Еда
Читать пост 3 мин.

Имбирь: польза, риски и рекомендации эксперта Пироговского Университета

Консультирует Ольга Владимировна Тарасова, к.м.н., доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Института материнства и детства Пироговского Университета       

Wsem обо Всём
Подписаться
Автор: РНИМУ им. Н. И. Пирогова
Имбирь: польза, риски и рекомендации эксперта Пироговского Университета

Выделите текст, чтобы комментировать.

В народе имбирь — это название корня. А в биологии — корневище, в котором находятся растительные вещества, обладающие обезболивающими и противовоспалительными свойствами.

Имбирь стимулирует центральную нервную систему, поэтому употреблять в вечерние часы его не нужно, это надо делать в первой половине дня. 

Ну а, с учётом того, что он обладает обезболивающим эффектом, то он применяется в большой линейке лекарств, в числе лимфодренажных, но в незначительном количестве, потому что основной компонент имбиря — это гингерол, который вызывает жгучие свойства.

Намного больший обезболивающий эффект даёт свежий имбирь, но в большом объёме его употреблять нежелательно, особенно маленьким детям, беременным женщинам, пациентам, у которых есть заболевания центральной нервной системы, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистые нарушения, а также пациентам с сердечно-сосудистыми нарушениями, которые применяют антикоагулянты.

Дело в том, что наряду с гингеролом в составе имбиря присутствует жирорастворимый витамин К, который также обладает антикоагулянтным действием. Поэтому если пациент применяет эту группу препаратов, то употребление имбиря нужно ограничивать, только на кончике ножа, можно в чай, особенно в осенне-зимний период времени. Чтобы прочувствовать эффект нужно выпить хотя бы две чашки чая.

В основном имбирь обладает противовоспалительным эффектом, поэтому его можно активно использовать в различных формах в осенне-зимний период для стимуляции иммунитета. При этом надо иметь ввиду, что при термической обработке количество гингерола начинает сокращаться.

Ещё один нам всем известный компонент, входящий в состав имбиря в его высушенной форме, это карик, который применяется в индийской кухне. При нагревании свойства эфирных масел, наряду с витаминами многократно снижаются, в то же время увеличивается сахаристость, появляется более выраженная пряность. В результате появляется всем нам известная пряничная смесь.

В составе гингерола содержится компонент, который увеличивает рост противооспалительных цитокинов, которые, в свою очередь, стимулируют увеличение количества клеток слизистой желудочно-кишечного тракта, а последние устраняют процессы гниения и брожения в кишечнике, приводят в норму микрофлору.

Кроме того, в состав имбиря, наряду с различными микроэлементами, входит витамин С. Поэтому имбирь можно и нужно использовать в осенне-зимний период.

Гингерол, это тот самый растительный алкалоид, в состав которого входит эфирное масло, дающее жгучий эффект. Гингерол это родственник перца. А линейка растительных алкалоидов очень большая. В том числе, те же паслёновые, тот же помидор, болгарский перец.

При нагреве гингерол превращается в цингерон, который становится более пряным, из него уходят растительные масла, и он превращается в ту пряность, которую мы используем в кулинарии при употреблении достаточно большой линейки продуктов, начиная от мясных блюд и заканчивая пряниками.

А при сушке гингерол превращается в шогаол, который жжет гораздо сильнее. Если мы используем термическую обработку в виде высушивания, то гингерол превращается в шогаол, который жжет в разы сильнее. Вот почему сушёный имбирь острее свежего и почему данный продукт используется в пряничных смесях.

Если гингерол превращается в цингерон, то при нагреве цингерон становится более сладким и может использоваться в выпечке, в том числе, для приготовления пряничной смеси.

В популярном в последнее время шоте с имбирем используется большое количество раздражающих веществ. Перечная смесь, лимонный сок, все это раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Если человек здоров, то в принципе, ничего особенного не будет, а вот если у него есть какие-то проблемы с желудочно-кишечным трактом, то возможно их обострение.

Корень имбиря или, если говорить грамотно, корневище, достаточно полезный продукт. Его основными эффектами являются противовоспалительный эффект. Он применяется для лечения пациентов с метаболическими нарушениями, с ожирением в определённых дозах, с неврологической симптоматикой.

Комментируйте
Wsem обо Всём
Подписаться

От антикварных до авторских: выставка «Искусство куклы» в Москве, отзыв дилетанта

В Москве проходит выставка, привлекающая внимание различных категорий людей: от знатоков и ценителей, до детей. Причём детей среди посетителей, желающих посмотреть кукол — меньшинство. О своём впечатлении о посещении выставки рассказывает автор.

Сразу оговорюсь: выставку посещала первый раз, имена мне ни о чём не говорят (слышала, что люди шли смотреть новинки именно конкретных авторов), времени было совсем мало — около 40 минут, поэтому обзор неполный.Выставка «Искусство кукол». Даты проведения: 1- 3 октября 2026 года. С 11-00 до 21-00. Место проведения: Москва, Гостиный двор, Ильинка, 4. Вход...
Читать  3 мин.
От антикварных до авторских: выставка «Искусство куклы» в Москве, отзыв дилетанта
Редакция «Всем!ру»
Подписаться

Что сказал Владимир Путин на Валдае

Президент России Владимир Путин выступил на пленарной сессии XXIII Международного дискуссионного клуба «Валдай».

О будущем. «Текущая нестабильность в мире вынуждает нас сосредоточиться на поиске способов поддержания глобальной безопасности. Мы оказались в правовом вакууме: старые международные правила перестали работать, а новые механизмы взаимодействия еще не сформированы».О поворотном моменте. «Человечество переживает исторический перелом. Глобальные трансформац...
Читать  5 мин.
Что сказал Владимир Путин на Валдае
БЕЛРУСИНФО
Подписаться

Владимир Путин заявил, что Россия вынуждена была защищаться

Владимир Путин заявил, что Россия вынуждена была защищаться в ответ на многолетнюю агрессию, включая поддержку агрессивного национализма на Украине и расширение НАТО на исторические русские земли. Он утвердил, что Россию сознательно подвели к необходимости вооруженной защиты от попыток стратегического поражения страны.

«Принцип "сила есть — ума не надо" кажется иногда руководящим для некоторых международных игроков, уверенных в собственной военно-политической, экономической и, как им кажется, моральной исключительности. Мы прекрасно знаем из истории, что до добра это не доводит никогда… Не мы хотели и не мы начали воевать, а с нами начали воевать.  Не н...
Читать  1 мин.
Владимир Путин заявил, что Россия вынуждена была защищаться
БЕЛРУСИНФО
Подписаться

СБУ организовала схему кражи денег европейских налогоплательщиков на закупках пистолетов

Служба внешней разведки России сообщила о новой коррупционной схеме, организованной руководством СБУ.

Закупка пистолетов для ведомства идёт через посредников в Восточной Европе, из‑за чего цена одной единицы вырастает втрое — с 250 до 750 евро.  Ключевую роль играет польская фирма Wytwornia Broni Jacek Popinski, которая покупает оружие, в том числе у филиала Glock в Панаме, и перепродаёт Украине. С каждой партии в 5 тыс. пистоле...
Читать  1 мин.
СБУ организовала схему кражи денег европейских налогоплательщиков на закупках пистолетов
Национальный Курс
Подписаться

Владимир Путин выступил на первом заседании Государственной Думы девятого созыва и поздравил депутатов с победой на выборах

Вы собираете страну. Каждое ваше решение на этом направлении имеет исторический характер и внесёт свой вклад в историю российского парламентаризма, заявил Владимир Путин.

"Символично, что в День воссоединения [новых регионов с Россией] к работе Государственной Думы впервые приступают депутаты от наших четырёх исторических регионов. Сегодня они в этом зале, вместе с нами. Давайте поприветствуем наших, ваших коллег и их избирателей, которые пришли на участки для голосования, не испугались обстрелов и угроз, подтв...
Читать  1 мин.
Владимир Путин выступил на первом заседании Государственной Думы девятого созыва и поздравил депутатов с победой на выборах
Создайте канал и публикуйте статьи и новости бесплатно!
Россия готова задействовать все средства, включая ядерные, для защиты Калининградской области от изоляции
БЕЛРУСИНФО
Белрусинфо
30 сентября
Россия готова задействовать все средства, включая ядерные, для защиты Калининградской области от изоляции
Россия готова задействовать все средства, включая ядерные, для защиты Калининградской обла...
Владимир Путин провёл в Кремле встречу с руководством политических партий, прошедших по итогам выборов в Госдуму Федерального Собрания РФ девятого созыва
БЕЛРУСИНФО
Белрусинфо
29 сентября
Владимир Путин провёл в Кремле встречу с руководством политических партий, прошедших по итогам выборов в Госдуму Федерального Собрания РФ девятого созыва
Краткие тезисы выступления Владимира Путина.
Главное из заявлений Владимира Путина на пресс-конференции
Национальный Курс
Национальный Курс
28 сентября
Главное из заявлений Владимира Путина на пресс-конференции
Пресс-конференция Владимира Путина 25 сентября 2026.
Что сказал Владимир Путин на Валдае
Редакция «Всем!ру»
Редакция Всем!ру
4 ч. назад
Что сказал Владимир Путин на Валдае
Президент России Владимир Путин выступил на пленарной сессии XXIII Международного дискусси...
Лукашенко подтвердил проводимую Белоруссией многовекторную политику
БЕЛРУСИНФО
Белрусинфо
30 сентября
Лукашенко подтвердил проводимую Белоруссией многовекторную политику
Лукашенко подтвердил проводимую Белоруссией многовекторную политику, мотивируя это экономи...
Россия готова задействовать все средства, включая ядерные, для защиты Калининградской области от изоляции
БЕЛРУСИНФО
Белрусинфо
30 сентября
Россия готова задействовать все средства, включая ядерные, для защиты Калининградской области от изоляции
Россия готова задействовать все средства, включая ядерные, для защиты Калининградской обла...
Российский Союз ветеранов отметит 70-летие торжественным собранием
Соболева Галина
Воробьева В. В.
28 сентября
Российский Союз ветеранов отметит 70-летие торжественным собранием
В мероприятии примут участие представители Администрации Президента Российской Федерации, ...