Выделите текст, чтобы комментировать.
Как отдыхать предпринимателю? Как директору провести отдых с пользой? На эти вопросы ответит основатель и генеральный директор ООО «Научно-производственный центр «НовАТранс» и основатель социального благотворительного проекта «Арт-галерея ТЕСТО» Рафаил Валиев.
Умение отдыхать с пользой – навык, который не менее важен для предпринимателя, чем, например, умение замотивировать команду на результат. Это то, что дает возможность не терять фокус в бизнесе и оставаться в ресурсном состоянии, поэтому отдыхать нужно регулярно и делать это осознанно.
Ежедневный отдых предпринимателя
Найдите в рабочем графике пару часов в день на то, чтобы прогуляться в одиночестве или помедитировать. Выберите то, что помогает разгрузить голову и восстановить энергию.
Работа и отдых
Раз в неделю советую выделить 6 часов и посвятить это время себе: пообедать одному в любимом ресторане, сходить в бассейн, SPA, на массаж. По опыту скажу, что после такого отдыха следующая неделя проходит мегапродуктивно.
Время работы и время отдыха
Можно выбраться на пару дней или заняться чем-нибудь для саморазвития. Например, в арт-галерее "Тесто", основателем которой я являюсь, мы организуем однодневные туры в соседние города с посещением арт-объектов, творческих пространств, мастерских художников, где можно понаблюдать за работой мастера, сделать что-то руками и зарядиться творческой энергией, что важно для предпринимателя.
Как предпринимателю провести отпуск с пользой
Это уже полноценный отпуск на 7-10 дней. Только, конечно, не стоит лежать эти 10 дней "фаршем" на пляже. Такой отдых не только не пойдет на пользу, но наоборот – потом будет сложно возвращаться в рабочий ритм.
Полезный отдых для предпринимателя: определите цель
Задавайте себе вопрос: для чего я еду в отпуск? Ответ "просто отдохнуть" здесь не работает, потому что такой отпуск не будет иметь никакого результата. А безрезультатные вещи даже на бессознательном уровне так или иначе выбивают предпринимателя из колеи.
Какая может быть цель в отпуске? Узнать новое, прокачать навыки, открыть в себе новую способность, проработать страхи.
Советую ездить отдыхать в разные места, чтобы в отпуске каждый раз "менялась картинка" и всё было новым и непривычным. К примеру, мы с семьей пару лет назад за 10 дней на машине проехали через всё Средиземноморье. То есть за 1 день успевали сменить одну, а иногда и две страны. И это, конечно, объем впечатлений, который взрывает мозг и дает понимание, что границы только в голове.
Как вариант – провести отпуск подальше от цивилизации. Причем для этого иногда необязательно уезжать за тысячи километров. Например, у нас в Екатеринбурге есть клуб, где организуют путешествия по различным местам силы. Месяц назад ездил с ними на 3 дня в такой тур. Мы жили на берегу реки Чусовая в охотничьих домиках, питались, что называется, "подножным кормом" (ягоды, грибы, дичь). Без смартфонов и прочих "благ". Вокруг – природа, лес, тишина. В таких местах чувствуешь, как заряжаешься и наполняешься энергией. И это в 100 км от Екатеринбурга.
Одним словом, есть масса возможностей, чтобы организовать отпуск, сделав отдых полезным для работы предпринимателя. Главное – не тюленем на пляже в all inclusive. Всё остальное, что бы вы ни выбрали, – точно пойдет в плюс.
Автор: Рафаил Валиев, основатель и генеральный директор ООО «Научно-производственный центр «НовАТранс» (г. Екатеринбург), основатель социального благотворительного проекта «Арт-галерея ТЕСТО» (г. Екатеринбург).
