Диетолог Антон Поляков рассказал, каким должен быть ежедневный завтрак
Идеальный утренний приём пищи должен быть сбалансированным и содержать в себе белковую пищу, овощи и крупы. Рекомендуется употреблять завтрак в течение первых двух часов после пробуждения.
Завтрак — это важнейший прием пищи, который задает тон на весь день. Эндокринолог и диетолог Антон Поляков поделился с «Аргументами и фактами» своими рекомендациями о том, каким должен быть идеальный и сбалансированный завтрак. По словам специалиста, завтрак должен быть максимально полноценным и сбалансированным. В его состав обязательно должны входить ... Читать 1 мин.
