Эмоциональное выгорание педагогов: как его предотвратить — рассказывает Пироговский Университет

Идея о том, что учиться можно только у тех, кого уважаешь, а учить можно только тогда, когда чувствуешь к себе уважение, лежит в основе должностной позиции, социального статуса и престижа профессии учителя. 

Надо понимать, что осознание того факта, что ценность здоровья психического, ментального учителя является не только его ценностью и не только значимо для него персонально, но оно, это здоровье, неизбежно ретранслируется на жизнь, десятков, а иногда и сотен людей, тех, кто находится в прямом контакте с учителем и с его профессиональной деятельностью, так или иначе деформируя их.

В этом смысле ценность ментального здоровья учителя является не лозунгом, а, если хотите, экономическим и ценностным содержанием его социальной миссии. 

И когда мы сталкиваемся с тем, что работая по профессии учитель меняется, а это происходит закономерно, то закономерность этих изменений состоит в первую очередь в том, что эмоциогенность контактов, вот эта избыточность эмоционального содержания во взаимодействии с обучающимися, с их родителями, с коллегами и дефицит общего социального развития, приводит к тому, что выгорание, как эмоциональное выгорание, как дисфункциональное состояние становится не редким, а систематически встречающимся в профессиональной учительской среде явлением. Поэтому ментальное здоровье учителя — это прямой и опосредованной вклад в ментальное здоровье обучающихся.

В выгорании очень ёмко представлено содержание, в котором в первую очередь страдают отношения с теми, кто от тебя зависит. Сегодня многие психологи пишут о эмоциональном выгорании. Есть популярные теории, есть менее известные.

В структуру выгорания чаще всего включают демотивацию профессиональных достижений. То есть мне всё равно, что я делаю, как я делаю и что будет дальше. Утомление и цинизм, где тот, кого учишь, принимается в установочно-пренебрежительно-негативном ракурсе с видением преимущественно в нём только негативных характеристик и игнорирование положительных. 

И, как вы понимаете, накопление этих проявлений, становится не только напряжением состояния самого педагога, с этим жить тяжело и оставаться в профессии трудно, но и становится проблемой в отношениях и с учениками в этом возрасте.

Поэтому вопрос профилактики эмоционального выгорания учителей является не только вопросом их персональной инициативы или ответственности. 

Со своей стороны, социум должен всяческими материальными и нематериальными способами показывать, аргументировать ценность учителя, его незаменимость, уважение к нему. И не через лозунги и какие-то общие провозглашения, а через систему организации деятельности учителя.

Что же касается профилактики эмоционального выгорания в той системе, где учитель осуществляет свою деятельность, то доступным и эффективным является выстраивание системы его поощрения на всех уровнях этого процесса. На уровне персональной ответственности за своё ментальное здоровье, учитель тоже должен регулярно проводить эмоциональный аудит как минимум самооценки своего состояния: в идеале это должно происходить во взаимодействии с психологической службой учебного заведения.

В том случае если это работает сразу на трех обозначенных уровнях, то у нас есть шанс не оставить страну без учителей, а учителей без их ментального здоровья.