правильное питание – новости и статьи, последние публикации

R.G.
Злобный повар Ойкипит. 

 31

 08.09.2023

Подписаться

Диета, которая покажет, какие продукты вредны для вашего организма.

Питание без ограничений в современном мире скорее прихоть, чем адекватный подход к своему здоровью. С помощью правильно подобранной диеты можно избавиться от лишнего веса.

Питание без ограничений в современном мире скорее прихоть, чем адекватный подход к своему здоровью. С помощью правильно подобранной диеты можно избавиться от лишнего веса, наладить работу пищеварительного тракта, забыть о проблемах со спиной и головной болью или купировать преддиабетное состояние. Расскажу вам об элиминационной диете. Слово сложное... Читать 2 мин.

диета здоровье красота похудение правильное питание

• 100
• 1 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Колосова Надежда Владимировна
Семейный калейдоскоп 

 3

 14:37

Подписаться

Полезные продукты для мозга: чем кормить ребенка, чтобы сделать из него вундеркинда

Современная школьная программа становится все более объемной и многим детям дается с трудом. Поэтому родители должны задуматься о полезном и правильном питании для своего малыша, которое поможет ему не только расти и полноценно развиваться, но и лучше учиться.

Первым делом из детского рациона необходимо исключить продукты, делающие ребёнка невнимательным, вялым и малоподвижным. Это сосиски, колбасные изделия, сырокопчености, сладкие батончики, газировка и конфеты. Что давать ребёнку на завтрак и обед Прежде всего, пища для школьника должна способствовать длительному насыщению, ускорению мозговой деятельности,... Читать 1 мин.

еда здоровье правильное питание продукты

• 78
• 0 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Dmitry Dragunskiy
News 

 1

 11:35

Подписаться

Мало ем, но не худею: эксперт XFIT рассказал о главных причинах сохранения лишнего веса

Согласно опросам, более 85% россиян не устраивает собственный вес. Врач спортивной медицины и ЛФК, врач-диетолог, нутрициолог и эксперт XFIT Екатерина Стрельникова рассказывает об основных причинах, почему не удаётся избавиться от лишних килограммов.

Ключевым фактором снижения веса является дефицит калорий, когда человек тратит их больше, чем получает с едой. В таком случае организм начинает использовать запасы, включая жировые, для обеспечения потребности в энергии. Но не у всех получается прийти к дефициту калорий. Рассмотрим три основные причины. Еда на ходу и много перекусов. Понятие «... Читать 2 мин.

диета еда правильное питание фитнес

• 101
• 0 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Мария Омельченко
Польза ферментированных продук... 

 0

 03.07.2023

Подписаться

Технологии прошлого стали полезны для сохранения здоровья

Обращаясь к традициям разных народов, мы обязательно найдем многовековой продукт, который не только считается вкусным, но и очень полезным. В России, например, это – любимая многими квашеная капуста. У корейцев – кимчи – ферментированная морковь и капуста.

Где кроются волшебные свойства? Интерес к ферментированным продуктам на рынке сейчас стремительно растет. Каждое проводимое исследование открывает новые позитивные особенности влияния такого рода продукции на организм.  Ячеистая структура расщепленной микробиотой клетчатки становится одновременно сорбентом для вывода токсинов, метёлкой для патогенн... Читать 2 мин.

Share Switzerland оздоровление правильное питание ферментированные продукты

• 103
• 0 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Елена
Хорошего понемногу 

 0

 14:03

Подписаться

10 продуктов, которые защитят вас от вирусов и простуды

Мудрость гласит: Чтобы защитить себя от вирусов и простуд, нужно есть продукты, богатые витаминами, антиоксидантами и другими полезными веществами.

Мудрость гласит: Чтобы защитить себя от вирусов и простуд, нужно есть продукты, богатые витаминами, антиоксидантами и другими полезными веществами. Вот некоторые из них:Овощи и фрукты, такие как морковь, апельсины, лимоны, яблоки, брокколи, шпинат, клубника, черника, малина, киви и другие. Они содержат много витаминов С, А, Е и других, которые помогают ... Читать 2 мин.

10 продуктов защитить организм от вирусов питание поддержание энергии организма полезные продукты правильное питание продукты продукты от вирусов продукты при простуде

• 111
• 0 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Колосова Надежда Владимировна
Семейный калейдоскоп 

 3

 29.03.2023

Подписаться

Доступные продукты для укрепления детского иммунитета

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок рос здоровым и как можно реже болел. Поднять иммунитет малыша помогут не только физические нагрузки, полноценный отдых и регулярные прогулки на свежем воздухе, но и сбалансированное меню с включением полезных продуктов.

Правильное питание служит основой развития и здоровья ребёнка, в то время как недостаток питательных веществ может спровоцировать хронические проблемы с иммунитетом, поскольку бактериям и вирусам проще укрепиться в ослабленном подрастающем организме. Поэтому родители должны ежедневно следить за тем, чтобы их малыш получал необходимую порцию полезны... Читать 2 мин.

дети здоровье правильное питание продукты для укрепления иммунитета

• 25
• 0 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Мария Дарская
DAR-Media 

 5

 15:02

Подписаться

Дмитрий Дюран: «Любовь к жизни и к десертам помогла мне преодолеть кризис…»

Дмитрий Дюран нашел призвание в сладком бизнесе. Интуитивное освоение профессии кондитера привело к созданию успешного международного бренда Family Dessert. Сегодня компания работает в 22 городах России, в ОАЭ (Дубай), Турции (Стамбул), а также Гонконге, Казахстане и Узбекистане.

В нашем нестабильном мире бизнес, связанный с производством кондитерских изделий, привлекает тем, что дарит покупателям приятные эмоции и помогает им отвлечься от проблем и забот. Дмитрий Дюран — экономист и юрист по образованию, но он нашел призвание в сладком бизнесе. Поработав несколько лет в сфере торговли, затем пережил крушение надежд на развитие ... Читать 12 мин.

Александр Песков Алексей Гуськов Наз Маер десерты истории успеха кондитерский бизнес правильное питание

• 1248
• 3 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Анна C*
bergamot 

 0

 13.07.2022

Подписаться

Самые полезные виды хлеба, которые рекомендуется включить в рацион

Виды хлеба, полезные для здоровья.

В последнее время хлеб приобрел негативную репутацию, что связано с большим количеством диет и тенденций в области медицины. Эксперты и диетологи утверждают, что хлеб вреден для организма, а людям, пытающимся сбросить лишние килограммы, его следует избегать любой ценой.  На самом деле правильно выбранный вид хлеба чрезвычайно питателен! В рацион ну... Читать 2 мин.

диета домашний хлеб полезное питание правильное питание рацион хлеб

• 230
• 3 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Анна C*

 13.07.2022

Хлеб – всему голова: полезные виды хлеба

Виды хлеба, полезные для здоровья, которые рекомендуется включить в рацион.

В последнее время хлеб приобрел негативную репутацию, что связано с большим количеством диет и тенденций в области медицины. Эксперты и диетологи утверждают, что хлеб вреден для организма, а людям, пытающимся сбросить лишние килограммы, его следует избегать любой ценой.  На самом деле правильно выбранный вид хлеба чрезвычайно питателен! В рацион ну... Читать 2 мин.

диета домашний хлеб полезное питание правильное питание рацион хлеб

• 329
• 1 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном

Романна Милонен

 22.02.2022

Здоровое питание: какие продукты полезны и вредны для организма

Что такое правильное и здоровое питание? Какие продукты полезны, а какие нет? Какие продукты полезны для печени, сердца и для желудочно-кишечного тракта?

Сегодня стало модно правильно питаться, следить за тем, что попадает в организм и в каких количествах. Чтобы не искать информацию по непонятным источникам и не тратить на это время, решила объединить вопросы касательно правильного и здорового питания в этой статье. Что такое правильное и здоровое питание? Какие продукты полезны, а какие нет? Какие проду... Читать 17 мин.

здоровье правильное питание

• 546
• 18 Поделиться
  • Копировать ссылку
• В избранное В избранном