Здоровье
Читать новость 1 мин.

Нутрициолог Никулина: чтобы побороть тягу к сладкому, нужно есть свежие фрукты

Никулина отметила несколько ключевых факторов, способствующих желанию употреблять сладкие продукты.

Кондауров Олег
Автор: Алексей Екубов
Нутрициолог Никулина: чтобы побороть тягу к сладкому, нужно есть свежие фрукты

Выделите текст, чтобы комментировать.

Нутрициолог Ирина Никулина в интервью «Газете.Ru» рассказала, что избавиться от тяги к сладкому можно, употребляя здоровые десерты.

По её словам, для преодоления зависимости от сахара рекомендуется на 3-7 дней исключить из рациона сахар и подсластители, заменив их свежими фруктами, цельнозерновым хлебом и орехами.

Она также отметила, что желание есть сладкое может быть связано с психоэмоциональными триггерами, такими как недостаток сна, нехватка питательных веществ и стресс.

Никулина предостерегла, что искусственные подсластители могут гиперстимулировать опиоидные рецепторы в мозге, поэтому их употребление следует ограничить. Кроме того, сахар действует как психотропное вещество: он вызывает новую тягу к сладкому, быстро попадает в кровь и может вызвать резкий скачок уровня глюкозы, что в крайних случаях может привести к коме.

Ранее “Всем!ру” сообщало, что 504 тысячи человек обратились в Верховный суд РФ о признании незаконной государственности Украины.

Комментируйте
Фролов Игорь  Валентинович
Подписаться

БПЛА Hornet PL (Szerszeń, Хорнет), Польша

Мировая популярность иранских «Шахедов» в области БПЛА сопоставима с популярностью автомата «Калашников» в мире стрелкового вооружения. Очень многие компании-разработчики пытаются его повторить с разными вариациями, и Польша не является исключением.

Разработан Технологическим институтом военно-воздушных сил Польши (ITWL) в рамках внутренней программы PLargonia по образцу иранского барражирующего боеприпаса Shahed-131. Все права на него принадлежат министерству обороны Польши.  Впервые был представлен в сентябре 2025 года на выставке MSPO.БПЛА Hornet PL (Szerszeń) на выставке MSP...
Читать  3 мин.
БПЛА Hornet PL (Szerszeń, Хорнет), Польша
Социалист
Подписаться

Опрос: Бензин дорожает, сайты тормозят: какая угроза волнует россиян больше?

Еще вчера рост цен на топливо и сбои в работе интернета казались разными и не связанными между собой темами. Сегодня они слились в единый тревожный фон, который слышен по всей стране — от Калининграда до Владивостока.

На автозаправках выстраиваются очереди, а объемы отпускаемого топлива ограничивают. В цифровом пространстве ситуация не лучше: скорость интернета падает, привычные сайты блокируют, а сервисы, которыми люди пользовались каждый день, исчезают. В то же время в магазинах заметно растут цены на продукты и товары первой необходимости. Таким образом, наша стра...
Читать  1 мин.
Опрос: Бензин дорожает, сайты тормозят: какая угроза волнует россиян больше?
Иван Умнов
Подписаться

Стоит ли чистить кэш на Самсунг Smart TV

Кажется логичным: телевизор начал работать медленнее — значит, пора удалить кэш. Многие владельцы Samsung Smart TV так и делают, надеясь, что после очистки YouTube, браузер и онлайн-кинотеатры снова будут открываться мгновенно. Но на практике такой способ помогает далеко не всегда.

Александр Смирнов, мастер сервисного центра «ТВ Фиксер», объясняет, что с кэшем Samsung Smart TV лучше работать аккуратно. Его не нужно удалять везде и каждый день. Гораздо важнее понять, какие приложения действительно забили память, а какие используют временные данные для быстрой загрузки меню, рекомендаций и каталогов.Зачем телевизору нужен кэш. Кажды...
Читать  3 мин.
Стоит ли чистить кэш на Самсунг Smart TV
БЕЛРУСИНФО
Подписаться

Заявление Трампа о передаче лицензии Украины для производства ракет Пэтриот — очередное прощупывание красных линий

США дадут Украине лицензию на выпуск ракет Patriot.

Заявление Трампа о передаче лицензии Украины для производства ракет Пэтриот, как и о возможности введения беспилотной зоны, — очередное прощупывание красных линий, а точнее возможностей Путина влиять на систему принятия стратегических решений. Ведь очевидно, что где производство Пэтриот, там легко развёрнуть и производство Томагавк, да и саму установку ...
Читать  1 мин.
Заявление Трампа о передаче лицензии Украины для производства ракет Пэтриот — очередное прощупывание красных линий
БЕЛРУСИНФО
Подписаться

Осенью на Москву планируется массовый запуск ракет ВСУ

Ждём ракеты или в НОД?

Соучредитель компании Fire Point Денис Штилерман пообещал удары украинской баллистикой по России «этой осенью»:Как я уже говорил, нас отделяет только одно — испытание двигателя. Как только мы испытаем двигатель, начнём лётные испытания. Дальше, как только увидим, что ракета управляемая и делает то, что задаёт ей алгоритм, начнём испытания на России...
Читать  1 мин.
Осенью на Москву планируется массовый запуск ракет ВСУ
Редакция портала: privet@wsem.ru
Создайте канал и публикуйте статьи и новости бесплатно!
Осенью на Москву планируется массовый запуск ракет ВСУ
БЕЛРУСИНФО
Белрусинфо
Вчера в 9:38
Осенью на Москву планируется массовый запуск ракет ВСУ
Ждём ракеты или в НОД?
Широкоформатная печать фотографий открывает новые возможности для оформления интерьера
ФотоПочта
ФотоПочта
3 июля
Широкоформатная печать фотографий открывает новые возможности для оформления интерьера
В этой статье разберём, что такое широкоформатная печать фотографий, какие технологии и ма...
Международный олимпийский комитет временно восстановил членство Олимпийского комитета России
Национальный Курс
Национальный Курс
8 июля
Международный олимпийский комитет временно восстановил членство Олимпийского комитета России
Международный олимпийский комитет временно восстановил членство Олимпийского комитета Росс...
Прорыв блокады Йемена: жители Саны празднуют приземление иранских самолетов
Редакция «Всем!ру»
Иранист
9 июля
Прорыв блокады Йемена: жители Саны празднуют приземление иранских самолетов
Тысячи людей отпраздновали фактический прорыв многолетней воздушной осады.
Архитектура любви и счастья
Киностудия Дар-фильм
Сергей Смирнов
9 июля
Архитектура любви и счастья
10 июня в Доме архитектора состоялась премьера фильма Марии Дарской «12 шагов от боли к лю...
США хотят только полной победы над Россией
БЕЛРУСИНФО
Белрусинфо
7 июля
США хотят только полной победы над Россией
Об этом заявил переехавший в РФ американский политолог, бывший журналист The New York Time...
БПЛА «Буча» (Bucha), Украина
Фролов Игорь  Валентинович
Фролов И.В., к.т.н.
Вчера в 18:15
БПЛА «Буча» (Bucha), Украина
Линейка данных БПЛА включает два основных типа - камикадзе и перехватчик. Они отличаются и...