Стресс. Как избавиться от него путем психологического рисования.
Стресс — это состояние организма, характеризующееся эмоциональным и физическим напряжением, вызванным воздействием различных неблагоприятных факторов. Понятие «стресс» подразумевает ситуацию, вызывающую потребность в адаптации организма.Мир сейчас популяризирует стресс. Общество пропитано им насквозь. Никто из живущих не стоит в стороне. А вот реаг... Читать 1 мин.
Исследуйте связь между мозгом и эмоциональной регуляцией. Узнайте, как нейробиология и психология могут помочь взять контроль над эмоциями. От лимбической системы до практических стратегий, таких как осознанность и когнитивная реструктуризация, откроете секреты мастерства эмоционального равновесия.
Эмоции — это мощная и таинственная сила, которая движет нашими мыслями, действиями и решениями. Они могут как вдохновлять нас, так и мешать, приводя к стрессу, конфликтам и проблемам с психическим здоровьем. Но как же мы можем научиться управлять своими эмоциями, чтобы они работали на нас, а не против нас? Ответ кроется в глубин... Читать 4 мин.
В статье рассмотрены шаги по установлению целей, преимущества использования коучинга, выбор правильного коуча и результаты достижения целей с помощью коучинга. Эта статья будет полезна всем, кто стремится к успеху и хочет эффективно управлять своими целями
Цели являются основной частью нашей жизни. Они помогают определить направление и приоритеты, а также мотивируют нас к достижению успеха. Однако не всегда удается самостоятельно установить цели и добиться их реализации. Тогда на помощь приходит коучинг.Правильная постановка цели — эффективный инструмент достижения поставленных задач.Что такое коучин... Читать 6 мин.
Почему люди испытывают гнев, злость или раздражение? Говорят что это одна из основных эмоций со времен сотворения мира и появление человека в нём. А мне кажется что, нет. Что в самом начале таких эмоций не было. Возможно, я ошибаюсь. Но давайте вернемся в наше с вами время. Сейчас для нас испытывать гнев, злость или агрессию это нормально и естественно. Но правильно ли это? Любой негатив, с которым сталкивается человек, отражается не только на его жизни изменяя её, но и на здоровье.
Почему люди испытывают гнев, злость или раздражение? Говорят что это одна из основных эмоций со времен сотворения мира и появление человека в нём. А мне кажется что, нет. Что в самом начале таких эмоций не было. Возможно, я ошибаюсь. Но давайте вернемся в наше с вами время. Сейчас для нас испытывать гнев, злость или агрессию это нормально и естественно... Читать 3 мин.
Почему люди испытывают гнев, злость или раздражение? Говорят что это одна из основных эмоций со времен сотворения мира и появление человека в нём. А мне кажется что, нет. Что в самом начале таких эмоций не было. Возможно, я ошибаюсь. Но давайте вернемся в наше с вами время. Сейчас для нас испытывать гнев, злость или агрессию это нормально и естественно. Но правильно ли это? Любой негатив, с которым сталкивается человек, отражается не только на его жизни изменяя её, но и на здоровье.
Почему люди испытывают гнев, злость или раздражение? Говорят что это одна из основных эмоций со времен сотворения мира и появление человека в нём. А мне кажется что, нет. Что в самом начале таких эмоций не было. Возможно, я ошибаюсь. Но давайте вернемся в наше с вами время. Сейчас для нас испытывать гнев, злость или агрессию это нормально и естественно... Читать 3 мин.
Что такое арт-терапия? Как овладеть искусством психического исцеления? Какие существуют методы арт-терапии? Как бороться со стрессом в работе? Как арт-терапию использовать в работе? Методы борьбы со стрессом.
Методы борьбы со стрессом. Искусство может не только вдохновлять, но исцелять. А также помогать в жизни. Неслучайно возникло такое понятие, как «Арт-терапия», которое много позже стало наукой и сейчас, спустя век, успешно шагает по миру. Родоначальник арт-терапии (англ. Art «искусство» + терапия) Эдриан Хилл использовал ее в качестве созерцания кар... Читать 4 мин.
