настроение – новости и статьи, последние публикации

Кувик Ирина Денисовна

 26.06.2025

Что будет, если отказаться от соцсетей на месяц?

Соцсети давно стали частью нашей жизни: бесконечные ленты, уведомления, сторис… Но что произойдет, если выйти из этого цифрового потока хотя бы на месяц?

Социальные сети стали неотъемлемой частью нашей жизни: лайки, сторис, бесконечный скроллинг новостной ленты. Но что произойдет, если на месяц выйти из этого цифрового потока? Ученые провели не один эксперимент, чтобы выяснить, как отказ от соцсетей влияет на психику, здоровье и даже иммунитет. Давайте разберемся, стоит ли попробовать «диджитал-детокс».1... Читать 2 мин.

здоровье настроение соцсети

• 62
• 0
  • Копировать ссылку

Шведова Татьяна
Татьяна Шведова | Психолог 

 0

 11.08.2024

Подписаться

Психология запахов: как ароматы могут изменить нашу жизнь.

Запахи окружают нас повсюду и могут сильно влиять на наше настроение и поведение. Узнайте, как ароматы могут изменить вашу жизнь к лучшему!

Запахи окружают нас повсюду, но мало кто задумывается, как сильно они влияют на наше эмоциональное состояние и поведение. Ведь аромат — это не просто приятное дополнение к окружающей среде, а мощный инструмент, который может изменить наше настроение, улучшить самочувствие и даже изменить восприятие мира.Как запахи влияют на наш мозг. Мы часто недооценив... Читать 2 мин.

ароматерапия ароматы настроение поведение психология запахов

• 190
• 0
  • Копировать ссылку

Шведова Татьяна
Татьяна Шведова | Психолог 

 0

 10:20

Подписаться

Психолог Шведова: короткие перерывы могут повысить продуктивность работы

В статье рассказывается о том, как короткие перерывы в работе могут улучшить ваше психологическое и физиологическое состояние, повысить продуктивность и улучшить отношения в коллективе.

Современный рабочий ритм требует от нас постоянной концентрации и высокой продуктивности. Однако, как часто вы замечали, что после нескольких часов непрерывной работы ваша эффективность снижается? Решить эту проблему может быть проще, чем вы думаете — с помощью микропауз. В этой статье мы расскажем, как короткие перерывы могут значительно повысить ... Читать 2 мин.

здоровье зрение коллектив креативность микропаузы мышечное напряжение настроение офис перерывы продуктивность работа рабочий график разминка стресс энергия

• 371
• 0
  • Копировать ссылку

Шведова Татьяна
Татьяна Шведова | Психолог 

 0

 22.07.2024

Подписаться

Психолог Шведова: различные цвета по-разному влияют на сознание человека

Цвета окружают нас повсюду и оказывают значительное влияние на наше настроение и поведение. Узнайте, как различные цвета воздействуют на нас и как использовать это знание для улучшения качества жизни

Цвета окружают нас повсюду и оказывают огромное влияние на наше настроение и поведение. Они могут поднимать дух, успокаивать или, наоборот, вызывать беспокойство. Давайте рассмотрим, как различные цвета воздействуют на наше сознание и как использовать это знание в повседневной жизни. Психология цвета Цвета вызывают определённые ассоциации и эм... Читать 2 мин.

желтый зеленый интерьер красный маркетинг настроение одежда оранжевый поведение психология цвета саморегуляция синий фиолетовый цвета

• 194
• 0
  • Копировать ссылку

Шведова Татьяна
Татьяна Шведова | Психолог 

 0

 20.07.2024

Подписаться

Психология звуков: как звуковая среда влияет на наше настроение и продуктивность.

Узнайте, как звуковая среда влияет на ваше настроение и продуктивность. В статье рассматриваются способы использования музыки, белого шума и звуков природы для улучшения качества жизни и повышения эффективности.

Звуки окружают нас повсюду: от шума городских улиц до тишины лесов. Однако мало кто задумывается о том, как звуковая среда влияет на наше психологическое состояние и продуктивность. В этой статье мы рассмотрим, как различные звуки могут оказывать позитивное или негативное воздействие на нас и как можно использовать звуковую среду для улучшения каче... Читать 2 мин.

белый шум звуковая среда концентрация музыка настроение природные звуки продуктивность психология звуков стресс шумовое загрязнение

• 225
• 0
  • Копировать ссылку

Шведова Татьяна
Татьяна Шведова | Психолог 

 0

 14.07.2024

Подписаться

Влияние природы на психическое здоровье: почему нам стоит чаще бывать на свежем воздухе.

Узнайте, как природа влияет на наше психическое здоровье. В статье мы рассказываем о том, как прогулки на свежем воздухе снижают уровень стресса, улучшают настроение и повышают когнитивные функции, а также даем практические советы по интеграции природы в повседневную жизнь.

В современном мире, где большинство людей живет в городах и проводит значительную часть времени в закрытых помещениях, мы все чаще забываем о важности контакта с природой. Однако исследования показывают, что природа играет ключевую роль в поддержании психического здоровья и общего благополучия. Давайте разберемся, как природа влияет на наше психоло... Читать 2 мин.

когнитивные функции настроение природа психическое здоровье стресс

• 287
• 0
  • Копировать ссылку