Изменяем жизнь к лучшему
Когда тебе грустно, ты устал, и у тебя совсем нету сил... Помни об этом ты не один... Подумай, что тебе нужно, чего ты хочешь!? Спроси у себя, кто ты? И для чего ты здесь? Ответ обязательно придёт! Просто надо научиться слушать себя, свой внутренней голос. Открой в себе, себя... Как бы это не звучало, подумай над этим.
Твоя жизнь уже меняется, она меняется каждый день... От мыслей, от поступков, от твоих желаний! Жизнь меняется внутри тебя! Слушай свой внутренний голос, он тебе подскажет, он даст все ответы на твои вопросы!
Я хочу чтобы ты поверил в себя, в свои возможности! Запомни, ты можешь всё!
Всё в этой жизни не просто так ... Ты уже не однократно слышал: «что ни делается, всё к лучшему»!
Задумайся над этим, пропусти эту фразу через себя. И ты поймёшь, что любая ситуация, которая произошла в твоей жизни, произошла для чего-то! Только осталось понять, для чего? Какие выводы нужно сделать? Какой урок тебе предоставлен!? И когда ты поймёшь это, то всё встанет на свои места!
Я хочу тебе напомнить, мы все пришли сюда для чего-то... Не просто так, чтобы отбыть свой номер. Чем раньше мы задумаемся об этом, тем быстрее мы это осознаем!
С чего начать изменять жизнь
Что такое жизнь, для тебя!? Это череда событий? Быт, работа, учёба, решение проблем, оплата долгов... Или это что-то большее!? То, о чем ты ещё не думал... Чего ты хочешь, от этой жизни? Что для тебя важно? Задай себе эти вопросы. Не спеши, подумай над этим... Твоя жизнь это Ты! Твои мысли, твои желания...
Пришло время меняться и менять свою жизнь! Начни этот день с себя! Побудь наедине с собой, удели себе время (которого обычно так не хватает). Сделай то, о чем ты всегда мечтал... Поблагодари себя, за то, что ты есть. Подружись с собой! И ты почувствуешь, как внутри тебя, зарождается новая жизнь... Помни о том, что ты самое главное в этой жизни! Если не будет тебя, тогда какая разница что тут вообще происходит!? Начни любить и уважать себя! Может для кого-то это покажется эгоистичным...
Но давайте посмотрим с другой стороны: Как будет лучше, для ваших родных, близких и знакомых!? Когда Вы будете вечно думать о «других»? Будете много работать, будете вечно усталым, злым, раздраженным (таких людей постоянно преследуют болезни). Но за то вы живете на «благо» других людей. Нужен ли им такой человек!? Как долго они будут с Вами? Какое у вас будет общение? Что вас ждёт впереди!?
Или рассмотрим другой вариант, можно назвать его «эгоистичный»: вы в первую очередь начинаете думать о себе! Занимаетесь собой, делаете что вам по душе, уделяете себе время. Отдыхаете как хотите вы. Занимаетесь любимым занятием, путешествуете, рисуете, читаете любимые книги... Живете в первую очередь для себя! (Конечно же, сначала вас не поймут ваши близкие... На вас же столько ответственности, за детей, родителей и остальных). Но вы чувствуете себя прекрасно, хорошо выглядите, вы бодры, полны сил, и главное хотите Жить! Так какой вариант лучше для Вас и ваших близких!? Какого человека хотят видеть рядом? Кем будут гордиться и уважать!? Это всё решать Вам!
Так может уже пора? Может уже пришло время поменять свою жизнь, в лучшую сторону? Помните, Вы и есть самое главное в вашей жизни! Каким будете Вы, такая будет и жизнь вокруг Вас!
В этой жизни всё проходит, рано или поздно Вы останетесь наедине с собой... И что вы себе скажете? Для чего или кого вы прожили эту жизнь!? Довольны вы собой? Не одиноки ли вы? А уже может быть поздно...
Измени мысли — измени жизнь
Так давайте начнём жить, прям здесь и сейчас! Пока у нас ещё есть силы что-то изменить. И начнём менять себя! Начнём со своих мыслей... Негативные мысли разрушают нас изнутри, они как паразиты пожирают нас. Давайте попробуем избавиться от них, попробуем их заблокировать. Когда такие мысли «приходят» к вам, попробуем переключит «тумблер» в вашей голове на что-то светлое, радостное, что-то позитивное. Да, поначалу это может быть нелегко, но если продолжать постоянно, то это войдёт в привычку. И вам уже будет легко. И вот он первый шаг к новой жизни!
Итак, первый шаг сделан. Но давайте разберёмся почему всё по-прежнему «плохо»?
Что мы делаем не так? Почему жизнь проходит мимо нас, а мы как будто остаёмся на обочине...
Давайте подумаем, как мы себя ведём? Чем мы занимаемся? Любим ли мы себя? А если мы любим себя, то как?
Меняет ли нас еда?
Сейчас я хочу поразмышлять над образом нашей жизни....
Подумайте, как проходит ваш обычный день? С чего вы его начинаете? Какие поступки вы совершаете? Что вы едите? Какие у вас привычки?
Всё немаловажно! Вроде бы какая-то мелочь, но изменив её, вы можете круто изменить свою жизнь.
Например, еда: что мы едим!?
Всем известная фраза: «мы есть то, что мы едим». Вдумайтесь в неё, попробуйте её осознать. Представьте свой рацион. Что вы испытываете после приёма пищи? Какое у вас после этого настроение? Как вы себя чувствуете?
Например: когда мы перекусили на ходу, быстренько закинули в себя бургер с газировкой, и сверху закусили жареной картошкой... Как вы себя после этого чувствуете? Хорошо ли вам? Чувствуете ли вы прилив сил? Говорит" ли вам ваш организм спасибо!?
Или наоборот? Вы после такого «сытного обеда» чувствуете себя усталым, вам хочется прилечь, чувствуете тяжесть? Организм «кричит: зачем я это сделал»!? ...
Вот об этом и речь... Научитесь разделять еду, на ту, которая вам нужна и не нужна... Помните, еда в первую очередь — это жизненная энергия для вашего тела (топливо). Если заправлять автомобиль плохим топливом, то что произойдёт? Рано или поздно он выйдет из строя... Также и с организмом! Перестаньте закидывать в него что попало! После приёма пищи, вы должны испытывать не только сытость, но и лёгкость, прилив сил, и удовольствие, от того что вы употребили. Ваш организм должен «сказать» вам спасибо!
Если вы пересмотрите свой рацион, начнёте заправлять свой организм хорошим «топливом», то изменения не заставят себя долго ждать! Если вы не знаете, как нужно питаться, что нужно употреблять в пищу, обратитесь за советом к вашему организму. Он лучше всех это знает! Перед тем как что-нибудь скушать, подумайте пойдёт это мне на пользу? Правда хочу ли я этого? Как я себя после этого буду чувствовать? И вы почувствуете надо-ли это вам или нет... Научитесь слушать свой организм, он обязательно вам подскажет. И после того как вы научитесь выбирать правильную пищу, для своего организма, многие проблемы уйдут из вашей жизни!
Как научится отдыхать
Так, а что дальше!? Мы стали более позитивно мыслить, стали правильно питаться, но опять в нашей жизни не происходят большие перемены! Всё ли мы делаем правильно? Конечно мы уже большие молодцы! Но всё же, давайте вернёмся к нашему образу жизни... Чем мы занимаемся целыми днями? Это учёба, работа, какие-то неотложные дела... Мы совсем забыли про отдых... Да какой там отдых!? Не время ещё! Нужно ведь столько всего успеть! А вот нет! Всё хватит! Скажите себе это! Я и так уже достаточно сделал! Пришло и время отдохнуть... Отдых необходим для человека. Это как глоток свежего воздуха. Даже небольшой перерыв, очень полезен для вашего здоровья, вашего настроения и для вас в целом. Если у вас нет возможности куда-нибудь убежать, улететь, «испариться», просто выключите свой телефон! Сходите погуляйте в парк, зайдите в кафе, выпейте чашку кофе. Не торопитесь, вы всё успеете! Отдохните от каждодневной суеты, оставьте по ту сторону все заботы, проблемы, переживания. Просто насладитесь временем, проведенным тишине и покое. И вы обязательно почувствуете, что не всё уж так плохо, стоило только отдохнуть, устроить перезагрузку... И вы по-новому посмотрите на то, что вам ещё вчера, казалось бы, невозможным, или очень сложным. На свежую голову, все задачи смотрятся уже по-другому. И не всё так плохо, как выглядит на первый взгляд.
Не забывайте про отдых! Уделяйте побольше время, для себя любимого! Вам от этого станет только лучше!
Меняем привычки
Ну вот, наконец-то! Мы отдохнувшие, стараемся мыслить позитивно, питаемся как подсказывает наш организм. Замечаете насколько вам стало легче!? На сколько меняется ваша жизнь... Вроде бы да, но всё равно что-то ещё не совсем то... Может дело в наших привычках? Подумайте какие у вас есть привычки? Может даже и не вредные, но всё же они могут вам мешать, спокойно жить, развиваться или вредят вашему здоровью!? Может пришло время отказаться от них? Может это и есть якорь, который вам не даёт чувствовать себя счастливым? Подумайте над этим... Как вам станет, если вы откажетесь от своей привычки? Может вы станете свободным человеком? Привычки связывают нас, они делают нас зависимыми, а зависимый человек не может быть свободным! А если ты не свободный, разве можешь стать счастливым!? Что тебя связывает, что тебе не даёт стать свободным!? Подумай над этим. Ведь когда ты отчего отказываешься, ты переступаешь через себя. Ты борешься с этим, а значит обязательно победишь! Потому что ты можешь всё! Всё в твоих руках, помни об этом! Ты творец своего счастья, своей судьбы, своей жизни. Только ты! Поверь в себя, и тебе станет намного легче.
Жизнь меняется, если ты меняешься
Жизнь меняется, каждый день, каждое новое утро. И это ты меняешь его к лучшему. Потому-что ты и сам меняешься... Научись любить себя, любить себя таким какой ты есть! Ведь только человек, который любит себя, и уважает, чувствует себя полноценным. И ты заметишь, как у окружающих изменится отношение к тебе. Люди очень хорошо чувствуют вашу слабость, неуверенность, страх. И зачастую пользуются этим. Но, если вы полюбите себя, станете себя ценить и уважать, то никто не посмеет вас обидеть, или воспользоваться вами. Помните об этом! Вы человек, вы личность, и вы можете всё!
