словам, основа кремлёвской диеты заключается в сокращении углеводов и увеличении белков, что должно было повысить продуктивность политиков. Уменьшен... Читать 1 мин.

врач диета

• 88
• 0 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Александр Фадеев

 09.08.2024

Американские ученые: сильное ограничение калорий не мешает заниматься спортом

Американские ученые из Калифорнийского университета в ходе исследования заявили, что при ограничениях в питании истощение физических сил не наступает.

Американские эксперты сообщили, что при соблюдении диеты физическое истощение, как правило, не происходит, вопреки общепринятым убеждениям. Исследование опубликовано в журнале Physiology & Behavior. Исследуя поведение и физические показатели лабораторных мышей, специалисты из Калифорнийского университета обнаружили, что изменения в рационе спос... Читать 1 мин.

диета наука спорт ученые

• 70
• 0 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Алексей Екубов

 09.08.2024

Нутрициолог Ольга Ильичева: плотный завтрак и легкий ужин ведут к снижению веса

Нутрициолог Ольга Ильичева рассказала, как следует питаться, чтобы похудеть.

Одним из ключевых факторов здорового питания, который влияет как на физическое состояние, так и на вес, является время приема пищи. Нутрициолог Ольга Ильичева подчёркивает важность выбора продуктов в зависимости от времени суток для улучшения общего самочувствия и достижения желаемых результатов. Рассказала она об этом “Ленте.ру”. Считается, ч... Читать 1 мин.

вес врач диета нутрициолог

• 213
• 0 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Александр Фадеев

 06.08.2024

AJM: овощи и фрукты помогают снижать кровяное давление и оздоравливают почки

Фрукты и овощи способствуют снижению кровяного давления

Ученые из Техасского университета в Остине выяснили, что фрукты и овощи способствуют снижению кровяного давления, улучшению функционирования почек и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний благодаря своему щелочному составу. Результаты их исследования были опубликованы в научном журнале American Journal of Medicine. Участников разделили на три груп... Читать 1 мин.

диета здоровье овощи фрукты

• 90
• 0 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Александр Фадеев

 05.08.2024

Врач Нурия Дианова назвала неполезными каши из белого риса и каши быстрой варки

Гастроэнтеролог Нурия Дианова поделилась, какие каши вредны для здоровья

По ее словам, рисовая каша менее полезна, чем обычный белый рис, и может способствовать запорам. Также она отметила, что манная каша повышает гликемический индекс. К неполезным она отнесла и каши быстрого приготовления. Рассказала Нурия Дианова в беседе с «Радио 1», исполнительный директор АНО Национальный исследовательский центр «Здоровое питание», дие... Читать 1 мин.

Гастроэнтеролог диета здоровье каши

• 74
• 1 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Александр Фадеев

 21:45

Мужчина из Британии похудел на шесть килограммов за месяц из-за дочери

49-летний мужчина из Великобритании принял вызов и за месяц сбросил шесть килограммов, а также накачал пресс

Гарри Уоллоп отметил, что с возрастом начал набирать вес. Несколько месяцев назад он заметил, что потолстел на 12 килограммов. Его 16-летняя дочь заметила, что он стал «пухленьким». На следующий день они узнали, что моделью новой линии мужского нижнего белья Skims стал футболист Джуд Беллингем. Дочь Уоллопа оценила фигуру спортсмена и насмешливо за... Читать 1 мин.

диета похудение спорт

• 156
• 0 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Кондауров Олег

 19.07.2024

Диетолог Галина Казанцева: Свинина усваивается быстрее говядины

Диетолог Галина Казанцева рассказала свое мнением о том, какое мясо полезнее для организма – свинина или говядина

Согласно словам диетолога, белковое и жировое содержание в этих типах мяса практически одинаково. Однако благодаря уникальному химическому составу белков и жиров, свинина легче переваривается и оказывает меньшее напряжение на печень по сравнению с другими видами мяса, за исключением рёбрышек и шеи. Кроме того, свинина содержит значительно больше витамин... Читать 1 мин.

говядина диета диетолог мясо свинина

• 54
• 0 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Кондауров Олег

 19.07.2024

Диетолог Стародубова: Орехи, бобовые, овощи и фрукты могут ускорить метаболизм

Диетолог Антонина Стародубова выделила ключевые продукты, которые помогают уменьшить аппетит. В список входят орехи, бобовые, овощи и фрукты, которые способствуют ускорению метаболизма

Кроме того, для тех, кто хочет сбросить вес, важно включать в рацион цельнозерновые продукты, каши и ягоды. Эти продукты богаты клетчаткой, которая необходима для нормального функционирования пищеварительной системы. Микробиота кишечника выполняет роль «фабрики» по синтезу ряда витаминов, таких как витамин К и витамины группы В. Витамин К участвует в об... Читать 1 мин.

диета диетолог

• 65
• 0 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Светлана L
Melon Rich 

 2

 21.10.2023

Подписаться

Михаил Шахиджанов: похудел сам — помогаю другим

В 21 веке телефон стал спутником человека. Удобные приложения для поддержания стройности оценило поколение зуммеров, как когда-то, в 20-м веке, их мамы открыли для себя аэробику по ТВ.

Современные платные приложения предоставляют достоверную информацию. Они удобны в использовании и подстраиваются под пользователя — его индивидуальные параметры и уровень физической подготовки. Каждый год создатели ЗОЖных приложений обещают ещё более впечатляющие результаты и кастомизацию.  Михаил Шахиджанов не только обещает, но и делает ... Читать 5 мин.

диета диетолог марафон похудение

• 235
• 0 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

R.G.
Злобный повар Ойкипит. 

 31

 14:40

Подписаться

Чтобы такого съесть, чтобы похудеть?

Сейчас расскажу о главной вкусняшке, которой я маскировал свою жажду наесться сладкого в период, когда худел (похудел успешно, минус 20 см в талии).

Сейчас расскажу о главной вкусняшке, которой я маскировал свою жажду наесться сладкого в период, когда худел (похудел успешно, минус 20 см в талии). Потому что отказывать себе во вкусном — я считаю неправильно. Ведь худеть есть смысл для улучшения качества жизни, не правда ли? А что это будет за качество жизни, если все время ограничивать себя во в... Читать 1 мин.

диета здоровье кулинария полезные советы похудение рецепты

• 90
• 1 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

R.G.
Злобный повар Ойкипит. 

 31

 12.09.2023

Подписаться

Похудеть на … персиках: Способны ли персики помочь сбросить лишний вес?

Способны ли персики помочь сбросить лишний вес? В это сложно поверить, но их употребление снижает общую калорийность рациона. Если, конечно, соблюдать меру.

Способны ли персики помочь сбросить лишний вес? В это сложно поверить, но их употребление снижает общую калорийность рациона. Если, конечно, соблюдать меру. Калорийность ароматного фрукта в 10 раз меньше, чем у пирожных (всего 45 ккал/100 г). В персике есть сложные и простые углеводы. Простые — глюкоза и, сахароза — сразу всасыв... Читать 1 мин.

диета лишний вес персики полезные свойства похудение

• 103
• 1 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном