Публикация
Создать канал

© Всероссийское и международное СМИ, сетевое издание

«Всем!ру — информационно-аналитический портал». Основан в 2021 году.

18+

Средство массовой информации.

Регистрация Роскомнадзор: серия ЭЛ № ФС77-82201 от 10.11.2021

Учредитель: Оберман М. С.

Главный редактор: Оберман М. С.

E-mail: privet@wsem.ru

Телефон: +7 (4872) 472-777

Публичная оферта

Оферта оказания услуг

Программное обеспечение «Платформа онлайн-издания и социальных медиа», внесено в реестр Российского ПО, зарегистрировано “Роспатент”.

Минцифры России

Интернет-маркетинг, продвижение сайта — Exiterra.ru

Тема Добавить новость или статью по теме

фитнес – новости и статьи, последние публикации

Василиса

Кроссфит — путь к силе и выносливости или опасный спорт не для всех

Кроссфит вызывает споры: одни считают его идеальной системой тренировок, другие — опасной нагрузкой для неподготовленных. В этой статье разберёмся, кому подходит кроссфит, в чём его плюсы и минусы и зачем он нужен современному человеку.

Кроссфит — это не просто тренировки, а целая философия, появившаяся в США в конце 1990-х. Эта система быстро обрела популярность благодаря своей зрелищности и высокой эффективности.Основа кроссфита — сочетание тяжёлой атлетики, гимнастики и кардио с высокой интенсивностью. Каждая тренировка (WOD — workout of the day) представляет собой короткий, но насы...
Читать  2 мин.
Кроссфит — путь к силе и выносливости или опасный спорт не для всех
235
Эмоцион
Подписаться

Аквааэробика (аквафитнес) – что это?

Аквааэробика (аквафитнес) – направление фитнеса, включающее физические упражнения

Аквааэробика (или аквафитнес) – это направление фитнеса, включающее физические упражнения, которые следует выполнять под ритмичную музыку, стоя в воде. Впервые аквафитнес упоминается ещё в рассказах о древнекитайских монахах, которые отрабатывали боевые элементы в воде для приобретения большей подвижности и проворства. В зависимости от интенсивност...
Читать  2 мин.
Аквааэробика (аквафитнес) – что это?
57
Дмитрий Драгунский
Подписаться

Мало ем, но не худею: эксперт XFIT рассказал о главных причинах сохранения лишнего веса

Согласно опросам, более 85% россиян не устраивает собственный вес. Врач спортивной медицины и ЛФК, врач-диетолог, нутрициолог и эксперт XFIT Екатерина Стрельникова рассказывает об основных причинах, почему не удаётся избавиться от лишних килограммов.

Ключевым фактором снижения веса является дефицит калорий, когда человек тратит их больше, чем получает с едой. В таком случае организм начинает использовать запасы, включая жировые, для обеспечения потребности в энергии. Но не у всех получается прийти к дефициту калорий. Рассмотрим три основные причины. Еда на ходу и много перекусов. Понятие «...
Читать  2 мин.
Мало ем, но не худею: эксперт XFIT рассказал о главных причинах сохранения лишнего веса
101
Александрович Антон
Подписаться

Аэробные упражнения в домашних условиях: полное руководство с примерами

Интересуетесь фитнесом, но не хотите тратить время и деньги на тренажерный зал? Узнайте о преимуществах аэробных упражнений в домашних условиях! В нашем подробном руководстве вы найдете пять эффективных упражнений с примерами и полезными советами

В наше современное время, когда все больше людей стремятся вести здоровый образ жизни и быть в отличной физической форме, занятия физическими упражнениями становятся неотъемлемой частью нашей повседневной рутины. Аэробные упражнения в домашних условиях — это прекрасная альтернатива походам в тренажёрный зал или на улицу. Они не только помогают укре...
Читать  4 мин.
Аэробные упражнения в домашних условиях: полное руководство с примерами
121
Александрович Антон
Подписаться

Сколько нужно бегать по утрам: оптимальные рекомендации и примеры

Бег по утрам — это прекрасный способ поддерживать физическую форму, повышать общий тонус организма и улучшать здоровье. Однако, многие задаются вопросом: «Сколько нужно бегать по утрам, чтобы получить максимальную пользу?»

Бег по утрам — это прекрасный способ поддерживать физическую форму, повышать общий тонус организма и улучшать здоровье. Однако, многие задаются вопросом: «Сколько нужно бегать по утрам, чтобы получить максимальную пользу?» В данной статье мы детально рассмотрим эту тему и предоставим вам оптимальные рекомендации, а также приведем примеры планов тре...
Читать  3 мин.
Сколько нужно бегать по утрам: оптимальные рекомендации и примеры
93
Дмитрий Драгунский
Подписаться

Фитнес-кафе в клубе: используем продуктовые тренды 2023 года

Питание играет не меньшую роль для достижения результатов в фитнесе, чем физические нагрузки. Правильно подобранный рацион позволяет повысить выносливость, способствует восстановлению и росту мышц, а также помогает контролировать вес и обеспечивать оптимальную работу организма

Питание играет не меньшую роль для достижения результатов в фитнесе, чем физические нагрузки. Правильно подобранный рацион позволяет повысить выносливость, способствует восстановлению и росту мышц, а также помогает контролировать вес и обеспечивать оптимальную работу организма. Организация своего фитнес-кафе — логичный шаг для клуба, который т...
Читать  3 мин.
Фитнес-кафе в клубе: используем продуктовые тренды 2023 года
50
Дмитрий Драгунский
Подписаться

До конца года под брендом XFIT в России и Узбекистане откроются ещё 18 новых фитнес-клубов

Сеть фитнес-клубов международного уровня в сегментах премиум- и бизнес-класса XFIT объявила о том, что за вторую половину 2023 года в городах России и Узбекистана по франшизе откроются ещё 18 новых клубов.

Сеть фитнес-клубов международного уровня в сегментах премиум- и бизнес-класса XFIT объявила о том, что за вторую половину 2023 года в городах России и Узбекистана по франшизе откроются ещё 18 новых клубов. 29 июня в Новосибирске по франшизе открылся фитнес-клуб мини-формата XFIT Point. Теперь жители экоквартала “Flora & Fauna” на берегу Оби могут тр...
Читать  2 мин.
До конца года под брендом XFIT в России и Узбекистане откроются ещё 18 новых фитнес-клубов
139
Дмитрий Драгунский
Подписаться

XFIT: почти половина посетителей фитнес-клубов — люди в возрасте от 25 до 45 лет

Исследование XFIT показывает, что в фитнес-клубы ходит больше женщин, чем мужчин

Сеть фитнес-клубов международного уровня в сегментах премиум- и бизнес-класса XFIT изучила портрет потребителей услуг фитнеса. По данным компании, членами клубов которой являются более 350 000 человек, целевым ядром индустрии выступает аудитория в возрасте 25—45 лет. Они составляют около половины от всех посетителей клубов. Чуть больше четверти чле...
Читать  2 мин.
XFIT: почти половина посетителей фитнес-клубов — люди в возрасте от 25 до 45 лет
112
Дмитрий Драгунский
Подписаться

«У меня отекают ноги»: эксперт XFIT о причинах недуга и способах борьбы с ним

Согласно исследованиям, летом человек чаще жалуется на отеки ног. Причем сталкиваются с этой проблемой и здоровые люди, которые не страдают от сердечно-сосудистых и других заболеваний. Эксперт XFIT Алена Грибанова рассказывает, что может стать причиной этой проблемы и как с ней справиться.

Внешне определить отёчность ног несложно — они увеличиваются в объёме относительно обычного состояния, на них отпечатываются элементы обуви и одежды, чувствуется тяжесть, дискомфорт и ограничение движений. Обычно отеки ног усиливаются вечером, а при надавливании на кожу пальцем на ней остаются следы. Если симптомы именно такие, то основных причин д...
Читать  2 мин.
«У меня отекают ноги»: эксперт XFIT о причинах недуга и способах борьбы с ним
101
Дмитрий Драгунский
Подписаться

Тройная польза этим летом: XFIT запускает секции по триатлону в фитнес-клубах и парках Москвы

1 июня в четырех московских фитнес-центрах XFIT стартуют занятия по триатлону: попробовать свои силы в новой дисциплине и подготовиться к стартам под руководством опытных тренеров смогут как члены клубов XFIT, так и внешие участники

1 июня в четырёх московских фитнес-центрах XFIT стартуют занятия по триатлону: попробовать свои силы в новой дисциплине и подготовиться к стартам под руководством опытных тренеров смогут как члены клубов XFIT, так и внешие участники. Почти половина россиян с разной регулярностью занимается спортом, и жители столицы здесь совсем не исключение. Тольк...
Читать  2 мин.
Тройная польза этим летом: XFIT запускает секции по триатлону в фитнес-клубах и парках Москвы
40
Дмитрий Драгунский
Подписаться

Быстро, эффективно и безопасно: как привести себя в форму за пару недель перед отпуском

Анализ поисковых запросов показывает: темой похудения россияне активнее всего интересуются в первой половине мая. Люди хотят прийти в форму к сезону отпусков и чувствовать себя увереннее в открытой летней одежде. Эта проблема актуальна для многих.

Анализ поисковых запросов показывает: темой похудения россияне активнее всего интересуются в первой половине мая. Люди хотят прийти в форму к сезону отпусков и чувствовать себя увереннее в открытой летней одежде. Эта проблема актуальна для многих. Согласно профильным исследованиям, 43% опрошенных недовольны своей внешностью в целом, а при уточнении...
Читать  2 мин.
Быстро, эффективно и безопасно: как привести себя в форму за пару недель перед отпуском
68

Новости

Важное

Теги

Суверенитет России

Ташкентский международный инвестиционный форум – 2026: Узбекистан укрепляет статус нового центра экономического притяжения Евразии
Sharif
Шариф Шукрзода
Сегодня в 15:59
Ташкентский международный инвестиционный форум – 2026: Узбекистан укрепляет статус нового центра экономического притяжения Евразии
Ташкентский международный инвестиционный форум – 2026 соберёт в столице Узбекистана ведущи...
XFIT: почти половина посетителей фитнес-клубов — люди в возрасте от 25 до 45 лет
Дмитрий Драгунский
Dmitry Dragunskiy
04.07.2023
XFIT: почти половина посетителей фитнес-клубов — люди в возрасте от 25 до 45 лет
Исследование XFIT показывает, что в фитнес-клубы ходит больше женщин, чем мужчин
Почему может не печатать принтер для этикеток.
ФотоПочта
ФотоПочта
13 июня
Почему может не печатать принтер для этикеток.
Если принтер для этикеток перестал печатать или начал выдавать пустые листы, сбой может бы...
Россия опубликует адреса канадских производств БПЛА для Украины
БЕЛРУСИНФО
Белрусинфо
11 июня
Россия опубликует адреса канадских производств БПЛА для Украины
Россия опубликует адреса канадских производств БПЛА для Украины — Мария Захарова.
ООО «Солон-Пресс» и стареющий маразматик: о проблемах книгоиздания в Москве и не только
Кашкаров Андрей
Кашкаров Андрей
Только что
ООО «Солон-Пресс» и стареющий маразматик: о проблемах книгоиздания в Москве и не только
Московское издательство ООО «Солон-Пресс» с уставным капиталом 10 000 рублей, зарегистриро...
До конца года под брендом XFIT в России и Узбекистане откроются ещё 18 новых фитнес-клубов
Дмитрий Драгунский
Dmitry Dragunskiy
10.07.2023
До конца года под брендом XFIT в России и Узбекистане откроются ещё 18 новых фитнес-клубов
Сеть фитнес-клубов международного уровня в сегментах премиум- и бизнес-класса XFIT объявил...
Стратегия президента России Владимира Путина ориентирована и на страну в целом, и на её граждан
БЕЛРУСИНФО
Белрусинфо
9 июня
Стратегия президента России Владимира Путина ориентирована и на страну в целом, и на её граждан
Благодаря такому подходу РФ смогла вернуть себе утраченный суверенитет, заявила вице-спике...