Победить в СВО

Питание полуфабрикатами

Регулярное употребление полуфабрикатов — удобное и быстрое решение для современного темпа жизни, в действительности же таит в себе серьёзную угрозу для организма. 

За привлекательной упаковкой и экономией времени скрывается целый ряд потенциальных негативных последствий для здоровья, которые накапливаясь, могут привести к хроническим заболеваниям и снижению качества жизни. Об этом подробнее рассказал врач-токсиколог, к.м.н. Михаил Кутушов.

“Первая и, пожалуй, наиболее очевидная проблема заключается в дисбалансе питательных веществ. Полуфабрикаты, как правило, содержат избыточное количество насыщенных и трансжиров, соли и сахара, при этом крайне бедны клетчаткой, витаминами, минералами и антиоксидантами”, — объясняет доктор.

При регулярном поступлении в организм они приводят к нарушениям обменных процессов, избыточному весу, повышению уровня холестерина в крови и формированию инсулинорезистентности, что является предвестником сахарного диабета 2-го типа. 

Постоянное перенасыщение организма вредными жирами провоцирует развитие атеросклероза, который, в свою очередь, становится основной причиной возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт.

Кроме того, полуфабрикаты часто содержат большое количество пищевых добавок, таких как консерванты, усилители вкуса, красители и стабилизаторы. Эти химические соединения, хотя и считаются относительно безопасными в малых дозах, при регулярном употреблении способны вызвать аллергические реакции, раздражение слизистой желудка и кишечника, а также негативно влиять на нервную систему. 

Особенно чувствительны к воздействию пищевых добавок дети, чей организм находится в стадии формирования.

Не менее значимым фактором является низкое содержание клетчатки в полуфабрикатах. Её недостаток может приводить к запорам, дисбактериозу и ослаблению иммунитета, поскольку именно в кишечнике происходит формирование значительной части иммунных клеток. Кроме того, дефицит клетчатки связан с повышенным риском развития рака толстой кишки.

Полуфабрикаты также часто содержат значительное количество соли, что способствует повышению артериального давления и увеличению риска развития гипертонии. Регулярное употребление таких продуктов также может приводить к хронической задержке жидкости в организме, вызывая отеки и усугубляя проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Стоит отметить и потенциальную опасность, связанную с качеством используемого сырья. “Зачастую производители полуфабрикатов используют мясо не самого высокого качества, подвергают его глубокой переработке, что значительно снижает его пищевую ценность. Кроме того, нарушение условий хранения и транспортировки полуфабрикатов может приводить к развитию патогенных микроорганизмов и пищевым отравлениям”, — подытоживает Кутушов.

Wsem обо Всём
Автор: Михаил Кутушов
Последние публикации автора


Танкер "Koala" с 130 000 тоннами мазута сел на мель в порту Усть-Луга

Танкер со 130 000 тоннами мазута на борту успешно сел на мель.

В ночь на 9 февраля в порту Усть-Луга, расположенном в Ленинградской области, произошел инцидент с танкером "Koala", на борту которого находилось 130 000 тонн мазута. Судно начало тонуть после серии мощных взрывов в машинном отделении, что вызвало серьезные опасения по поводу возможного загрязнения водоемов.Обстоятельства происшествия. Танкер "Koala" го... Читать 1 мин.

Танкер "Koala" с 130 000 тоннами мазута сел на мель в порту Усть-Луга

Границы Украины по итогам 1991 года будут пересмотрены по международному праву

Слышали про границы 1991 года, о которых говорят на Западе? Почему это ложь? Предлагаем статью на основе видео Михаила Советского «Украина не вышла из СССР. Всё, что нужно знать про границы 1991 года».

Границы Украины 1991 года и международное право. Как пример, одно из главных требований украинской стороны для прекращения огня, это возвращение к границам 1991 года.Под границами 1991 года подразумеваются границы Советской Социалистической республики Украины (УССР) с Крымом и Донбассом и теми территориями, которые сегодня под контролем России. Но тут е... Читать 9 мин.

Границы Украины по итогам 1991 года будут пересмотрены по международному праву

Экспертный ответ на информацию о том, что Трамп анонсировал свой мирный план и назвал дату окончания войны на Украине

Американский президент Донадьд Трамп убеждает Владимира Зеленского согласиться на прекращение огня к Пасхе. Напомним, что в 2025 году она отмечается 20 апреля.

Мирный план Трампа. По предварительным данным, мирные переговоры начнутся с телефонной беседы Зеленского и Путина в начале февраля, встреча лидеров конфликтующих государств состоится в конце последнего зимнего месяца — начале марта. Официально о перемирии объявят 20 апреля, а к 9 мая опубликуют заявление... Читать 10 мин.

Экспертный ответ на информацию о том, что Трамп анонсировал свой мирный план и назвал дату окончания войны на Украине
Редакция портала: privet@wsem.ru
Создайте канал и публикуйте статьи и новости бесплатно!
Wsem обо Всём
РНИМУ им. Н.И.Пирогова.
07.02.2025
Почему возникает зависимость от соцсетей, комментарий эксперта
Андрей Аркадьевич Шмилович, доктор медицинских наук, доцент, заведующий кафедрой психиатри...
Кондауров Олег
Александр Фадеев
04.02.2025
Проблемы начались уже на границе: Россиянка рассказала неожиданное об отдыхе в Абхазии
Жительница Санкт-Петербурга категорически не советует ехать в Абхазию тем, кто привык к ко...
Wsem обо Всём
Пресс служба Союза писателей России
03.02.2025
Союз писателей России запускает книжные ярмарки нового формата
«Центр культурного притяжения – Россия» — так называется новый инновационный проект Союза ...
Евгений Федоров
Евгений Федоров
28.12.2024
Угрозы США и ультиматум Трампа Путину по Украине
Представляем интервью корреспондентов канала «БЕЛРУСИНФО» с депутатом Государственной Думы...
Кондауров Олег
Екатерина Шихина
03.02.2025
Свыше 10 женщин пострадали после инъекций ботокса в Болгарской столице Софии
В Болгарии подсчитали количество пациенток, пострадавших от инъекций ботокса.
Wsem обо Всём
Михаил Кутушов
10.02.2025
Доктор Кутушов объяснил, что происходит с кишечником во время стресса
Врач-токсиколог, к.м.н. Михаил Кутушов объяснил, что именно стресс часто выступает тем сам...
Wsem обо Всём
Михаил Кутушов
10.02.2025
Доктор Кутушов объяснил, что происходит с кишечником во время стресса
Врач-токсиколог, к.м.н. Михаил Кутушов объяснил, что именно стресс часто выступает тем сам...