стресс

Шведова Татьяна
Татьяна Шведова | Психолог

0

18.09.2024

Как справляться с тревожностью в мире постоянного стресса: ключи к внутреннему покою

В мире, полном стресса и тревожности, важно научиться справляться с давлением и заботиться о своём эмоциональном здоровье. В этой статье мы поговорим о том, как простые практики и поддержка окружающих помогут вам обрести внутренний покой.

Жизнь в современном мире часто наполнена тревогой и беспокойством. Информационный поток, обязанности на работе, требования семьи — всё это создаёт ощущение, что мы постоянно находимся на грани. Мы пытаемся быть везде и всюду, не давая себе времени остановиться и перевести дух. Как же научиться справляться с этим давлением и найти внутренний покой, когда... Читать 3 мин.

Как справляться с тревожностью в мире постоянного стресса: ключи к внутреннему покою

Шведова Татьяна
Татьяна Шведова | Психолог

0

15.09.2024

Искусство замедления: как вернуть осознанность в повседневную жизнь

Узнайте, как замедление может изменить вашу жизнь. Практикуйте осознанные паузы и научитесь наслаждаться моментом, возвращая контроль над своим временем и гармонию в отношениях с близкими.

Современная жизнь наполнена суетой и бесконечными делами. Мы спешим успеть как можно больше, забывая о самом главном — умении наслаждаться моментом и быть здесь и сейчас. Но что, если замедление — это ключ к возвращению радости и баланса в нашу жизнь? В этой статье мы поговорим о том, как искусство замедления может помочь нам лучше понять себя и окружаю... Читать 2 мин.

Искусство замедления: как вернуть осознанность в повседневную жизнь

Шведова Татьяна
Татьяна Шведова | Психолог

0

13.09.2024

Как принять решение в мире бесконечных возможностей: психология выбора

Стресс из-за бесконечных возможностей? Узнайте, как избавиться от страха перед выбором и принимать решения легко и уверенно. Пошаговые стратегии помогут вам найти баланс и освободиться от стресса, связанного с принятием решений.

Каждый день мы сталкиваемся с множеством решений — от выбора еды до карьерных решений. В мире, где количество вариантов растет с каждым днем, выбор может стать не источником свободы, а причиной стресса и тревоги. Как же научиться принимать решения, не впадая в панику и сохраняя уверенность в своём выборе? Эта статья исследует, как сделать процесс принят... Читать 3 мин.

Как принять решение в мире бесконечных возможностей: психология выбора

Шведова Татьяна
Татьяна Шведова | Психолог

0

01.09.2024

Медленное искусство: путь к осознанности в быстром мире

Откройте для себя, как медленное искусство может изменить ваше восприятие времени и повысить качество вашей жизни. Погрузитесь в мир, где каждый штрих и каждая форма имеют свое значение и учат нас ценить момент "здесь и сейчас".

В наше время, когда каждая минута на счету, медленное предлагает паузу, которая позволяет глубже погрузиться в себя и свои чувства. Этот пост освещает, как медленное влияет на нашу психику и культуру, предлагая способы, которыми каждый из нас может внедрить эти принципы в свою жизнь для достижения гармонии и баланса. Что такое медленное ? Медленное &nbs... Читать 1 мин.

Медленное искусство: путь к осознанности в быстром мире

Шведова Татьяна
Татьяна Шведова | Психолог

0

31.08.2024

Справляемся с профессиональным выгоранием: реальные стратегии для жизненного баланса

Узнайте, как можно эффективно справиться с профессиональным выгоранием, используя проверенные стратегии и методы. Получите практические советы для восстановления своего эмоционального и физического здоровья.

В нашем стремлении к успеху мы часто сталкиваемся с профессиональным выгоранием — состоянием, когда стресс на работе превосходит наши ресурсы справляться с ним. В этой статье мы рассмотрим, как профессиональное выгорание может затронуть каждого из нас и предложим конкретные, основанные на данных методы для его предотвращения и лечения.Причины ... Читать 1 мин.

Справляемся с профессиональным выгоранием: реальные стратегии для жизненного баланса

Александр Фадеев

14.08.2024

Стресс, связанный с работой, увеличивает риск фибрилляции предсердий

Стресс на рабочем месте может существенно повысить риск фибрилляции предсердий.

Стресс на рабочем месте может существенно повысить риск фибрилляции предсердий, серьёзного расстройства сердечного ритма, часто приводящего к инсульту. Эти данные представлены в исследовании, опубликованном в журнале JAHA. В ходе 18-летнего исследования, охватившего шесть тысяч офисных сотрудников в Канаде, у 186 человек была выявлена эта аритмия. ... Читать 1 мин.

Стресс, связанный с работой, увеличивает риск фибрилляции предсердий

Дмитрий Наратов
Диман вещает

0

14.08.2024

К чему приводит безнадзорность

К чему приводит безнадзорность. Влияние семьи на жизнь ребенка.

Семья, как ячейка общества, является неотделимой составной частью общества. Чем выше культура семьи, тем выше культура всего общества. Семья и наркотики. Времена меняются а проблемы семьи остаются прежними, безнадзорность искалечила судьбы многих детей, становясь взрослыми люди сохраняют в себе непроработанные детские травмы и обиды. Безнадзорность... Читать 3 мин.

Шведова Татьяна
Татьяна Шведова | Психолог

0

09.08.2024

Психология сенсорной депривации: как изоляция от стимулов может улучшить ваше психическое здоровье

Сенсорная депривация — это инновационный метод, который может значительно улучшить ваше психическое здоровье. Узнайте больше о том, как эта практика работает и какие преимущества она может принести вашей жизни.

В мире, наполненном постоянными стимуляциями и информационными перегрузками, сенсорная депривация может показаться странной и даже пугающей идеей. Однако эта практика имеет удивительные преимущества для психического здоровья и общего благополучия. В этой статье мы исследуем, что такое сенсорная депривация, как она работает и какие положительные эффекты ... Читать 3 мин.

Психология сенсорной депривации: как изоляция от стимулов может улучшить ваше психическое здоровье

Шведова Татьяна
Татьяна Шведова | Психолог

0

05.08.2024

Психология управления временем: как уменьшить стресс и повысить качество жизни

Управление временем — это ключевой навык, который помогает уменьшить стресс и повысить качество жизни. Узнайте, как эффективное управление временем может изменить вашу жизнь к лучшему и начните применять эти принципы уже сегодня.

В мире, где нам приходится справляться с бесконечным потоком задач и информации, умение эффективно управлять своим временем становится критически важным. Оно не только помогает успевать больше, но и значительно снижает уровень стресса, улучшая общее качество жизни. В этой статье мы рассмотрим, как правильное управление временем может изменить вашу жизнь... Читать 3 мин.

Психология управления временем: как уменьшить стресс и повысить качество жизни

Апельсинов Георгий
Спокойный взгляд

0

03.12.2023

Главное правило работы со стрессом

Изучите основные правила управления стрессом и сохраните позитивный настрой перед лицом стрессовых ситуаций. Практические советы, которые помогут вам справляться со стрессом, сохранять стабильность и здоровый взгляд на ситуацию.

«В центре каждой трудности лежит возможность». — Альберт ЭйнштейнСтресс — неизбежная часть жизни, но то, как мы его воспринимаем и реагируем на него, имеет решающее значение.Понимание влияния стресса на наше самочувствие. Стресс влияет на наше физическое и психическое состояние. Если не принять меры, это приведет к усталости, раздраж... Читать 2 мин.

Георгий Апельсинов
Спокойный взгляд

0

4:20

Советы по использованию воображения для борьбы со стрессом

Узнайте, как использовать свой творческий потенциал, чтобы уменьшить стресс и обрести покой в трудные времена. Изучите простые и забавные приемы, которые помогут вам чувствовать себя счастливее и спокойнее, независимо от вашего возраста!

«Воображение — ключ к двери в мир без стресса». — АнонимноСтресс — это не весело, но знаете ли вы, что ваше воображение может стать мощным инструментом, который поможет вам почувствовать себя лучше? В этой статье мы рассмотрим, как вы можете использовать свои творческие способности, чтобы преодолеть стресс и обрести внутреннее спокойствие... Читать 2 мин.

Советы по использованию воображения для борьбы со стрессом

стресс – новости и статьи, последние публикации

Вам есть что сказать?