Тренируются все — меняются единицы: эксперт рассказал, где ломается система фитнеса
Фитнес-индустрия стремительно обновляется, а запрос на качественные, научно обоснованные форматы становится всё более заметным. Мастер-тренер рассказывает, какие новые подходы к тренировкам способны дать устойчивый результат и причем здесь короткие занятия по 20–25 минут.
Зачастую посетители фитнес-клубов тренируются годами, но не видят выраженного результата. Они тратят время, силы и деньги, но не прогрессируют. К тому же 50% бросает занятия в зале в течение первых шести месяцев. В индустрии ищут новые эффективные подходы, поэтому в 2025 году тема качества тренировочного процесса становится одной из самых обсуждаемых. К... Читать 2 мин.
